Clinique Ephedra
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Établie sur le Plateau Mont-Royal, la clinique Ephedra inc.
propose des soins de naturopathie / naturopathe polyvalents avec une certaine spécialisation pour les accompagnements à la grossesse, la santé des enfants, la santé hormonale de la puberté à la ménopause en passant par les troubles du cycle menstruel (incluant l'infertilité féminine et masculine et les troubles thyroïdiens), la santé se****le, la santé de la peau, les allergies. Je privilégie une démarche holistique (globale) de la personne à l'aide de moyens naturels tels que l'optimisation des facteurs naturels de santé, la phytothérapie, la nutrithérapie, l'hydrothérapie, l'homéopathie, la médecine traditionnelle chinoise et plus encore.
On se demande pourquoi ça fait autant de bien…
Le cuir chevelu est une des zones les plus innervées du corps. Quand on le masse en profondeur, le système nerveux parasympathique prend le relais : c’est le mode repos de ton corps. Ton rythme cardiaque ralentit. Ta respiration change. Tes muscles lâchent sans que tu aies rien à faire.
La vapeur ouvre les pores du cuir chevelu pour que les actifs pénètrent vraiment en profondeur plutôt que de rester en surface.
Et la combinaison eau, toucher et silence réduit le cortisol - l’hormone du stress - de façon concrète.
C’est pour ça que tu t’endors sur la table. Et c’est exactement ce qu’on cherche. 😌
📍 Clinique Ephedra · 4350 rue St-Hubert, Plateau-Mont-Royal
👉 Réserve ton headspa → lien en bio
La madérothérapie c’est un soin du corps qui utilise des outils en bois pour travailler en profondeur sur tes tissus 🌞
Concrètement tu t’allonges, et la praticienne utilise différents rouleaux et outils en bois sur ton corps, chacun a une forme précise pour une zone spécifique. Les cuisses, le ventre, les hanches, les bras.
L’objectif c’est de réduire la cellulite, drainer la rétention d’eau, raffermir et relancer la circulation. Les résultats se voient et se sentent séance après séance.
C’est un protocole complet, pas un massage classique. Et chaque séance est adaptée à tes zones et tes objectifs. 🌿
📍 Clinique Ephedra · 4350 rue St-Hubert, Plateau-Mont-Royal
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10/01/2026
Et si vous appreniez à masser votre bébé ? 👶🤍
Pendant 5 semaines, venez partager un moment privilégié avec votre bébé tout en apprenant des gestes simples que vous pourrez reproduire à la maison.
Au fil des ateliers, vous apprendrez à masser les jambes, le ventre, la poitrine, les bras, le visage et le dos de bébé, mais aussi une routine adaptée aux coliques et différentes façons d’adapter le massage à mesure qu’il grandit.
Et surtout : ici, on suit le rythme de bébé. 🤍
Besoin de téter ? On fait une pause.
Un biberon ? Bien sûr.
Une couche à changer ? Aucun problème.
Bébé pleure ? Il est tout aussi bienvenu.
✨ Pour les cohortes d’octobre seulement : -40 %
90 $ + taxes au lieu de 150 $ + taxes
→ 5 ateliers de 1 h 15
→ Bébés de 0 à 12 mois
→ Maximum 5 familles par groupe
→ Plus que 3 places disponibles
📍 Clinique Ephedra — Plateau-Mont-Royal
À quelques minutes du métro Mont-Royal.
Offre valide jusqu’au 7 octobre.
👉 Réservation en bio
C’est le geste qui fait tout lâcher 🤍
Les pattes d’ours c’est une manœuvre du massage bébé adaptée aux tout-petits : deux mains qui enveloppent le dos de bébé en glissant lentement de la nuque jusqu’aux fesses. Long, contenant, enveloppant.
Son système nerveux reconnaît cette sensation. C’est celle d’être porté, contenu, en sécurité.
On t’apprend ce geste et bien d’autres en atelier avec Anne-Sophie. T’en auras besoin plus souvent que tu ne le crois. 🌿
📍 Clinique Ephedra · 4350 rue St-Hubert, Plateau-Mont-Royal
👉 Réserve l’atelier → lien en bio
Meet your new favourite tool. 🪵
The curved wood roller is designed to follow the natural contours of the body. Unlike flat tools, its shape allows for more precise work on rounded areas like the thighs, hips and waist : targeting tension and water retention right where it builds up most. The gentle pressure stimulates blood circulation and helps break down stagnant lymphatic fluid, session after session.
Rencontrez votre nouvel outil préféré.
Le rouleau courbe en bois est conçu pour suivre les courbes naturelles du corps. Sa forme permet un travail plus précis sur les zones arrondies comme les cuisses, les hanches et la taille. Il stimule la circulation sanguine et aide à drainer la rétention là où elle s’installe le plus. 🌿
📍 Clinique Ephedra · 4350 rue St-Hubert, Plateau-Mont-Royal
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Une séance de drainage c’est bien. Six c’est là que tout change. Le système lymphatique ça se rééduque dans le temps, et les résultats durables dépendent aussi de toi entre les séances : hydratation, mouvement, stress. La constance c’est la vraie clé. 🌿
One lymphatic drainage session is good. Six is where everything shifts. Your lymphatic system needs time to relearn how to flow properly, and what you do between sessions matters too : hydration, movement, stress levels. Consistency is everything.
📍 Clinique Ephedra · 4350 rue St-Hubert, Plateau-Mont-Royal
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4350 Rue Saint Hubert
Plateau - Mont-Royal, QC
H2J2W8
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| Mardi | 8am - 7pm |
| Mercredi | 8am - 7pm |
| Jeudi | 8am - 7pm |
| Vendredi | 8am - 7pm |
| Samedi | 8am - 7pm |
| Dimanche | 8am - 7pm |
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