Claudia Bernier Massothérapeute

Aujourd’hui, je célèbre avec beaucoup de fierté mes 18 années comme entraîneure personnelle chez Nautilus Plus.

18 ans à accompagner, motiver, encourager… et parfois faire souffrir un peu mes clients — toujours avec une seule intention : leur permettre de devenir plus forts, plus confiants et en meilleure santé. 😅

Je veux remercier sincèrement tous mes clients et clientes pour leur fidélité et leur confiance au fil des années. Vous m’avez permis de faire le plus beau métier du monde, celui d’avoir un impact réel dans la vie des gens. Chaque objectif atteint, chaque défi surmonté et chaque victoire partagée rendent ce parcours encore plus précieux.

J’ai aussi la chance de travailler dans un endroit exceptionnel : Nautilus Plus Place Québec. Un gym lumineux, spacieux et inspirant, avec une magnifique vue sur le Château Frontenac. Situé en plein cœur des activités et du divertissement de la ville, l’endroit est toujours vivant et énergique — il nous arrive même d’y croiser des vedettes à l’occasion.

Au fil des années, j’ai également eu la chance de participer à Ultime Fit, une plateforme d’entraînement en ligne qui m’a permis de rejoindre et d’aider encore plus de gens à intégrer l’activité physique dans leur quotidien.

La pandémie n’a été facile pour personne. Pendant cette période, le gym a été fermé près de 18 mois sur 24, et cela a apporté son lot de défis, autant pour les membres que pour les entraîneurs. Mais cette épreuve a aussi mis en lumière une chose essentielle : la santé est plus importante que jamais. Elle nous a rappelé à quel point l’activité physique, le mouvement et les bonnes habitudes de vie ont un impact immense sur notre bien-être physique et mental.

Après 18 ans, je peux dire avec conviction que mon rôle va bien au-delà de l’entraînement. Être présente pour mes clients, les aider à croire en eux, à persévérer et à prendre soin de leur santé est un privilège que je ne prends jamais pour acquis.

Merci pour ces 18 belles années… et ce n’est pas fini 💙

🦄 Marathon de Boston 🦄

Je viens de compléter le marathon de Boston en 3:20:52 — un PB de 4 minutes 🥹✨
Une course que j’ai décidé de faire sans musique… et que j’ai regretté après 3 km 😂 Ça a été une véritable épreuve mentale.

Heureusement, j’étais très bien préparée grâce à

Et surtout, j’ai été incroyablement soutenue par ma blonde qui a pris en charge encore plus de tâches à la maison pour me permettre de récupérer et de m’entraîner dans les meilleures conditions.Elle m’a encouragée et surtout restait toujours positive. Tu m’as rendu la vie facile. La ligne de départ lui appartient.🏁

Et évidemment, à mes amies qui ont vécu cette aventure avec moi — des amies en or, impossibles à manquer avec leur kit fluo 💚💛💖

La course est un sport individuel, mais rien de tout ça n’est possible sans le soutien des autres. Cette médaille est aussi la leur.🏅

Je vous aime du plus profond de mon cœur. Merci d’avoir toujours été là. Je vous serai à jamais reconnaissante. 🫶
sirois

🛑Information importante🛑

Pratique professionnelle à domicile dès juillet 2026🏠

À partir de juillet 2026, je poursuivrai ma pratique de massothérapie dans un local aménagé à mon domicile.

L’emplacement se situera toujours à Québec, dans un environnement calme et accessible.🧭

Plusieurs espaces de stationnement seront disponibles sur place pour la clientèle.🚗

Pour le moment, l’adresse précise ne sera pas partagée afin de respecter la confidentialité des lieux.

Une carte générale du secteur est affichée pour vous situer.

Tous les détails (adresse, accès et stationnement) vous seront communiqués à l’approche de la transition.

Merci pour votre fidélité ✨

🎄✨ Joyeux Noël à vous tous ✨🎄

À tous mes clients en massothérapie et au ,merci du fond du cœur pour votre confiance et votre fidélité.
Vous faites un choix important chaque jour en prenant soin de votre santé, et vous êtes un véritable modèle pour les gens qui vous entourent.

Je vous souhaite de continuer à vous choisir, à bouger, à récupérer et à prendre soin de vous le plus longtemps possible.
Sachez que je serai toujours là pour vous encourager, vous soutenir et prendre soin de vous dans votre parcours.

Passez un merveilleux temps des Fêtes rempli de santé, de douceur et d’énergie 💫💚