Nathalie Clermont Massothérapie

COMPLET pour cette semaine !
Merci beaucoup d'avoir partagé ma publication, c'est très apprécié ❣️

🌺 𝙾𝚞𝚋𝚕𝚒𝚎 𝚑𝚒𝚎𝚛 𝚎𝚝 𝚌𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚍'𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗 ​🌻 𝚁𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚕𝚞𝚖𝚒è𝚛𝚎 𝚍𝚞 𝚓𝚘𝚞𝚛, 𝚌𝚞𝚎𝚒𝚕𝚕𝚎 𝚌𝚑𝚊𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎𝚌𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚜𝚊𝚗𝚜 𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚛𝚎 🌼 𝙻𝚎 𝚟𝚛𝚊𝚒 𝚋𝚘𝚗𝚑𝚎𝚞𝚛 𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚌𝚒 𝚎𝚝 𝚖𝚊𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚊𝚗𝚝 🌹🌸🌺

​🪷 𝙿𝚊𝚜𝚜𝚎𝚣 𝚞𝚗 𝚖𝚎𝚛𝚟𝚎𝚒𝚕𝚕𝚎𝚞𝚡 𝚠𝚎𝚎𝚔-𝚎𝚗𝚍 𝚊𝚞 𝚏𝚒𝚕 𝚍𝚞 𝚙𝚛é𝚜𝚎𝚗𝚝 💐 𝙲𝚎 𝚜𝚘𝚗𝚝 𝚌𝚎𝚜 𝚍𝚘𝚞𝚡 𝚒𝚗𝚜𝚝𝚊𝚗𝚝𝚜 𝚚𝚞𝚒 𝚏𝚘𝚗𝚝 𝚕𝚊 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝é 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚎 ✨🐞☘️🌸🌺🌹💜

​𝙰𝚖𝚒𝚌𝚊𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝, 🌹𝙻𝚘𝚞🌹

https://massotherapie-nclermont.ca/

Valide jusqu'au 31 août 2026

Avec le retour du printemps, l’envie de jardiner revient… et parfois, le corps est moins prêt qu’on le pense.

Le jardinage sollicite les muscles, les articulations et le dos. Sans préparation, il peut entraîner tensions, raideurs ou blessures.

Quelques réflexes simples peuvent faire une réelle différence :
🌱 s’échauffer avant de commencer
🌱 adopter une posture ergonomique
🌱 répartir les tâches dans le temps
🌱 écouter les signaux du corps

La massothérapie peut aussi jouer un rôle clé, autant en prévention qu’en récupération. Elle aide à relâcher les tensions accumulées, améliorer la mobilité et soutenir le corps dans cette transition vers des activités plus actives.

Prendre soin de son jardin, oui.
Mais prendre soin de son corps aussi.

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

https://youtu.be/TOd3NycMrw0?si=kMz1Jh6Gu4PKHqAF

Denis Fortier 39 likes, 5 comments. "Bassin : activer les muscles stabilisateurs avec cet exercice"

Trouver un·e massothérapeute agréé·e Trouvez un massothérapeute agréé pour prendre soin de votre santé. Si vous ne trouvez pas la personne que vous cherchez, appelez-nous.

https://youtu.be/eWrTYXxBe84?si=n8FcFJ3u9E2HD-N0

Une meilleure posture grâce au travail des épaules Une bonne posture ne dépend pas seulement du dos : les épaules jouent un rôle essentiel.Dans cette vidéo, je vous propose un exercice simple et efficace de r...