Spa Vert Wellness Center

Reconnectez-vous à votre sagesse intérieure et retrouvez votre harmonie énergétique grâce à cette pratique profondément intuitive et guidée sur le plan spirituel.

Inspirée des anciennes traditions chamaniques, ainsi que du travail énergétique, de la respiration consciente, du son, de la visualisation et des rituels, Anja, notre thérapeute, crée un espace propice à l’exploration des blocages intérieurs, à la libération des blessures du passé et à la reconnexion avec votre être authentique.

Cette pratique est particulièrement adaptée aux périodes de transition, de déconnexion, d’anxiété ou de déséquilibre intérieur. Elle vous invite à renouer avec la Nature, votre intuition et la sagesse profonde qui réside en vous.

Nous sommes honoré·es de vous accompagner sur ce chemin de découverte et de reconnexion.

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Reconnect with your inner wisdom and restore energetic harmony through this deeply intuitive, spiritually guided practice.

Drawing on ancient shamanic traditions, energy work, breathwork, sound, visualization, and ritual, Anja, our therapist, creates space to explore inner blockages, release old wounds, and reconnect with your authentic self.

Ideal for times of transition, disconnection, anxiety, or feeling out of balance, this work invites you to reconnect with Nature, your intuition, and the deeper wisdom within.

We’re honoured to support you on this path of discovery and reconnection.

La vitamine B12 est essentielle à la production des globules rouges, au métabolisme et au bon fonctionnement du système nerveux. On la trouve dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ainsi que dans des aliments enrichis, comme certaines céréales et boissons végétales.

Certaines personnes présentent un risque plus élevé de carence en vitamine B12, notamment celles qui consomment peu ou pas de produits d’origine animale, les personnes âgées, les personnes enceintes ou qui allaitent, les personnes atteintes de certains troubles digestifs, ainsi que celles qui prennent des médicaments comme la metformine ou des médicaments qui réduisent l’acidité gastrique.

Les signes d’un faible taux de vitamine B12 peuvent inclure la fatigue, le brouillard mental, la faiblesse, des engourdissements ou des picotements, ainsi que des changements au niveau de la mémoire ou de l’humeur. Toutefois, ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes.

Les soins naturopathiques peuvent favoriser une approche personnalisée de la nutrition, des analyses et de la supplémentation, lorsque cela est approprié.

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Vitamin B12 is essential for red blood cell production, metabolism, and nerve function. It’s found in meat, fish, eggs, dairy, and fortified foods like cereals and non dairy milks.

Some people are more at risk of low B12, including those who eat little or no animal products, older adults, pregnant or breastfeeding individuals, people with certain digestive conditions, or people who take medications like metformin or acid reducing medications.

Signs of low B12 can include fatigue, brain fog, weakness, numbness or tingling, and changes in memory or mood, but these symptoms can have many causes.

Naturopathic care can support a personalized approach to nutrition, testing, and supplementation when appropriate.

Votre corps travaille fort chaque jour. La récupération est une façon de lui redonner ce qu'il mérite.

Que vous soyez aux prises avec des tensions musculaires, des douleurs du quotidien, du stress ou que vous souhaitiez simplement vous sentir au meilleur de votre forme, prendre le temps de récupérer est une partie essentielle de votre bien-être global.

Chez Spa Vert, notre équipe est là pour vous aider à mieux bouger, à vous sentir mieux et à récupérer grâce à des soins personnalisés.

Parce que la récupération, ce n'est pas seulement le repos, c'est aussi donner à votre corps le soutien dont il a besoin pour continuer à faire ce que vous aimez.

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Your body works hard every day. Recovery is how you give back to it.

Whether you're dealing with muscle tension, everyday aches, stress, or simply looking to feel your best, taking time to recover is an important part of your overall well being.

At Spa Vert, our team is here to help you move better, feel better, and recover with personalized care.

Because recovery isn't just about rest, it's about supporting your body so it can keep doing what you love.

Soutenir la récupération avant que l’épuisement s’installe.

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être dépassé pour prendre soin de votre corps.

La massothérapie aide le corps à récupérer des exigences physiques et mentales du quotidien, en vous aidant à rester en équilibre avant que le stress ne s’accumule trop.

Elle permet de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation et de soutenir le système nerveux, afin que vous puissiez fonctionner avec plus de facilité, de clarté et de résilience.

Quand la récupération fait partie de votre routine, vous ne faites pas que réagir à l’épuisement professionnel, vous contribuez à le prévenir.

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Supporting recovery before exhaustion sets in. You don’t need to wait until you’re overwhelmed to take care of your body.

Massage therapy supports the body in recovering from daily physical and mental demands, helping you stay balanced before stress builds too far.

It works to release tension, improve circulation, and support your nervous system so you can function with more ease, clarity, and resilience.

When recovery becomes part of your routine, you’re not just responding to burnout, you’re helping prevent it.

Le Medical Qigong est une approche thérapeutique issue de la médecine chinoise qui combine mouvements doux, respiration guidée et travail énergétique afin de soutenir la circulation de l’énergie (Qi) dans le corps.

Cette pratique aide à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et soutenir le corps en période de stress, de fatigue ou de déséquilibre.

Les séances se déroulent dans le calme, à votre rythme, avec un accompagnement adapté à vos besoins du moment.

Une invitation à ralentir et à soutenir les capacités naturelles d’équilibre du corps.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, contactez-nous au 514-716-8748.

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Medical Qigong is a therapeutic approach rooted in Chinese medicine that combines gentle movements, guided breathing, and energy work to support the circulation of energy (Qi) throughout the body.

This practice helps calm the nervous system, release physical and emotional tension, and support the body during periods of stress, fatigue, or imbalance.

Sessions take place in a calm setting, at your own pace, with guidance tailored to your individual needs.

An invitation to slow down and support the body’s natural ability to find balance.

To learn more or book an appointment, contact us at 514-716-8748.

Votre cerveau fonctionne à son meilleur lorsque votre corps n'est pas constamment en mode survie.

Si vous ressentez souvent des tensions, du stress ou de la surcharge, il est normal que votre concentration, votre créativité et votre niveau d'énergie en souffrent. En réduisant les tensions physiques, vous pouvez :

- Améliorer votre concentration et votre clarté mentale
- Réduire le stress et prévenir l'épuisement professionnel
- Favoriser une meilleure humeur et un meilleur moral au sein de votre équipe
- Augmenter votre énergie et votre créativité

Un corps en santé favorise un esprit plus clair, pour votre bien-être et celui de votre entourage.

Prêt à retrouver votre concentration, votre énergie et votre efficacité? Tout commence en prenant soin de votre corps.

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Your brain can only perform at its best when your body isn't stuck in survival mode.

If you're constantly feeling tense, stressed, or overwhelmed, your focus, creativity, and energy will naturally suffer. When you reduce physical tension, you can:

- Improve focus and mental clarity
- Reduce stress and burnout
- Boost your mood and team morale
- Increase energy and creativity

A healthier body supports a sharper mind, and that's good for you and everyone around you.

Ready to feel more focused, energized, and productive? It starts with taking care of your body.