HalinaMassage
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Massothérapie, méditation, aromathérapie et mouvement
Une approche somatique pour retrouver le bien-être dans son corps
Ça n’a pas toujours été facile pour moi de méditer.
Je commence une série sur mes meilleurs trucs de méditation. J’espère que ça peut vous aider aussi.
Commentez si ça marche pour vous !
Et n’oubliez pas de vous inscrire à mon infolettre pour suivre mes méditations guidées en ligne (lien dans ma bio).
Entre la recherche du calme et l’envie de tout vivre, que fait réellement votre corps pendant la pause estivale ? Découvrez mon nouveau billet de blogue sur le sujet (lien dans la bio) ! 📖✨
07/20/2026
Que fait votre corps en vacances : le vide ou le plein ? 🌊☀️
Le mot « vacances » vient du latin vacare, qui signifie créer du vide. Mais entre les siestes volées et les randonnées, les chips au MSG et la brise dans le duvet des bras, nos vacances sont souvent un vertige de sensations.
Un billet de blogue doux et poétique à lire cet été sur mon blogue.
Le corps en vacances : le vide ou le plein ? | Massothérapie — Baumemontcalm Que fait votre corps en vacances ? Entre le vide (vacare) et le plein de sensations, découvrez comment la massothérapie aide votre corps à profiter de l'été.
Ce que le Japon m’a appris sur la méditation ? 🇯🇵
C’est cet équilibre fragile : être capable d’observer la texture du vieux bois — chaque ride, chaque fibre — sans perdre de vue l’immensité du jardin.
Dans la méthode du Realization Process, c’est exactement ce que nous pratiquons. On ne s’évade pas de soi-même pour trouver la paix. Au contraire, on habite si profondément l’intérieur de notre corps qu’on finit par découvrir que notre essence est faite de la même étoffe que l’espace qui nous entoure.
🌸 Envie d’expérimenter cette ouverture ?
Rejoignez-moi pour ma prochaine méditation guidée sur Zoom.
📅 18 mai à 20 h (Heure du Québec)
Contribution : 20 $
Lien dans ma bio pour recevoir les détails via mon infolettre.
03/30/2026
Oui ! Augmente le facteur bonheur🥰 (aussi aide à faire patienter pour la partie du printemps qui est plus doux 😅)
Mardi prochain, on change de rythme. 🌿
Le 17 février marque l’arrivée de l’année du Cheval de Feu 🐎🔥 — un cycle de vitalité, de spontanéité et de grand élan. Pour souligner ce passage, je vous ouvre un espace de douceur et d’ancrage le temps d’une soirée.
L’intention ? Voir comment accueillir cette énergie fougueuse 🐎 sans se laisser bousculer, et laisser le feu ✨ de cette nouvelle année nous animer sereinement.
Le déroulement :
✨ Habiter son corps : pratique somatique.
✨ Méditation guidée : l’énergie du Cheval de Feu.
✨ Rituel de passage : poser une intention.
Le groupe est restreint pour préserver la proximité et la qualité de nos échanges.
🗓 Quand : Mardi 17 février, 20 h (Québec).
💻 Où : En ligne via Zoom.
🎟 Tarif : 20 $.
Pour réserver votre place, écrivez-moi simplement à : [email protected]
Au plaisir de vivre cette transition avec vous 🐎🔥
01/31/2026
« Pijoune. » Un mot qui fond en bouche et réchauffe le cœur.
Bien loin du « self-care » industriel qui ressemble souvent à une corvée de plus, j'ai eu envie de vous partager ce concept acadien comme un véritable acte de résistance. C’est une exploration où la neuroscience rencontre Hannah Arendt, pour tenter de réclamer ce que j'appelle un « corps poétique » — un corps beau simplement parce qu'il existe, libre et lumineux, réhabilitant la douceur comme une fondation essentielle de notre dignité.
À lire tranquillement, ici :
Se pijouner : réclamer un corps poétique — Baumemontcalm Découvrez le concept acadien de « se pijouner ». Un manifeste alliant neuroscience et philosophie pour réclamer un corps poétique et une résistance douce.
Au Québec, nous avons l’habitude du grand ménage de printemps, celui où l’on ouvre les fenêtres pour chasser l’hiver. Au Japon, la tradition est tout autre : on pratique l’ōsōji 大掃除 (le « grand nettoyage ») avant le 1er janvier.
L’idée n’est pas simplement de frotter les planchers, mais de purifier son foyer pour accueillir le Toshigami, la divinité de la nouvelle année. En nettoyant chaque recoin avant le repos du premier de l’an, on libère l’espace des énergies stagnantes de l’année qui s’achève.
C’est un geste de respect envers notre lieu de vie, qui nous permet d’entrer dans le temps des fêtes et de la famille l’esprit léger, dans une maison qui respire. ✨🌟😊
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