Mindful Monarch Psychotherapy Inc

Comprendre ses émotions pour mieux avancer ✨

Saviez-vous que nous passons 90% de notre temps d’éveil à ressentir des émotions ? La roue des émotions est un outil simple et efficace pour mieux identifier ce que l’on ressent.

« 𝗖𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗲𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿. 𝗜𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻𝗻𝗲 𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟰𝟬 𝗖𝗩 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗼𝗯𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝘀𝗲 » - 𝗥𝘂𝗱𝘆 𝗛𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿𝘁, 𝗣𝗗𝗚 𝗱𝘂 𝗥𝗖𝗝𝗘𝗤

Les jeunes sont souvent qualifiés de « moins engagés » ou de « moins motivés ». Pourtant, leur réalité raconte une tout autre histoire.

Aujourd'hui, plusieurs doivent envoyer des dizaines de candidatures avant d'obtenir une réponse. D'autres peinent à accéder à un emploi correspondant à leurs compétences ou à leurs aspirations, malgré leur volonté de s'investir.
Dans ce contexte, il est essentiel de dépasser les perceptions et de s'intéresser aux véritables défis auxquels la relève est confrontée.

Dans cet article du Le Devoir, notre PDG Rudy Humbert contribue à apporter un éclairage sur le rapport de la génération Z au travail. Il nous invite à revoir certains préjugés et à reconnaître que les attentes des jeunes évoluent avec les transformations du marché du travail actuel.

Mieux comprendre la jeunesse, c'est aussi mieux l'accompagner, valoriser son potentiel et créer les conditions nécessaires à une intégration durable et réussie en emploi.

Lien de l'article complet en commentaire.

La santé englobe le bien-être physique, mental et social à toutes les étapes de la vie.

Au Canada, les hommes font face à des enjeux de santé particuliers, notamment une espérance de vie plus courte (80 ans contre 84 ans chez les femmes)!

Les jeunes hommes de 15 à 24 ans présentent des tendances préoccupantes en matière de santé mentale autodéclarée et de taux de trouble de santé mentale. Améliorer la santé des hommes et des garçons fait aussi partie de la conversation sur l’égalité des genres!
https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/vie-saine/ameliorer-sante-hommes-canada.html

Your well-being matters.
Some events may cause us to feel overwhelmed or unsure where to turn for guidance. Please know that help is available. If you or someone you know is in distress, please call one of the 24-hour help lines below. They are ready to support you 24/7.

9-8-8 National Su***de Crisis Helpline

Ottawa Mental Health Crisis Line (EN/FR): 613-722-6914, 1-866-996-0991 if outside Ottawa

Distress Centre of Ottawa and Region (EN) : 613-238-3311

Youth Services Bureau 24/7 Crisis Line (EN/FR) : 613-260-2360 or 1-877-377-7775 (Eastern ON)

For more resources and supports please visit the Mental Health and Substance Use Resource List : www.ottawapublichealth.ca/en/public-health-topics/mental-health-and-substance-use-services-and-resources.aspx -text-and-chat-mental-health-crisis-services

How families can support each others mental health

8 Things to Say to an Anxious Child

Déjà formé·e à l’approche Deuil-Jeunesse ?
Prêt·e à passer au niveau supérieur ?
La formation Approche Deuil-Jeunesse – Niveau 2 est conçue pour les intervenant·es qui veulent approfondir leurs réflexes cliniques, gagner en assurance et consolider leur posture d’accompagnement.

Un espace pour :
• affiner vos interventions
• intégrer concrètement nos outils
• accompagner avec plus de confiance

🗓️15 et 16 avril 2026
ou
🗓️5 et 6 novembre 2026

🔗 Inscription requise : https://deuil-jeunesse.com/formation-professionnelle/

Tarifs et modalités détaillés sur notre site web.

⭐Grande annonce pour Hawkesbury ! ⭐

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que nous annonçons le lancement d’une nouvelle initiative : le Hub Jeunesse d'Hawkesbury en collaboration avec le CIFEO et le Carrefour bien-être pour les jeunes Champlain Est !!

Merci aussi à la direction et coordination des Loisirs d'Hawkesbury pour leur soutien et permettre de rendre ce projet possible !!

Notre objectif est simple et ambitieux : Créer un espace central sécuritaire et accessible où les jeunes peuvent se rassembler, échanger, participer à des activités et trouver du soutien.

Ce projet est le résultat de plusieurs réflexions, de constats importants en pratique clinique, de collaborations essentielles et d’un désir profond d’améliorer l’accès (physique et financier) aux services dans la région.

👉Parce que les jeunes méritent un accès rapide, bienveillant et adapté à leurs réalités.

Début : 4 mars 2026

Plus de détails à venir très bientôt.

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www.ottawapublichealth.ca