Marie-France Trudelle Naturopathe-massothérapeute

Un très joyeux Noël. Santé bonheur.

En fin de semaine, j’ai fait un potage de topinambours et céleri-rave en toute simplicité avec une recette de Ricardo, et ça m’a fait penser qu’on ne connaît pas assez bien certains légumes de chez nous.

Le topinambour, vous connaissez? Ce tubercule rosé à la forme inusité?
Pourquoi en parler? Il fait partie des aliments qui contiennent beaucoup de fibres prébiotiques très intéressantes pour nourrir les bonnes bactéries intestinales.
En effet, l’inuline est une fibre soluble, non digestible, qui favorise la croissance de certaines bactéries bénéfiques comme les bifidobactéries, au niveau du tractus intestinal.
Comme d’autres fibres, elles aident aussi au mouvement de l’intestin, et peuvent donc aider à maintenir un transit optimal.
En plus d’être un allié pour la santé digestive, le topinambour gagne aussi à être connu pour sa richesse en vitamines et minéraux et même pour ses vertus de prévention du diabète et du cancer.

Le céleri-rave? On en reparle?

***Références fournies sur demande

C’est l’automne, avez-vous commencé vos bouillons de poulet?
Riches en glycine, ils sont excellents pour la santé de l’intestin, également riches en collagène, ils sont excellents pour la santé articulaire.
Une autre façon délicieuse de prendre soin de soi!
On peut en ajouter partout!
Soupes, sautés, sauces, dans le riz ou le quinoa…
L’essayer c’est l’adopter!

Qu'est-ce que la naturopathie?
Que peut faire un.e naturopathe pour votre santé?
Dino Halikas, le président de l'ANAQ répondra à ces questions lors d'une conférence gratuite, aujourd'hui 14 octobre à 19h.
Venez y assister et partager avec vos connaissances qui pourraient bénéficier de ces informations.😉
Voici le lien pour vous inscrire: https://lnkd.in/dNf78yMZ

Qu'est-ce que la naturopathie?
Que peut faire un.e naturopathe pour votre santé?

Dino Halikas, le président de l'ANAQ répondra à ces questions lors d'une conférence gratuite, ce soir le 14 octobre à 19h.

Venez y assister et partager avec vos connaissances qui pourraient bénéficier de ces informations.😉

Voici le lien pour vous inscrire: https://lnkd.in/dNf78yMZ

Je travaille présentement en collaboration avec l’Académie Frontenac pour la création de recettes de smoothies santé. Je vous tiendrai au courant des développements dans les prochaines semaines.

C'est demain à midi 30 que nous vous offrions notre événement zoom; Comment optimiser la santé de la peau avec la naturopathie. On vous attends, c'est gratuit.

Voici le lien:

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fus02web.zoom.us%2Fwebinar%2Fregister%2FWN_GDjINnZ8T2mSUTE7Qh5nIw%3Ffbclid%3DIwAR3EAqt3Sfr0jqM--lcvY_enfK7laO-HzKXP1tuZ93raw4xNb_q4NqboYkI&h=AT2gSzm-b3ujSKBQmH97QweWJrmdNbhfRx63MHCTw79oBebDQ9AUh8Vy9QgXXFuZIB8RcxjMMqwva2wHZdSArXD7rvD8Uof3IZbjnF_dJyMsqkCVeDTDZQ0iFuIi67wwOhLEAwfLlOY

Merci à tous. Vous êtes maintenant 200 à nous suivre, et ca continue.

Dans le cadre de mon cours de formation continue: «Approche naturopathique pour les enfants à besoin particulier », je suis à la recherche d'un cas, idéalement celui d’un enfant autiste.
L'idée est de travailler ses facteurs naturels de santé tels que l'alimentation, le sommeil, l'activité physique ainsi que lui donner, au besoin, des produits de santé naturels qui lui seront bénéfiques. La naturopathie ne guérit rien, mais elle est là pour aider à améliorer la qualité de vie de la famille et la disposition de l'enfant à de nouveaux apprentissages.
Je cherche des parents qui sont intéressés à faire des changements et à s'impliquer dans une démarche qui peut être exigeante et qui ne va pas seulement satisfaire une simple curiosité.
Dû à la pandémie, je fais les consultations via Zoom, donc nul besoin d'être à Montréal.
Pour plus d'information, contactez-moi sur Facebook, par courriel ou encore par téléphone;)

La massothérapie demeure ouverte pendant le confinement!