排毒keep fit 之旅

我最愛的寧夏杞子汁
十月驚喜 快閃優惠😍
想試飲 就要把握時機
想了解更多 問我啦!

#又要懶又要靚🤪

我非常懶惰
而且 夜瞓唔知醒
所以 以前返工好少會化妝
對化妝品 認識不多
從而 避過由化妝品 吸入毒素的機會

因為經過皮膚吸收的毒素
高達 90%殘留於體內

直至生完第一個小朋友之後
明顯覺得自己皮膚 質素下降
生完第三個之後
終於 亡羊補牢

原來25歲後
皮膚及身體的膠原蛋白水平
開始 每年遞減
過了40歲 尤其明顯

當我知道有容易被人體吸收的
短分子 優質 水解骨膠原
第一時間 撲到去試
因為它是對人體相當重要的一種蛋白質

一樽有10,000mg Type I 膠原蛋白
加上Vit C, B2, B6, E, Zinc, Copper
豐富檸檬烯的橘子類精油
冇人造色素,甜味劑
以及 包含 抗氧化營養
有杞子萃取, CoQ10, 茉莉花萃取
防止皮膚Photo-Aging

絕對由內靚到外
排完毒飲效果非常良好
面部的濕度和彈性提升
連減完五吋的腰圍
肚腩冇鬆弛 細紋減淡

是懶人最好不過的早餐
百分百優質蛋白質🤩
更幫助我 腸道暢通
連我膝頭的軟骨 冇卡卡聲

有一次 我仔偷偷地試飲
自此以後我要偷偷地飲
不能被他發現 🤣🤣
"Mommy, why can't I have the bloom?"
人仔細細果然識貨🤭

#錫自己多啲
#而家唔飲等幾時🤣

#睇咗當食咗
#我想食糖

自從學習自然療法後
家中很少出現糖果
它不單冇益 對身體有害
更令到小朋友不願意食正餐

疫情以來 常留在家中
他們有如🐁🐁🐁 周圍摷嘢食
所以家中的零食 都經過挑選
今年去牙醫 更被讚牙齒比以前健康😆

幸好細佬妹 比較少接觸糖果
無奈家姐小時候 實在中毒太深
超級喜歡吃糖果🍭🍬🍭
居然生日禮物 只想要糖果😅😅

為了滿足他的🧠🧠
帶給他們一個surprise
這個展覽 完全令他喜出望外
望梅止渴🤣🤣🤣
而且又有贈品
望下 摸下 都心花怒放 Sugar High 🙃

#必問的排毒問題🙋‍♀️

什麼是 Enzyme 酶?
酶 是生命不能缺少的物質
協調其他化學功能的天然化合物
釋放我們食物中 維持生命的營養
幫助我們消化及吸收營養
處理身體有毒廢物
促進新陳代謝

人體 多達3000多種酶
而80%免疫系統 來自腸道
所以保持腸道健康
能提高 免疫能力
酶和益生菌 是最重要的

每人都有酶的儲蓄褲
但隨著年齡增長和 不同的生活習慣
會阻礙身體製造酶的能力 & 加快流失
💣長服消炎止痛藥
💣進食高糖和加工食品
💣吸煙
💣懷孕
💣生理心理及情緒壓力
💣微波, 輻射
💣化學清潔用品

缺乏酶的症狀
🍀Food Intolerance 食物 敏感
🍀Digestive Issues 腸胃症狀
🍀Poor Nutrition Absorption 吸收力弱
🍀Weight Gain & Obesity 體重增加, 過重
🍀Weaker Immune System 免疫系統 較弱
🍀Fatigue 容易疲勞
🍀Anxiety and Depression 焦慮 沮喪
🍀Skin problems 皮膚狀況

那種Enzyme 酶最適合我?


刺激整體 酶的活性
支持和平衡消化系統健康
幫助清除肝臟內管
支持健康的胰腺功能
幫助分解積聚的 腸道毒素


採用雙階段釋放技術
植物和動物性酵素在不同時間 在消化道釋放
有助分解糖分和加工食品
以及脂肪, 蛋白質, 纖維和碳水化合物


幫助排毒和促進身體清潔
排出空氣污染的毒素
幫助分解肝臟毒素
食物內加工材料毒素
🍷🥂🍻必備


促進正常消化的素食酵素複合物
有助分解糖分, Gluten, Lactose
脂肪, 蛋白質, 澱粉質

如果你問我食E or E4?
有如問食🍎 or 🍊?
各有各好🤣🤣
永冇嫌多 🤲🤲

想了解更多👇
https://www.dgaryyoung.com/blog/2019/what-exactly-are-enzymes/

#消化酶

#我唔想變做垃圾🤪

上完營養講座
被這兩幅相心心烙印
藉此記錄 提醒自己
不要因為小孩扭計而心軟
否則愛你變成害你

我底子唔好 小時後
每個月 都要去睇醫生食藥

也許是因為身體太多自由基
病從口入 很有意思
直至 生完三個小孩
才開始 注意飲食學營養

You are what you eat !!
食垃圾食物 就變成🚮 😥

人人都怕 自由基
那麼自由基從哪裏來呢?

💥 未經過濾的水 🚱
💥 酒精飲品🍺
💥 加工食品🥓🌭
💥 食無定時
💥 生病 🤒
💥 運動受傷🤕
💥 環境污染🏭
💥 農藥☣
💥 長時間曝露☀️紫外光
💥 食快餐 🍟🍔🥤
💥 藥物💊
💥 香煙🚬
💥 使用化學 清潔物品
💥 微波爐
💥 冇營養的零食🍿🍭🍬
💥 壓力
💥 手提電話📱

雖然不能完全避免
但有很多地方可以減少
知己知彼 百戰百勝
所以抗氧化 係我的好朋友😘

我要努力堅持 💪💪

#相逢恨晚

細女今日生日🥳
突然之間好感觸
作為一個早產母親👩‍🍼
有時更會自責
是否因為自己身體差
而令到女兒 身體過敏 抵抗力弱💉

可恨當年 工作忙碌壓力大😫
長期缺乏休息😴
只是頭痛醫 頭腳痛醫腳😩
根本沒有時間 照顧自己的身體
只靠 各式各樣的 treatment吊住條命

直到 細佬出世後
辛苦到生蛇🐍
不能再否認自己身體的警號🚨🚨🚨
之後工人姐姐突然辭職😱
令我決心要 重拾健康

👀
曾經有人介紹我飲寧夏杞子汁
可惜當時 思前想後
輕看了寧夏紅
結果無疾而終
之後試過在超市買杞子汁飲
可是味道 極其難飲 營養價值欠奉🤮

之後終於有機會 認識寧夏紅的優點
終於堅持每日一包 飲超過三個月
起初只是一心想提高免疫系統和排毒
意外地 生理週期變得規律
腸道更暢順

原來寧夏杞子 有別於其他品種
是唯一列入 的品種
杞子多醣更具有 促進免疫力, 抗衰老
抗疲勞, 抗輻射 等作用

🌟🌟🌟
寧夏紅被視為 高抗氧化超級果汁
除了寧夏新鮮杞子蓉 ( 包含葉和莖部)
還有 其他水果成分
✴ 藍莓,櫻桃,石榴, 野櫻桃, 梅子, 葡提子萃取
和Citrus 橘子精油
✴ 香橙,檸檬, 柑橘, 日本柚子精油

在中國唯一有機杞子的工廠
新鮮製成果蓉 直接運去美國加工
進行嚴格測試
更獲得Kosher 認證

其豐富 的 Zeaxantin玉米黃素 及 Lutein 葉黃素
有助提升👀健康, 幫助認知能力🧠
橘子精油含豐富d-limonene 檸檬稀
有助激活肝臟製造 Glutathione穀胱甘泰
幫助排毒 維持肝臟健康
促進血液循環 🫀提升細胞的養份

好處實在數不勝數👍👍👍
更有無數身邊朋友的見證
每日一包寧夏紅 確實方便快捷
如果 我早一點知道其廣泛益處
就可以早一點提升身體健康

而且比我以前飲的🌵汁
更加大眾化 可以負擔

不經不覺我一家
已經飲了超過兩年
試問哪一個母親
不會將最好的給家人享用
而我的回魂三寶
更幫我 戰勝無數的危機

雖然長氣了一點
但有好嘢 一定要公諸同好😅
千祈唔好 像我一樣 後知後覺😜
要有恆心 持之以行 為自己健康把關 💪

#白苦瓜雪梨汁

大熱天時
好需要 清熱解毒的果汁
今年有許多 新鮮的白玉苦瓜
無須遠赴台灣也可以 自製苦瓜汁

因為 蔬果新鮮
製作十分簡單
無需蜜糖 也不覺得苦澀😋😋

暑假忙碌冇時間煲湯
飲杯苦瓜雪梨汁方便簡單
清熱潤肺又去火
一個苦瓜加一個雪梨
已經可以打到兩杯汁

剩餘苦瓜
可以炒金沙涼瓜
好食到唔停得口🤣

自從學識排毒之後
對牛扒的興趣大減
反而想食帶辣的餸菜🤣
雖然冬陰功 有點失望
幸好之後有個 超好味的梳乎厘
再加一個芝麻Latte 超級滿足😍😍
可能因為下個月做排毒
所以今晚特別放肆🤪

暑假即將結束
係時候收拾心情
將暑假 食的垃圾
進行大掃除🧹

重建的決心

2015年4月
尼泊爾的7.9級地震
摧毀了無數個村莊
數以百萬人無家可歸

儘管世界各地熱心的人捐贈 高達4.7億
原來六分一落在大慈善機構的行政費
善款, 糧食, 原材料, 直至11月
仍未到山區災民的手上

Young Living 創辦人 Gary
在2016年去信 全球超過二百萬會員
呼籲大家 在尼泊爾國家度假日
一同 祈禱及斷食為他們代禱

從此YL Foundation 尼泊爾的重建計劃
展開了序幕
有錢出錢有力出力
百分百捐款直到災民手中

縱然當時困難重重 山路被淹沒
Gary親身抵達當地
憑著過去 建農場蒸餾廠的經驗
親身開闢道路
從南非訂購 沙土磚頭機
教當地村民建磚屋

數年間 重建了100所房屋
建立了十六所學校
還有婦女合作社
務求令他們和下一代
不單止重建家園
連生活也得以重整重建

YL 世界各地好多會員
每年去當地 參與重建項目
如此無私 委身的愛
展現人性光輝的一面

每個人的生命,身體
都需要大大小小的重建, 重整
或許看似好艱巨
不知從何入手
但 只要有決心 勇於嘗試
必定可以改善 💪💪

#我想去旅行😍

老公成日好自豪
細說想當年
在Peterborough見過北極光
不過 冇👇 那麼漂亮和多

所以我 好渴望有機會
親眼見證北極光
感受 其奧妙和高能量
見證上帝造物的偉大

直至幾年前才知道
Young Living 的北極光黑雲杉農場
身處於B.C.省以北Fort Nelson
這個1000多人的小鎮裏
農場距離市中心
只有十分鐘 非常方便

所以一直都好渴望
可以參與 冬季收割
親身體驗大自然的奧秘
還可以浸 保濕的北極光黑雲杉花水🤩
參加北極光慶典
以及去加拿大第二大天然溫泉
( Liard River Hot Springs)

北極光黑雲杉精油
有那麼強大的能量
因生長於極寒冷和炎熱的天氣
它 頑強的生命力
能在泥土或濕地上生長

古人更會用其 resin
煲水治療各種頑疾

長週末 冇得出門
所以睇下📸同🎥
望梅止渴🤣🤣

他日疫情 過後
有冇人肯陪我一齊去呢🤔

https://youtube.com/watch?v=8AbckH8ajGE&feature=share

#舊地重遊

難得有機會出去拍拖
心血來潮想返舊屋行下
估唔到廿幾年的炸雞舖
仍然屹立不倒

最出名是baked wings
以前唔想煮飯
就會買一盒做晚餐😅

闊別十多年
Yonge 街開了無數間食肆和小店
琳瑯滿目 應有盡有
連韓國超市都多了幾間

本來好期待
食我的至愛綠茶甜品
但用外賣盒堂食
感覺完全唔同

正所謂色香味美
原來賣相差 的確大打折扣
或許 因為準備排毒
現在 比較放肆 😋😛

加拿大第一面金牌🥇🏆

正當傳媒 廣泛報道
加拿大首面金牌
正是我最愛的游水項目🤩
恭喜Mac Neil🥳🥳

不過知道了他的身世後
我也覺得有點氣虛
但感恩他遇到
充滿愛的家庭 收養他
更栽培他成才

恰巧 今天是我的孩子
第一天上游泳課
姐姐兩年冇學游水🏊‍♀️
細佬更是第一次 自己學游水🏊‍♂️
還可以兩個 同班
所以大家都好興奮

但最好笑就是
老師說 我買錯泳褲 😅😅
他著的 是 玩水褲
應該著 貼身的那一種

想當年 我在香港
初中時游了兩年泳會
最主要是我身體差
父母希望我多點鍛鍊

但冇人相信 我六年小學
都不懂得游水
每年暑假都參加游泳班
但始終學不懂🤣

中一遇到一個好的教練
就這樣我終於學識游水
繼而學齊四式
最後更愛上游水

游水好像跟我結下不解緣
起初度寄宿學校時
也有參與泳隊
雖然成績並不出眾
但游水訓練 我的耐力

當年我撞車受傷後
也是靠Aqua Therapy
在水中無壓力下做運動

所以我 好希望
我的孩子學識游水
因為我覺得是最好的運動👍👍

#我愛游水