Women’s Inner Sense Massage Therapy

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Lisa Glasgow RMT nd
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Lisa Glasgow RMT nd

🌟👇Why Massage Therapy Must Claim its Role as Neurological, Preventative and sustained care!!!
👉No pill 💊 was ever going to straighten out my misaligned feet 👣 & body! I learned how to do that with Massage Therapy & Bowen Therapy & Lymphatic Drainage Abdominal Massage & Scar tissue work
Therapeutic Head Neck Face & Scalp Massage (Even Cranial bones shifted on myself!)& Fascial Release=Trauma Release)Spine & Sacrum/Coccyx Procedures (Ladies our spines & sacrums & tailbones need help! )& Acupressure Body & Foot 🦶 Therapy Massage (Combined in Blended Therapy Sessions)
Lisa Glasgow RMT nd
Women’s Inner Sense Massage Therapy 506 874-7285
Specializing in Women’s Health & Wellness

Massage Therapy Is Neurological Care. We Need To Start Calling It That. TOUCHING THE NERVOUS SYSTEM Why Massage Therapy Must Claim Its Role as Neurological, Preventive and Sustained Care By Jordan Barton, LMT, CMT, BS Thirty years at the table teaches you things neuroscience is only now putting into words. I have watched a client’s shoulders drop not because I release...

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Calming the Enteric Nervous System & Vagus Nerve & All Nervous Systems in the body! Then the Body can realign!!! My body is Aligned & I do All the work on Myself & on My Feet 👣 too! Such a difference to Stand & Live in an Aligned Body! 🌟
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CERVELLO, NERVO VAGO e DIAFRAMMA: l'asse che decide se la tua pancia si GONFIA (e che quasi nessuno considera quando cambia alimentazione senza risultati)

Asse CERVELLO, NERVO VAGO e DIAFRAMMA: ecco chi decide se la tua pancia si GONFIA (e che quasi nessuno considera quando cambia alimentazione senza risultati)

Moltissime persone che hanno gonfiori a livello di stomaco ed intestino provano diverse combinazioni alimentari per cercare di ridurre il problema.

Un po' la cosa ovviamente funziona (se mangi male ti gonfi di più, non ci sono storie), ma per molti il grosso del problema rimane lì dov'è.

Dopo pranzo ti gonfi come un pallone, a volte anche con un semplice piatto di riso in bianco, e la sensazione di aria nella pancia ti accompagna per buona parte della giornata.

Se ti riconosci in questo quadro, quello che stai per leggere ti farà probabilmente dire "ecco, adesso ha senso", perché il problema quasi certamente non è nel piatto. È nel sistema che gestisce la digestione, e quel sistema ha tre protagonisti che lavorano insieme.

🔹 IL DIRETTORE D'ORCHESTRA DELLA DIGESTIONE

Il nervo vago è il nervo più lungo del corpo: parte dal tronco dell'encefalo, scende lungo il collo, attraversa il torace, passa fisicamente attraverso il diaframma, e arriva allo stomaco e all'intestino.

È il principale regolatore della modalità "riposo e digestione" del corpo, e quando è attivo manda un segnale molto chiaro agli organi digestivi: "va tutto bene, puoi lavorare". Lo stomaco produce i succhi gastrici giusti, l'intestino si muove ritmicamente facendo avanzare il contenuto, le secrezioni funzionano, e il gas viene gestito e spostato senza accumularsi.

In pratica il nervo vago è il direttore d'orchestra della digestione: quando lui dirige, tutto funziona in modo coordinato e tu non ti accorgi di nulla.

🔹 IL NEMICO CHE LO SPEGNE DALL'ALTO

Il problema è che il nervo vago ha un nemico potentissimo, e quel nemico è lo stress.

Quando il cervello percepisce una minaccia (e le preoccupazioni quotidiane, le tensioni lavorative, i periodi difficili sono "minacce" a tutti gli effetti per il sistema nervoso), la prima cosa che fa è spegnere il nervo vago, perché nella logica del corpo, se stai scappando da un pericolo, digerire non è una priorità.

Il segnale "va tutto bene, puoi lavorare" si interrompe, lo stomaco rallenta, l'intestino perde il suo ritmo, il gas non viene gestito e si accumula.

La pancia si gonfia non perché hai mangiato qualcosa di sbagliato, ma perché il tuo sistema nervoso ha deciso che in questo momento digerire non è importante.

Ecco perché i gonfiori peggiorano nei periodi di stress anche se non hai cambiato assolutamente nulla a tavola.

🔹 IL MASSAGGIO CHE SI È FERMATO

E qui la faccenda diventa ancora più interessante, perché entra in gioco il diaframma.

Il nervo vago non fluttua nel vuoto: passa fisicamente attraverso il diaframma, quel grande muscolo a cupola sotto le costole che si muove circa 20.000 volte al giorno ad ogni respiro.

Ogni volta che il diaframma si abbassa e si rialza, stimola meccanicamente il nervo vago, come un massaggio ritmico che 20.000 volte al giorno gli dice "attivati, funziona, fai il tuo lavoro".

Ma lo stress non si limita a spegnere il vago dal cervello: irrigidisce anche il diaframma, progressivamente, giorno dopo giorno. Un diaframma rigido non si muove come dovrebbe, il massaggio sul nervo vago si riduce, e il nervo perde un'altra fonte di stimolazione.

In pratica il vago viene spento da due direzioni contemporaneamente: dall'alto il cervello che disattiva la modalità digestiva, e dal centro il diaframma rigido che smette di stimolarlo meccanicamente.

🔹 LA COMPRESSIONE DAL BASSO

E c'è un terzo livello che completa il quadro.

Sotto il diaframma c'è lo psoas, il grande muscolo profondo della colonna lombare, collegato al diaframma dalla stessa fascia connettivale. Quando il diaframma si irrigidisce, lo psoas lo segue a ruota, e lo psoas rigido comprime l'intestino dal basso, riducendo fisicamente lo spazio disponibile per la digestione.

Tre livelli che si sommano: lo stress spegne il vago dall'alto, il diaframma rigido non lo stimola più dal centro, e lo psoas rigido comprime gli organi dal basso.

Non è un concetto astratto: è un percorso anatomico preciso, fatto di un nervo reale che attraversa muscoli reali, e che quando funziona bene tiene la digestione efficiente. Quando non funziona, la pancia si gonfia indipendentemente da quello che mangi.

🔹 IL CIRCOLO VIZIOSO CHE RENDE TUTTO COSÌ FRUSTRANTE

Lo stress spegne il vago e irrigidisce i muscoli. I muscoli rigidi non stimolano il vago. Il vago non stimolato non riattiva la digestione. La digestione rallentata causa gonfiori. I gonfiori creano disagio e tensione. La tensione alimenta lo stress, e il cerchio si chiude.

Ecco perché molte persone vivono con gonfiori "cronici" che non migliorano con nessun cambiamento alimentare: il cibo non è il problema principale, è che l'intero asse cervello-vago-diaframma è bloccato in modalità emergenza, e finché resta in quella modalità la digestione funziona a regime ridotto.

Puoi mangiare perfetto e gonfiarti lo stesso.

🔹 LA MIA CONFERMA PERSONALE

Personalmente, nei periodi in cui lo stress è più alto del solito, la prima cosa che noto è che la digestione cambia: più lenta, più gonfiori, più pesantezza. E succede prima ancora che me ne renda conto razionalmente, è il primo segnale che il mio sistema è sotto pressione.

È diventata una specie di "spia" che mi dice "ehi, il tuo asse vago-diaframma è in difficoltà", e a quel punto so esattamente cosa devo fare.

🔹 PERCHÉ LA SOLUZIONE È NEI MUSCOLI (E NON NELLA DIETA)

Non puoi ordinare al cervello di calmarsi (lo sappiamo tutti: non funziona), e non puoi attivare il nervo vago con la forza di volontà.

Ma puoi rimettere in funzione il diaframma e lo psoas con l'esercizio, e quando lo fai succedono due cose contemporaneamente.

Il diaframma torna a muoversi liberamente e riprende a stimolare il nervo vago ad ogni respiro, quei 20.000 massaggi al giorno che gli dicono "attivati, l'emergenza è finita". Il nervo vago stimolato meccanicamente riattiva la modalità digestiva, lo stomaco riprende a lavorare, l'intestino ritrova il suo ritmo, e il gas viene gestito come dovrebbe.

E lo psoas rilassato libera spazio per gli organi.

In pratica l'esercizio sui muscoli non agisce solo sulla meccanica della digestione (più spazio, più motilità), ma anche sul sistema nervoso, riattivando il nervo vago e dicendo al cervello "l'emergenza è finita, puoi tornare a digerire".

L'alimentazione conta, ci mancherebbe. Ma se l'asse cervello-vago-diaframma è bloccato in modalità emergenza, puoi mangiare perfetto e gonfiarti lo stesso.

La buona notizia è che rimettere in funzione quei muscoli è qualcosa di concreto che puoi fare, ogni giorno 💪

Se vuoi fare un lavoro mirato su diaframma e psoas, puoi accedere GRATUITAMENTE all'anteprima del mio percorso di allenamento "Schiena libera, pancia sgonfia"!

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🌟👇👉I have had to do my own research 🧐 all my life… “I Don’t Follow That Protocol” I refused antidepressants in my 20’s …took it for 2 weeks and couldn’t get out of bed! No pills shutting down my brain 🧠 & my body was not helping me and the side affects nothing I wanted to “get used to” The “Protocol” hasn’t changed in over 40 years! (I hear from my patients they still get antidepressants 1st pill) I thank God for a determined mind and an intelligent body to battle the lies…no anti depressant or anti inflammatory pill 💊 or pain pills 💊 were ever going to straighten out my body! It was not in my head…My body needed help! My misaligned body & being exposed to toxic chemicals from a young age …I KKOW about hormone disrupters!!! led to endometriosis , I was told Fibromyalgia when they started telling everyone (means pain in your tissue’s& muscles of unknown origin) (I didn’t buy into that label either)& many injuries! I learned how to check the alignment of my whole body & feet 👣 & restore it! 🌟Now I Am Aligned = Healthy functioning body=Living Breathing Walking Talking Evidence =I don’t need pills that gave me violent responses in my body= My Body is A Lie Detector when I listen to what it truly needs! 🌟 Lisa Glasgow RMT nd

It all becomes clearer when you really start looking into things and our broken system. Always ask questions, do your own research & advocate for your health. 🩷👍😎

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How your spine affects more than your back

That chart linking the spine to every organ is more oversold than most people realize, but your spine still matters to your whole body in a very real way. If you’ve ever felt neck tension show up with headaches, jaw tightness, or chest stiffness, you’re not imagining it.

Your spine is the main highway for nerves. Those nerves leave the neck, mid-back, and low back, then help serve areas tied to your eyes, ears, throat, thyroid gland, heart, stomach, colon, kidneys, sexual organs, and more. That does not mean one crooked vertebra is “causing” every problem in your body. It means the position, movement, and irritation around your spine can affect how you feel, how you breathe, and how well certain areas tolerate stress.

The upper neck gets blamed for a lot, and sometimes for good reason. Tension there can be tied to the optic and ear area, the ears, the eyes and tongue, and even the nose and mouth through nerve referral and muscle guarding. When your neck is stiff, your jaw often joins the party, your head posture shifts, and your throat can feel tight too. People notice that in swallowing, talking, and plain old tension headaches.

That same upper region is often listed with the throat, tonsils, and thyroid gland.

Mid-back is where things get interesting for breathing and trunk position. A stiff thoracic spine, that’s your mid-back, can make your chest feel locked up and can feed that rounded posture people sometimes connect with pigeon chest. It also sits near nerve pathways associated with the heart, gallbladder, liver, stomach, adrenal glands, small intestine, and colon. No, a mobility drill won’t “detox” your liver, but better rib and spine movement can absolutely change how your chest expands and how your trunk handles load.

Lower down, your lumbar spine and pelvis influence the kidneys, colon, sexual organs, and even the feet through posture, nerve tension, and force transfer. If your low back is always braced, your hips stop doing their share, and then your feet often take the hit. You see it in real bodies all the time, tight low backs, cranky hips, and tired feet traveling together. That does not mean your feet problem started in your spine every time, but it’s a connection worth respecting.

So the useful takeaway is simple. Don’t read a spine map like a magic diagnosis chart. Read it like a reminder that your body is one linked system, where neck position, rib motion, and pelvic control can change what you feel far away from the spot that seems sore. That’s why basic strength, walking, breathing well, and moving your spine without fear usually beat gimmicks.

If any movement causes sharp or unusual pain, stop and get it checked by someone qualified.

Most of what people call “just bad posture” is really a body-wide chain, from your throat and chest down to your colon, sexual organs, and even your feet. The next time your neck gets stiff and your jaw, ears, or eyes feel off too, that connection won’t seem so random.