Massothérapie Rachelle Beaulieu

Pour mieux visualiser nos muscles

Beyond Pain: Understanding the Lumbar-Pelvic Complex Hip, lower back, or pelvis pain? 🤯 It's often connected! 7 hours of continuing education

Le bonheur n'est pas d'avoir ce que l'on désire, mais d'apprécier ce que l'on a. 🙏

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L'offre se termine vendredi le 22 juillet. Bonne détente !
☎ 514-770-9382
💻 massotherapierachellebeaulieu.ca

Beau mercredi ensoleillé!☀️
Gardons nos pensées positives en cette belle journée d'été.

Vous voulez effectuer des changements dans vos habitudes, mais vous ne savez pas par où commencer ? 🙄
🤝 Notre équipe de professionnels réunissent leurs forces pour vous offrir une expérience complète vers le bien-être !
📅 Forfait sur 3 mois, selon vos besoins, quel sera le bon forfait pour vous ?
N’oubliez pas que la gestion des différentes maladies chroniques ; hypertension, diabète, cholestérol, maladie pulmonaire, passe avant tout par une perte de poids ! Celle-ci commence par ce que vous mettez dans votre assiette🍊, par votre dépense énergétique quotidienne🏃‍♂️ et par la détente que vous vous procurer ensuite🧘‍♀️.
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Parce que la pandémie est synonyme de perte de contrôle pour plusieurs 🥺
Voici un article écrit par une kinésiologue et une nutritionniste pour vous aider à prévenir et diminuer les risques de dépressions.
👉 Comment sécréter les hormones du bien-être par vos choix d'activités au quotidien?
👉 Comment équilibrer l'alimentation pour assurer un carburant optimal à votre cerveau et éviter la détresse psychologique.
☀️ Quelques changements anodins peuvent faire toute la différence.
☀️ Restons positifs et solidaires.
☀️ Entourez-vous de gens de confiance que vous aimez et qui vous font rire.
☀️ Respirons un bon coup pour passer à travers le pire et en ressortir vainqueurs et plus fort.

Bonne lecture ! 📖
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Stress, anxiété et dépression, comment mieux passer à travers ces symptômes. - Orange Santé Manque de contrôle. Imprévus. Nouveauté. Égo menacé. Voilà les facteurs de stress que nous vivons tous quotidiennement. Peu importe la situation, si l’un d’eux est présent dans votre […]

Malgré les vents et les tempêtes qui me dépouillent, je reste dans l’espoir d’une renaissance.

« L'exercice est la seule façon fiable de développer les muscles.
Le manque d'exercice entraîne leur atrophie.
Pour avec de bons muscles en santé, faites de l'exercice ».

- Dr. Jason Fung

Les choses les plus calmantes de la vie sont dans la simplicité. Prenons le temps de s’émerveiller.

Journée d'élection, vivez-vous du stress ?

🤩 de retour dans 2 semaines 🌿

On profites de cette journée stressante d'élection, pour vous annoncer la tenu de notre cours de gestion du STRESS et d'ANXIÉTÉ qui débutera le 4 octobre prochain.

Bien que nous connaissons les avantages de diminuer notre stress, il n’est pas toujours évident de trouver LA stratégie qui nous convient et qui nous incite à répéter le processus de jours en jours.

Vous êtes intrigués ?
Le cours de gestion de stress, offert chez Orange Santé, vous guide vers des exercices de respiration, de détente musculaire, de croissance personnelle et plus encore. Il s’agit d’un moment précieux pour vous consacrerez à vous-même, et ce, tout en vous menant à de nouvelles ressources. En y participant, vous trouverez un grand sentiment d’accomplissement et des outils pratiques qui faciliteront votre quotidien.

4 octobre: Techniques de respiration
11 octobre : Taïchi et Qi Gong
18 octobre : Musicothérapie
25 octobre : Bol tibétains et ASMR avec Massothérapie Rachelle Beaulieu
1 novembre : Rouleau myofascial et trigger points
8 novembre : Manger en pleine conscience
15 novembre : Mandala et création
22 novembre : Écriture, collage et évolution personnelle

Serez-vous prêt à sortir de votre zone de confort pour travailler sur vous-même et rayonner de nouveau ? ☀️

Inscrivez-vous à la carte pour le cours de votre choix ou pour toute la session. https://www.amilia.com/store/fr/orange-sante/shop/activities/3501387?date=2021-10-04&view=month&scrollToCalendar=false
Une détente et une maîtrise de votre bien-être assurée.