Massothérapie Valérye Cabana

Un petit test avec vos jambes qui pourrait en dire long sur votre douleur au dos.

Vous avez déjà remarqué que vos genoux ne se placent pas de la même façon lorsque vous êtes assis au sol?

Dans la vidéo, je te montre comment faire un petit test très simple pour prendre conscience des signes que ton corps t’envoie sur son besoin dans l’instant présent.

Et si cet atelier te permettait d’être plus :

→à l’aise dans les postures de yoga,
→être moins gêné lors de ton entraînement intensif sans forcer dans ta posture pour faire tes mouvements avec des charges importantes
→ou encore jouer au sol avec tes enfants ou petits enfants sans être gêné par tes genoux ou le bas de ton dos.

Si cela te parle, mon prochain atelier d'automassage portant sur les mollets, les cuisses et les fessiers, avec des balles thérapeutiques va te plaire.

Pendant 60 minutes, nous allons observer, masser et surtout apprendre à mieux comprendre notre corps.

Aucune expérience nécessaire.

📍 KarmaKin, St-Polycarpe
👥 Places limitées

👉 https://karmakin.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/7985 #1187599791

Et si votre corps vous montrait simplement par où commencer?

👣 **Et si vos pieds avaient plus à vous dire sur votre façon de bouger que vous ne le pensez ?**

On pense souvent aux épaules, au cou ou au dos lorsqu’on ressent des tensions.

Pourtant, nos pieds sont notre premier contact avec le sol. Ils jouent un rôle important dans nos appuis, notre équilibre et notre façon de nous déplacer.

Et lorsque notre façon de prendre appui ou de bouger change, notre corps peut s’adapter ailleurs… parfois jusque dans les genoux, les hanches, le dos ou le cou.

**C’est ce que je vous propose d’explorer lors de mon prochain atelier d’auto-massage avec les balles thérapeutiques.**

Cette fois, nous allons commencer par les pieds. 👣

Pendant l’atelier, vous serez invité(e) à :

→ observer ce que vous ressentez dans vos pieds
→ expérimenter différentes façons d’utiliser les balles thérapeutiques
→ porter attention à vos appuis et à votre façon de bouger
→ faire des liens entre vos observations et vos sensations
→ repartir avec une feuille de route pour poursuivre vos observations dans votre quotidien

L’objectif n’est pas de vous dire ce que votre corps « devrait » ressentir.

C’est de vous donner l’occasion de **mieux l’écouter, d’expérimenter et de développer votre propre conscience corporelle.**

Les balles nécessaires à l’atelier sont fournies sur place. Vous pourrez également vous en procurer si vous souhaitez poursuivre votre pratique à la maison.

📍 **KarmaKin St-Polycarpe**
📅 **Mercredi 16 septembre**
🎟️ Places limitées

👉 Inscription :
https://karmakin.fliipapp.com/user/register/buy_event #1919474538

**Et vous… que remarquez-vous lorsque vous portez vraiment attention à vos pieds ?** 👣

Valérye
Massothérapie Valérye Cabana

As-tu mal à ton cou ?

Dans la vie de tous les jours, tu utilises ton cou.

Dans la vidéo je t'explique tout ça et même la journée où j'offre un atelier gratuit de 30 minutes pour te montrer quoi faire chez toi.

Clique ici ou copie ce lien pour t'inscire car les places sont limités :
https://www.facebook.com/events/s/grand-lancement-karmakin-porte/1576786037570345/