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Dans le 44e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Hana Manai, coach certifiée en médecine ayurvédique et fondatrice de Vāhana.

Loin d’être un simple déchet biologique, le sang menstruel est une substance d’une richesse biologique incroyable.

Au fil de notre échange, nous abordons notamment :

- Sa complexité unique : un mélange dynamique de sang, de fragments d’endomètre, de cellules immunitaires, de cellules souches et d’un microbiote utérin, cervical et vaginal.
- Ses propriétés protectrices : comment les cellules immunitaires présentes dans le sang menstruel jouent un rôle clé dans la lutte contre les infections et l’élimination des cellules cancéreuses.
- Un potentiel thérapeutique d’avenir : un focus sur les avancées précliniques prometteuses concernant les cellules souches du sang menstruel et leurs applications dans la réparation cardiaque, cutanée et osseuse.

Une conversation pour changer de regard sur notre corps, mieux comprendre son intelligence profonde et redonner toute sa valeur à ce cycle naturel.

🎙️ Épisode 44 disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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In the 44th episode of the podcast « For better periods, » Marielle interviews Hana Manai, a certified Ayurvedic medicine coach and founder of Vāhana.

Far from being mere biological waste, menstrual blood is a substance of incredible biological richness.

During our conversation, we discuss, among other things:

- Its unique complexity: a dynamic mix of blood, endometrial fragments, immune cells, stem cells, and the uterine, cervical, and vaginal microbiota.

- Its protective properties: how the immune cells present in menstrual blood play a key role in fighting infections and eliminating cancer cells.

- Future therapeutic potential: a focus on promising preclinical advances concerning menstrual blood stem cells and their applications in cardiac, skin, and bone repair.

A conversation to change our perspective on our bodies, better understand their profound intelligence, and restore the full value of this natural cycle.

🎙️ Episode 44 is available on the Fornix channel, on all pl

Dans le 43e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Sage Lemelin, naturopathe en soin quantique.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre la puissance de l’intelligence corporelle.

On y aborde notamment :

* Le soin quantique, une technique unique qui consiste à stimuler les points d’énergie tel que les centres énergétiques, ainsi que des points précis d’acupression afin de stimuler l’autoguérison du corps. 
* L’intelligence du corps qui est plus puissante que le mental et essentielle pour libérer les tensions avec la respiration et l’écoute du corps.
* La libération émotionnelle, soit ressentir pleinement ses émotions, respecter des visions différentes, et rechercher l’équilibre entre le mental et l’intuition pour s’émanciper.

Parce que l’intelligence corporelle est encore méconnue et qu’elle peut nous aider à réaliser notre plein potentiel.

🎙️ Épisode 43 disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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In the 43rd episode of the podcast « For better periods » Marielle interviews Sage Lemelin, a naturopath specializing in quantum healing.

An essential conversation for better understanding the power of bodily intelligence.

They discuss, among other things:

- Quantum healing, a unique technique that involves stimulating energy points such as energy centers, as well as specific acupressure points to stimulate the body’s self-healing abilities.

- The body’s intelligence, which is more powerful than the mind and essential for releasing tension through breathwork and listening to the body.

- Emotional release, which means fully experiencing one’s emotions, respecting different perspectives, and seeking balance between the mind and intuition to achieve liberation.

Because bodily intelligence is still largely unknown, and it can help us reach our full potential.

🎙️ Episode 43 available on the Fornix channel, on all platforms.

Dans le 42e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Ariane Montminy, professionnelle en sexologie.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre comment parler de menstruations aux enfants.

On y aborde notamment :

1. L’importance de s’informer sur le sujet des menstruations, car plus on en sait sur le sujet, plus nos connaissances sont larges, plus nous nous sentons en confiance dans la discussion.

2. En parler tôt, avant même les premiers signes de la puberté pour bien préparer les jeunes à ce changement qui surviendra à la puberté; normaliser les menstruations; et défaire les tabous.

3. Utiliser un langage simple et adapté à l’âge de l’enfant

4. Respecter le rythme de l’enfant

5. Comment accompagner notre enfant dans ce changement ?

6. Éducation aux menstruations pour les garçons? Oui et pourquoi c’est essentiel?

Parce que l’éducation aux menstruations est nécessaire pour tout le monde pour mieux vivre ensemble.

🎙️ Épisode 42 disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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In the 42nd episode of the podcast « For better periods » Marielle interviews Ariane Montminy, a sexologist.

This is an essential conversation for better understanding how to talk to children about menstruation.

They discuss, among other things:

1. The importance of learning about menstruation, because the more we know, the broader our understanding, and the more confident we feel in the discussion.

2. Talking about it early, even before the first signs of puberty, to prepare young people for this change that will occur during puberty; normalize menstruation; and break down taboos.

3. Use simple language adapted to the child’s age.

4. Respect the child’s rhythm.

5. How to support our child through this change?

6. Menstruation education for boys? Yes, and why is it essential?

Because menstruation education is necessary for everyone to live better together.

🎙️ Episode 42 available on the Fornix channel, on all platforms.

Et vous, combien de produits menstruels trimbalez-vous dans votre sac à mains?

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And you, how many menstrual products do you carry in your handbag?

Dans le 41e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Baotran Tran-Nguyen, ostéopathe et ergothérapeute.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre les liens entre l’ostéopathie et la santé globale.

On y aborde notamment :

* Le rôle de l’ostéopathie dans l’équilibre hormonal, la prévention et la gestion des douleurs chroniques
* La gestion des douleurs menstruelles qui peuvent être un signal d’alerte d’un déséquilibre profond
* La puissance d’une approche multidisciplinaire pour améliorer la santé hormonale et le bien-être global.
* L’importance de se responsabiliser par rapport à notre mode de vie (alimentation, sommeil, exercice, gestion du stress…) sans se culpabiliser

Parce que l’ostéopathie est une pratique encore trop souvent méconnue, alors qu’elle peut nous aider à mieux vivre notre cycle menstruel.

🎙️ Épisode 41 disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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In the 41st episode of the podcast « For better periods » Marielle interviews Baotran Tran-Nguyen, osteopath and occupational therapist.

An essential conversation for better understanding the links between osteopathy and overall health.

They discuss, among other things:

* The role of osteopathy in hormonal balance, prevention, and the management of chronic pain
* Managing menstrual pain, which can be a warning sign of a deeper imbalance
* The power of a multidisciplinary approach to improve hormonal health and overall well-being
* The importance of taking responsibility for our lifestyle (diet, sleep, exercise, stress management, etc.) without feeling guilty

Because osteopathy is still too often misunderstood, even though it can help us better manage our menstrual cycle.

🎙️ Episode 41 is available on the Fornix channel, on all platforms.