Esprit Zen

La science est en train de rattraper ce que les traditions savaient depuis des millénaires 🍄✨

Vous me connaissez : je suis une éternelle curieuse. P*s depuis quelques années, y'a un domaine de recherche qui me fascine profondément — les études sur la psilocybine, la molécule des champignons sacrés.

J'ai commencer a mi interesser parce que je vivais un des moment les plus difficile de ma vie et je savais que c'était un quelque chose qui rend heureux et zen instantanément, c'était exactement ce que j'avais besoin. Car un sentiment de séparation, avec mes enfants, avec moi et le monde me fesait ennormément souffrir. Je ne voulais juste plus etre la dans ce monde fou et completement déconnecter d'on je fesais aussi partie malgré moi.

Maintenant, certains étudient sérieusement ce que les peuples autochtones d'Amérique utilisaient dans leurs cérémonies depuis des milliers d'années.

Et une des découvertes qui revient le plus dans les études? LA CONNEXION. 💞

Je peu d'écrire un sentiment profond d'être relié — aux autres, à la nature, à quelque chose de plus grand que moi.

Les chercheurs appellent ça la « connectedness », p*s c'est un des meilleurs prédicteurs du mieux-être qui dure après l'expérience.

Le sentiment de séparation qui nous fait souffrir — l'impression d'être tout seul dans sa bulle — c'est exactement ça qui se dissout.

L'autre chose qui me fascine : l'effet sur la rigidité mentale.

MOINS DE PEUR + de CONNEXION

avec la Psilocybine on retrouve plus de flexibilité, une ouverture plus grande a la nouveauté, plus de la créativité, On s'amuse, on deviens plus spontanée DROLE ... moi qui était si serieuse et dans l'analyse de tout... plus de CONFIANCE EN SOI aussi. OUI ! C'est la que j'ai fait plein de tiktok, de vidéo..., sans peur du jugement . J'ai raconté a tous ce que je vivais.

C'est aussi la que j'ai ete une meilleur personne + dans l'amour et la compassion envers moi meme et les autres.

Le cerveau sort de ses vieux sillons — les pensées qui tournent en rond, les patterns figés, alors on change nos penser, nos comportements, nos actions.... Et toute notre vie change !

Qui aimerais avoir plus créativité, réflechire autrement que 90% du temps ? Voir les choses sous un angle neuf, trouver plus de solutions, en inventé, faire des connexions qu'on faisait pas avant, recréé notre histoire, méditer et vibrer plus fort la certitude que tout ira mieux et attirer rapidement cette nouvelle vie plus zen.

La guérison passe par la connexion. Avec son corps. Avec ses émotions. Avec l'autre. Quand on se sent vraiment relié, quelque chose se remet à circuler.

Et vous — croyez-vous que la médecine de demain va faire plus de place à cette magie

📍 Esprit Zen, Sainte-Marthe-sur-le-Lac
📲 espritzen.ca



C'est ça, un soin Esprit Zen. Ton corps parle. Ton énergie parle.
Moi, je l'écoute. 👂✨

📲 Réserve ta place : espritzen.ca ou via l'app Esprit Zen
📍 Sainte-Marthe-sur-le-Lac

♡ Salut vous ! ☀️🩵
Petit mot pour vous donner des nouvelles…

Mon bureau est présentement en pleine transformation 🏠✨ — rénovation d’insonorisation pour vous accueillir dans un cocon encore plus zen.

📅 Réouverture complète : fin juillet 2026, dans un espace transformé, silencieux et apaisant.

J’ai TELLEMENT hâte 🩵

Entre-temps, avec les ados et leurs amis qui débarquent (la maison est bien vivante 😅),

voici ce que je continue de vous offrir :
🧘 Coaching & hypnothérapie en ligne
🏠 Service à domicile en massothérapie
💼 Massage sur chaise en entreprise & événement
━━━━━━━━━━━━━
⭐️ SERVICES + NOUVEAUTÉS 2026 ⭐️
━━━━━━━━━━━━━
✨ Hypnothérapie
✨ Massothérapie
✨ HeartMath
✨ Bio-Well
✨ Bio-Cor
✨ Dream Machine
✨ Photobiostimulation

💰 Tarifs — massage / hypno / coaching
• 1h : entre 90 $ – 160 $
• 90 min : entre 125 $ – 240 $
(Taxes incluses)
📄 Reçus de service disponibles
🚿 Do**he disponible sur place
━━━━━━━━━━━━━
📅 RÉSERVE TON RDV ♡ D’AVANCE
🌴☀️1 semaine sur 2 je suis pas dispo jours/soir/weekend 💦✅

━━━━━━━━━━━━━
📱 App Esprit Zen (App Store / Google Play)
🌐 espritzen.ca/massotherapie
💬 Texto : 514 933-3936 (EZEN)
🔗 my.bio/anne-marie-miron-esprit-zen
📍 308, rue des Tilleuls
Sainte-Marthe-sur-le-Lac, J0N 1P0

Merci pour votre patience et votre fidélité 🙏🩵 Ça me touche vraiment.

Gardez l’esprit zen 🩵🧘🍄☯️
Miss Zen Anne-Marie 💋💋💋

Massothèrapie | Esprit Zen MASSOTHÉRAPIE Changer votre énergie et vous changerez votre vieLe massage Esprit Zen Signature MASSAGE Esprit ZenSelon moi le meilleur massage est un massage d’intention, intuitif et de bienveillance.C’est pourquoi avec les années j’ai préféré offrir des massages qui s’adapte a chaque ...

Vous êtes peut-être en train de boire votre café en lisant ça.

Ce que je vais vous dire va sans doute changer la perception de votre prochaine gorgée...

Votre café du matin ne vous réveille pas.

Si vous êtes un buveur régulier, votre cerveau s’est juste adapté. Il a fabriqué davantage de récepteurs à l’adénosine — la molécule de la fatigue. Ce qui veut dire que sans café, vous êtes en dessous de votre ligne de base — en dessous de l’état dans lequel un non-buveur se réveille naturellement.

Le « coup de fouet » que vous ressentez à la première gorgée, ce n’est pas du tout un boost. C’est la fin du sevrage de la nuit :) Votre café vous ramène au niveau que vous auriez eu de toute façon si vous n’aviez jamais bu de café.

Et le plus troublant : la caféine met 20 à 45 minutes pour atteindre votre cerveau. Ce que des expériences ont pu mesurer, c’est que le réveil que vous sentez dès la première gorgée c’est votre cerveau qui le fabrique. L’odeur, le goût, le geste : cette séquence constitue un rituel. Après des centaines de matins une anticipation s’est construite. Votre cerveau produit l’effet avant que la molécule ne soit efficace.

Votre café du matin est un placebo conditionné... et je ne sais pas vous, mais je trouve ça assez magique.

Et ce n’est qu’un exemple. Votre cerveau passe son temps à fabriquer de la réalité : des sensations, des douleurs, des guérisons... à partir de ce qu’il attend et de ce qu’il a appris. Et quand on comprend comment il fait ça, on peut apprendre à l’utiliser.

Aujourd’hui à midi, je publie une vidéo là-dessus. C’est la vidéo qui m’a demandé le plus de préparation depuis le lancement de la nouvelle série sur ma chaîne YouTube...

Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?v=ChUqDxd66Nk&t=1430s

Vidéo réalisée par Guillaume Foresti

Retraite spirituelle : 5 endroits en nature au Québec (2026) Charles-Édouard Carrier a publié un livre sur le sujet des retraites spirituelles. Il nous en présente cinq qu’il affectionne particulièrement.

Apprenez à manifester votre vie en conscience grâce au rituel des Intentions Divines : un cadeau gratuit pour aligner intention claire, émotion élevée et énergie créatrice.

Téléchargez votre rituel de manifestation gratuit | Esprit Zen Téléchargez gratuitement le rituel de manifestation consciente d'Anne-Marie Miron : un PDF interactif inspiré de Joe Dispenza, Neville Goddard et Gregg Braden pour créer la vie que votre cœur souhaite vraiment.

Depuis des années, plusieurs clients me disent la même chose : « Dès que j’entre chez Esprit Zen, je me sens déjà apaisé. »

Bien sûr, il y a l’ambiance, l’énergie…
Mais depuis 2016 ma maison et mon bureau de massage sont protéger par des compensateurs d'onde électromagnétique.

https://www.espritzenacademie.ca/massotherapie

✨ Gardez l’Esprit Zen… quand tout semble être chaotique. C’est précisément dans ces moments-là que ton esprit devient ton plus grand pouvoir.

Reviens à ton centre, ton cœur.

L'esprit zen, c’est la capacité de rester ancré pendant la tempête.

Les personnes les plus fortes ne sont pas celles qui n’ont jamais vécu de chaos. Ce sont celles qui ont appris à garder l’Esprit Zen même quand tout semble s’écrouler.

Respirer. Observer. Revenir à l’essentiel et faire sa liste de GRATITUDE ou la relire

Offrez un certificat cadeau à un être cher qui mérite de retrouver l'esprit zen.

Pour plus d'informations sur les différentes options disponibles et pour commander votre certificat cadeau, rendez-vous sur notre application Esprit Zen ou notre site internet

🔗 Réservation :
👉 https://www.espritzenacademie.ca/massotherapie

📲 Questions / textos : 514-933-3936 [email protected]
📍 Bureau privé : 308, rue des Tilleuls, Sainte-Marthe-sur-le-Lac