Espace Pur/Zen Cynthia Laliberté

Derrière chaque rendez-vous se trouve un temps consacré, une présence offerte et une intention de prendre soin. 😇🤍🤗

Lorsque vous prenez rendez-vous pour un massage, une plage horaire vous est réservée. Ce moment est précieux, autant pour vous que pour moi.

Je comprends que la vie puisse nous amener des imprévus. Toutefois, lorsqu'un rendez-vous ne peut être honoré, un simple message pour m'en informer fait toute la différence. Il permet de respecter mon temps et d'offrir, lorsque cela est possible, cette place à une autre personne qui attend peut-être un moment de douceur.

Mon espace est un lieu de bienveillance, de présence et de respect mutuel. C'est dans cet esprit que je vous invite à porter une attention particulière à vos rendez-vous et à la communication qui les accompagne.

Prendre soin, c'est aussi se respecter les uns les autres. ✨🫶✨️

Merci à chacune d'entre vous pour votre confiance, votre présence et la considération que vous accordez à mon travail.
Avec douceur et gratitude,

Amour et Lumière
Cynthia 🤍

Un petit geste ayurvédique au réveil…

En Ayurveda, le gratte-langue fait partie de la routine matinale. Durant la nuit, une couche peut se déposer sur la langue, traditionnellement associée à l’ama, ces résidus considérés comme des déchets non digérés.

Au réveil, on vient doucement racler la langue de l’arrière vers l’avant, quelques fois.

Un geste tout simple pour :
✨ nettoyer la langue
✨ rafraîchir la bouche
✨ favoriser une sensation de fraîcheur
✨ commencer sa journée avec plus de conscience

🪷 J’ai quelques gratte-langues disponibles à l’Espace PurZen pour celles qui souhaitent intégrer ce petit geste à leur routine matinale.

Un petit rituel de quelques secondes… pour prendre soin de soi dès le réveil. 😜

La saison fraîche s’installe doucement…

C’est le moment parfait pour ressortir ma synergie Respire. ☺️

Une belle combinaison d’huiles essentielles aux notes fraîches et vivifiantes, idéale en diffusion pour créer une atmosphère agréable, fraîche et réconfortante à la maison.

Quand les journées raccourcissent et que la saison froide s’installe, j’aime particulièrement l’avoir tout près pour purifier l'air

Disponible à l’Espace PurZen.
🌬 Synergie Respire 🌬 2 seulement

Suggestions d’utilisation😉

En diffusion : pour créer une ambiance fraîche et favoriser une sensation de confort respiratoire en purifiantl'air.

En massage : toujours diluée dans une huile végétale.

😉 contient: Eucalyptus officinal, ravintsare, pin blanc et sapin baumier.

🌷 Une matinée dans mes racines… 🌷

J’ai le bonheur de vous inviter à partager un doux moment de reconnexion, à travers le Yoga Kundalini, Surya Namaskara, la vibration du Gong et la Respiration Mandala.😇

Un espace pour ralentir, vous déposer, écouter votre souffle et simplement revenir à vous.🙏

♡ 19 septembre • 10 h
♡ 14, rue Sainte-Anne, Ville-Marie • 3e étage
♡ 45 $

À prévoir pour la matinée 🤍

Apportez avec vous:

• Votre tapis de yoga
• Une gourde d’eau
• Un coussin de méditation
• Une couverte
• Vêtements confortable

Pour réserver votre place 🤍
Communiquez simplement avec moi.
Votre place sera confirmée lorsque le paiement sera fait 🤗

Amout et Lumière 🤍🙏

🧘🏽‍♀️☺️🙏

🪷 INSCRIPTIONS – SESSION AUTOMNE 2026 🪷

C’est avec le cœur rempli de joie que je vous invite à poursuivre cette belle aventure du yoga ensemble. 🤍✨

Une nouvelle session qui se dessine, une nouvelle occasion de se retrouver sur le tapis, de respirer, de bouger en conscience et de cultiver cette précieuse présence à soi. 🧘🏽‍♀️🌿

Que vous soyez déjà parmi nous ou que vous ayez envie de découvrir ma façon d’enseigner, vous êtes les bienvenues dans cet espace de pratique, de douceur et de connexion à soi.

♡ Session de 11 semaines
♡ Du 1er septembre au 17 décembre 2026

✨ Semaines de pause ✨

Il n’y aura aucun cours durant les semaines suivantes :

• Semaine du 19 octobre
• Semaine du 26 octobre
• Semaine du 2 novembre
• Semaine du 9 novembre
• Semaine du 16 novembre

🕒 HORAIRE

♡ Mardi – 10 h | Yoga intuitif
♡ Mardi – 12 h 10 | Yoga intuitif
♡ Mercredi – 17 h | Yoga intuitif ☆ complet ☆
♡ Mercredi – 18 h 30 | Sukha Yoga*
♡ Jeudi – 10 h | Yoga intuitif
♡ Jeudi – 12 h 10 | Yoga intuitif

🪷 TARIFS

• Cours de 60 minutes : 240 $
• Cours du midi de 45 minutes : 185 $

✨ Rabais de 10 % pour deux cours par semaine :

• 2 cours de 60 min : 432 $
• 2 cours du midi : 333 $
• 1 cours de 60 min + 1 cours du midi : 383 $

Taxes incluses.

🪷 Pour réserver votre place, il suffit de m’écrire en message privé.

Merci du fond du cœur pour votre confiance. C’est toujours un immense bonheur de vous accompagner dans votre pratique et de partager avec vous ces moments de présence, de mouvement et de connexion. 🤍

Namasté 🙏
Amour & Lumière 💚✨💚

*Sukha Yoga*

Une pratique qui allie des mouvements doux, le Yin Yoga et la méditation. À travers le souffle, la lenteur et la présence, cette pratique invite à relâcher les tensions, à apaiser le système nerveux et à cultiver une profonde sensation d’aisance, de calme et de bien-être.

En sanskrit, Sukha signifie l’aisance, le confort et le bien-être — un état où le corps, le souffle et l’esprit peuvent simplement être.

C'est dimanche le 30 Août 8h 🙏☀️☺️

♡ Dimanche 30 Août 8h- Sadhana ♡

✨️Je t’invite à une Sadhana…
un rendez-vous sacré avec toi-même.✨️

Un espace pour te:
• Déposer
• Respirer.
• Bouger l’énergie
• T’élever.

🫶 Un moment pour réaligner ton cœur,
clarifier ton esprit en toute conscience 🧘🏽‍♀️

Viens comme tu es.
Le reste… on le laissera au souffle 🌬🥰

♡ Si tu es déjà inscrite à la session été ou autonome, la contribution est de 20$.
Sinon, elle est de 35$.

Sat nam✨️ 🙏✨️

🌊 Et si on arrêtait de demander au corps de faire… pour simplement lui permettre de ressentir?

Je vous présente le Trager, une approche douce qui invite le corps à retrouver davantage de liberté, de fluidité et d’espace.

🌊 TRAGER 💙

Retrouver la fluidité!!!

Une approche douce et non invasive basée sur le mouvement, le bercement et l’écoute du corps.
Par des mobilisations légères, fluides et rythmées, le corps est invité à explorer de nouvelles sensations et à retrouver une impression d’espace, de liberté et de légèreté.
Le Trager ne cherche pas à forcer ni à corriger. Il propose plutôt d’écouter, de ressentir et de laisser le corps découvrir une autre façon de bouger et d’habiter son espace.

Un espace pour ralentir, ressentir et laisser le corps retrouver naturellement son mouvement.
😌 Parfois, il suffit de relâcher… pour découvrir tout l’espace qui était déjà là. 🤍

Namasté 🙏

♡ Dimanche 30 Août 8h- Sadhana ♡

✨️Je t’invite à une Sadhana…
un rendez-vous sacré avec toi-même.✨️

Un espace pour te:
• Déposer
• Respirer.
• Bouger l’énergie
• T’élever.

🫶 Un moment pour réaligner ton cœur,
clarifier ton esprit en toute conscience 🧘🏽‍♀️

Viens comme tu es.
Le reste… on le laissera au souffle 🌬🥰

♡ Si tu es déjà inscrite à la session été ou autonome, la contribution est de 20$.
Sinon, elle est de 35$.

Sat nam✨️ 🙏✨️

🦋 Et si vous vous accordiez un espace pour déposer, vous recentrer… et renaître à vous-même?

🌹 RITUEL FÉMININ 🌹

♡ Rebozo ♡

* Ce rituel peut être combiné d’un Massage Abdominal et/ou d’un Yoni Steam en options🌸

Un rituel intime et enveloppant dédié à la femme, à son corps et à ses passages de vie.

Le soin commence par un Sankalpa, une intention personnelle déposée pour ce moment.

Le Rebozo vient entourer, contenir et accompagner symboliquement un passage, une transition ou un besoin de revenir à soi.

Il devient une invitation au renouveau intérieur : laisser doucement derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être porté, retrouver son centre et s’ouvrir à une nouvelle version de soi.

Comme le papillon qui quitte sa chrysalide, il y a quelque chose qui se transforme, se libère et renaît. 🦋

* Le massage abdominal féminin est proposé en option, dans une approche douce, consciente et enveloppante, pour venir approfondir la connexion au corps.

* La Yoni Steam est également proposée en option, selon votre intention, votre confort et ce qui est juste pour vous.

Le rituel peut être accompagné de méditation, respiration consciente, aromathérapie ou sonothérapie, selon ce qui se présente.

Souvent accompagné d’une tisane pour accueillir ce moment de présence, puis se termine par un cacao sacré, comme une invitation à intégrer doucement l’expérience et à revenir à soi.

Un rituel pour honorer les passages, accueillir le renouveau et revenir à cette femme que vous êtes, ici et maintenant.

😌 Et peut-être qu’au fond, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre… mais simplement de retrouver celle qui était déjà là.🙏