Soins podologiques Suzanne Bleau

Ongle incarné : comprendre, prévenir et intervenir efficacement!

Un ongle incarné survient lorsqu’une partie de l’ongle pénètre dans la peau qui l’entoure. Plus précisément, il s’agit souvent d’un petit éperon (pointe irrégulière de l’ongle) qui vient s’enfoncer dans le repli cutané latéral.

Qu'est-ce qui occasionne un ongle incarné?
Cette condition touche presque exclusivement le gros orteil (hallux) et plusieurs facteurs peuvent provoquer ou favoriser un ongle incarné :
Coupe d’ongle inadéquate (trop courte ou trop arrondie dans les sillons)
Traumatisme direct (choc, pression répétée)
Chaussures trop serrées à l’avant-pied
Chaussettes compressives

***Attention au trempage des pieds***
Il est encore fréquent de voir certains intervenants recommander ou pratiquer des trempages prolongés des pieds, pourtant, c’est à éviter en raison de l’augmentation du risque d’infection et de complications :
L’eau stagnante peut devenir un milieu contaminé (bactéries, virus, champignons)
Les microfissures de la peau facilitent l’entrée des agents infectieux
Le trempage prolongé fragilise la peau et aggrave l’inflammation

Facteurs aggravants:
Certaines déformations de l’ongle, fréquemment observées chez la personne âgée, augmentent également le risque en présence d’une hypercourbure transversale:
Ongle en tuile de Provence
Ongle en pince (dit « en volute »)
Ongle en plicature

Est-ce vraiment un ongle incarné?
La confusion autour de l’ongle incarné est extrêmement fréquente et elle vient principalement du fait que plusieurs conditions donnent les mêmes symptômes de base : douleur, rougeur, inconfort.
🔹 Paronychie (infection du pourtour de l’ongle)
Rougeur, chaleur, parfois pus
MAIS sans pénétration de l’ongle dans la peau
🔹 Hyperkératose (cor / peau épaissie)
Petite masse dure dans le sillon
Très douloureux à la pression
Souvent confondu avec un “bout d’ongle”
🔹 Ongle trop court / mal coupé
Coupe arrondie → sensation de piqûre
Mais l’ongle n’est pas encore incarné
🔹 Déformation de l’ongle (ongle en tuile, involuté)
Compression des tissus
Donne une douleur similaire sans pénétration

Comment reconnaître un VRAI ongle incarné:
Reconnaître un véritable ongle incarné est essentiel, autant pour intervenir adéquatement que pour éviter des gestes inutiles — ou même aggravants. Un ongle incarné ne se résume pas à une simple douleur autour de l’ongle : il s’agit d’une situation précise où le bord de l’ongle pénètre réellement dans la peau, créant une réaction inflammatoire.
Concrètement, le signe le plus révélateur est une douleur localisée et très précise, généralement au coin de l’ongle, souvent sur le gros orteil. Cette douleur est souvent accentuée à la pression, au toucher ou lors du port de chaussures. Elle s’accompagne d’une rougeur bien délimitée, d’un léger gonflement du bourrelet cutané, et parfois d’une sensation de chaleur. À ce stade, on parle souvent d’un début d’ongle incarné.

Signes typiques :
Douleur localisée au coin de l’ongle* coin de couleur brunâtre en raison du saignement et du liquide inflammatoire sous unguéal
Rougeur très ciblée
Inflammation du repli périunguéal
Écoulement et tissu de granulation (“bourgeon de chair”) *à l’occasion

***Important de consulter au bon moment***
Lorsqu’une douleur apparaît au niveau d’un orteil, plusieurs personnes ont tendance à attendre, à espérer que la situation se règle d’elle-même ou à tenter des « interventions maison ». Pourtant, dès que la douleur persiste, que la rougeur s’intensifie ou qu’un inconfort inhabituel s’installe, il est essentiel de ne pas banaliser ces signes. Le pied est une structure complexe, et ce qui peut sembler anodin au départ peut évoluer rapidement vers une condition plus sérieuse.
Une infirmière ou une infirmière en soins podologiques
Un podiatre
Une intervention précoce et conforme aux bonnes pratiques
Une mauvaise technique de coupe, des habitudes inadaptées (comme les trempages prolongés) et certains facteurs mécaniques peuvent rapidement transformer une situation bénigne en problème douloureux et infecté.

Une intervention précoce et conforme aux bonnes pratiques va permettre de:
Corriger la coupe de l'ongle
Dégager l'éperon
Gérer l'inflammation
Prévenir les complications
Offrir les enseignements adaptés à la condition du patient

Source: Institut de formation 100-T

Au plaisir de vous revoir à mon retour !

Il m'est arrivé à plusieurs reprises de me faire demander pourquoi je ne faisais pas de bain de pieds ou de trempage avant mes soins, il m'est donc apparu essentiel de vous expliquer le pourquoi de cette décision.

Le trempage des pieds entraîne une macération de la couche cornée, modifie les propriétés mécaniques de la peau et fausse l’évaluation clinique des hyperkératoses et des lésions. Il augmente le risque de fissures, de mycoses et de surinfections, en particulier chez les patients à risque. Les recommandations actuelles favorisent donc des techniques de soin à sec, plus précises, reproductibles et respectueuses de l’intégrité cutanée.

Par contre, rien ne vous empêche de vous faire un bon bain de pieds à la maison. Les bains de pieds ont des effets bénéfiques variés selon la température de l'eau et les ajouts : eau chaude pour la relaxation, la détente musculaire, le sommeil et la circulation (soulage jambes lourdes, rhumes) ; eau froide pour tonifier, réduire les gonflements et la fatigue ; et des ajouts comme le sel, les huiles essentielles peuvent assainir lors d'odeur, hydrater (peau sèche) et soulager l'inflammation ou les douleurs (rhumatismes), offrant un soin complet et une décompression globale.

Dans la vie de tous les jours, il nous arrive souvent de nous demander quel aliment possède tel nutriment. Afin de vous aider à y voir clair, j'ai pensé vos offrir la différente liste des nutriments ainsi que la liste des aliments qui s'y retrouve et ce, en plus grande quantité.

Il va de soit qu'une alimentation équilibrée nous permettra d'y retrouver tout ce qui est nécessaire à la santé global de nos pieds.

Vitamine C : agrumes, fraises, kiwis, poivrons, brocolis, tomate, pomme de terre.

Vitamine D : exposition solaire, poissons gras, jaune d'oeuf, champignons, produits laitiers, boissons végétales enrichies.

Vitamine E : graines, noix, huiles végétales, légumes verts, germe de blé.

Calcium : produits laitiers, légumes verts, légumineuses, tofu, amandes, graines de sésame.

Fer : viandes rouges, volailles, poissons, fruits de mer, légumineuses, céréales entières, légumes verts, oeufs.

Magnésium : Noix, graines, légumineuses, céréales entières, légumes verts, chocolat noir, banane.

Zinc : huitres, viandes rouges, volaille, fruits de mer, légumineuses, graines, noix, céréales entières.

Oméga 3 : poissons gras ( saumon, thon, truite, maquereau, sardines, hareng), noix de grenoble, graine de lin et de chia, huile de canola.

Protéines : viandes, volaille, poissons, fruits de mer, oeufs, produits laitiers, légumineuses, tofu, edamames, boisson de soya, noix, graines.

Veuillez prendre note que la clinique sera fermée jeudi le 25 septembre...en raison du congrès de l'AIISPQ. De retour mardi le 30 septembre dès 9h.

Prenez note, la clinique sera fermée le 24 juin, ainsi que le 1er juillet 2025.

Veuillez prendre note que la clinique n'accepte plus de nouveau client. Si besoin, vous pouvez vous référer à AIISPQ afin d'y retrouver la liste des infirmières de votre secteur. Merci!