Tradition massothérapie

Il reste encore plusieurs journées froides avant l’arrivée de l’été!

Est-ce que tu savais que les soins de massothérapie peuvent aussi inclure la chaleur pour t’aider à te réchauffer?

Les options qui s’offrent à toi :

- La couverture chauffante, en-dessous comme au-dessus
- L’utilisation d’une bougie en guise d’huile de massage : pour réchauffer, détendre tes muscles et en plus ça laisse la peau plus douce
- Les balles de sel : glisser et rouler sur la peau, les balles la nourrissent mais dégagent également une chaleur réconfortante
- Moxabustion : utiliser de façon thérapeutique, le moxa permet d’isoler une zone pour la détendre et la réchauffer

Pour réserver ton prochain massage à domicile dans les environs de la ville de Québec, le lien est dans la bio !

Une mobilité des épaules accrue aide à réduire les douleurs qui pourraient y être associées, mais diminue également les risques de blessure. En intégrant des exercices simples qui ne prennent que peu de matériel et peu de temps dans votre quotidien, vous pouvez faire la différence au niveau de votre santé.

*En cas de blessure ou de douleur, consulter toujours un professionnel de la santé avant d'intégrer de nouveaux exercices à votre routine.

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Est-ce que tu savais que les ventouses peuvent être utilisées de façon dynamique lors d'un massage et pas seulement statiques ? Intégrées au massage, elles aident à libérer les tensions musculaires et à défaire les adéhrences.

Les ventouses aident aussi à :

- Réduire les douleurs
- Améliorer la mobilité
- Améliorer la circulation

C'est possible de recevoir un massage directement de chez toi et d'y inclure les ventouses. Je me déplace à domicile dans les environs de Québec. Profites-en, pour le mois de novembre, les massages de 60 minutes sont à 90$.