Ideal Protein - Québec
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Conçu par un médecin et mené par des coachs certifiés
L'alimentation au coeur de la transformation
Pour Ideal Protein, la perte de poids est un remède et la nourriture, le remède qui permet de perdre du poids ainsi que de vivre une vie saine. Notre grande variété de délicieux aliments, de repas ainsi que des collations faible en gras et sains vous permettent de ne pas ressentir la faim tout au long de votre parcours vers un poids santé et son maintien. Retrouvez votre santé dès aujourd’hui, dans un Centre près de chez vous!
07/01/2026
Vive la Rubarbe 😍 Merci Marlyne pour ces superbes recettes !
07/01/2026
Miamm - 🫶
Soyez au rendez-vous ce jeudi 8 hr am☺️
* Cuisinons santé avec Annie *
Annie 🌷
514 266-1116
[email protected]
07/01/2026
Merci Nathalie 🙏
06/24/2026
BONNE ST-JEAN BAPTISTE 🌞
Il n’est pas difficile de suivre le protocole Ideal Protein pendant la saison des barbecues; avec nos délicieuses recettes, vous pouvez déguster un burger copieux, accompagné de toutes ses garnitures.
Embrassez les barbecues de l’été et restez sur la voie du protocole avec cette recette de burger enrobé de feuilles de laitue et accompagné de frites de gombo.
06/16/2026
Des œufs Bénédictines …. Oui oui c’est possible 🤩 Annie vous en parle ce jeudi Miammm
Soyez au rendez-vous ce jeudi 8 hr am 🤩😋
* Cuisinons santé avec Annie *
Annie 🌷
514 266-1116
[email protected]
06/12/2026
Quelle bonne idée Michelle 🫶 Merci pour l’inspiration
Une recette parfaite pour le dîner ou un pique-nique! 🧺🥗
Simple, fraîche et tellement délicieuse, cette recette est idéale pour les journées ensoleillées.
✔️ Facile à préparer à l’avance
✔️ Riche en saveurs
✔️ Pratique à apporter partout
✔️ Parfaite pour un repas léger et satisfaisant
Que ce soit pour un lunch au travail, un repas sur la terrasse ou un pique-nique en famille, cette recette saura plaire à tous! 😋
Bon appétit!
06/08/2026
Miamm - quelle bonne idée!
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Recette de sushi sans glucide réinventés de Marie-Hélène
Ingrédients:
-1 sac de 500gr de riz de chou-fleur
-1 sac de riz konjac Ideal Protein (disponible au Centre)
-1/2 c. à thé de vinaigre de riz sans sucre ajouté
-1/2 c. à thé de stévia
-1/4 c.à thé de gomme de xanthane
-Poivrons et concombres en lanières
-Crevettes cuites hachées finement
-Sel et poivre au goût
-Mayonnaise Fit-cook (disponible au Centre)
Préparation:
Dans un bol mélanger les crevettes, la mayonnaise et assaisonner au goût. Réserver.
Faire cuire le riz de chou-fleur 10 à 12 min. avec le vinaigre de riz.
Essorer le riz pour retirer l'eau.
Dans un autre bol, mélanger le riz de chou-fleur, le riz konjac, la stevia et la gomme de xanhtane. Réserver.
Garnie une feuille d'algues de la préparation de riz, ajouter celle aux crevettes sur une partie et garnir de légumes.
Rouler et découper en bouchées de sushis.
Recette pour 4 personnes - remplacer les crevettes par un autre poisson au goût, avec ou sans mayonnaise.
Quelle belle façon d’utiliser ce nouveau pain 🫶😍
Merci pour vos supers Jeudi recettes 🫶😍
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Montreal, QC
