Espace Prana Soma

🌿 Disponibilités de la semaine 🌿

Une nouvelle semaine commence chez Espace Prana Soma. 🫶
Si tu ressens le besoin de ralentir, de relâcher les tensions ou simplement de t’offrir un doux moment pour toi, il me reste quelques disponibilités. 🌸

✨ Lundi : Complet 💚
✨ Mardi : Complet 💚
✨ Mercredi : 10 h • 15 h
✨ Jeudi : 10 h • 13 h • 15 h
✨ Vendredi : Complet 💚

Massage, polarité, Reiki, massage crânien… choisis le soin qui répond le mieux à ce dont ton corps et ton esprit ont besoin en ce moment. 🌿

📩 Écris-moi en privé pour réserver ton moment.

Au plaisir de prendre soin de toi. 🤍

Véronique
Espace Prana Soma

🧘‍♀️ Le yoga… bien plus qu’une série de postures.

Lorsque j’ai commencé à enseigner le yoga, j’ai rapidement compris qu’il ne transformait pas seulement le corps… il transformait aussi la façon de vivre.

Au fil des années, j’ai vu des élèves retrouver de la mobilité, mieux dormir, diminuer leur stress, reprendre confiance en eux et, surtout, apprendre à se reconnecter à eux-mêmes.

Aujourd’hui, la science confirme ce que cette pratique millénaire nous enseigne depuis des milliers d’années : le yoga est un véritable allié pour notre santé physique, mentale et émotionnelle.

🌿 Voici quelques-uns de ses merveilleux bienfaits.

✨ 1. Il apaise le système nerveux et réduit le stress.
Grâce à la respiration consciente, aux mouvements et à la présence, le corps retrouve progressivement un état de calme et de récupération.

✨ 2. Il améliore la mobilité et la souplesse.
Nul besoin d’être souple pour commencer. Le yoga nous aide simplement à retrouver un corps plus libre, plus fluide et plus confortable au quotidien.

✨ 3. Il renforce le corps en profondeur.
Les muscles stabilisateurs, les abdominaux, le dos et les jambes travaillent avec douceur, développant une force durable et une meilleure posture.

✨ 4. Il aide à soulager plusieurs douleurs.
En améliorant l’alignement du corps et en relâchant les tensions, une pratique adaptée peut contribuer à diminuer les inconforts, notamment au niveau du dos et des épaules.

✨ 5. Il favorise un sommeil plus réparateur.
Respirer, ralentir et calmer le mental avant le coucher aide souvent à retrouver des nuits plus paisibles.

✨ 6. Il améliore la concentration.
Chaque séance nous invite à revenir au moment présent. Peu à peu, cette présence nous accompagne aussi dans notre quotidien.

✨ 7. Il développe une respiration plus consciente.
En apprenant à mieux respirer, nous oxygénons davantage notre corps, retrouvons de l’énergie et apaisons plus facilement nos émotions.

✨ 8. Il permet de mieux se connaître.
Le yoga nous invite à écouter nos besoins, à respecter nos limites et à accueillir nos émotions avec bienveillance.

✨ 9. Il soutient notre équilibre émotionnel.
Il ne fait pas disparaître les défis de la vie, mais il nous offre des outils précieux pour les traverser avec plus de calme et de stabilité.

✨ 10. Il devient une véritable hygiène de vie.
Pratiqué régulièrement, le yoga nourrit le corps, l’esprit et le cœur. Il nous rappelle chaque jour l’importance de prendre soin de nous.

💚 Pour moi, le yoga n’a jamais été une question de performance ou de souplesse.

C’est un espace où l’on dépose le poids du quotidien, où l’on respire enfin pleinement et où l’on apprend à revenir à l’essentiel : soi-même.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à s’écouter et à cultiver un peu plus de paix intérieure.

Et toi, qu’est-ce que le yoga t’apporte le plus dans ta vie? 🌿🧘‍♀️

Avec douceur,

Véronique
Espace Prana Soma 🤍

🌿 Nouvelle session de Hatha Yoga – Automne 2026 🌿

L’automne est une magnifique période pour ralentir, reprendre une routine bienveillante et prendre soin de soi.

Je vous invite à me rejoindre pour une session de 10 semaines dans un environnement chaleureux, où chacun évolue à son rythme, sans pression et dans le respect de son corps. 💚

🧘 Cours offerts

✨ Lundi – 9 h
Hatha Yoga débutant

✨ mercredi– 18 h30
Hatha Yoga débutant

✨ Jeudi – 18 h30
Hatha Yoga débutant

✨ Vendredi – 9 h
Hatha Yoga débutant

📅 Début de la session : 28 septembre 2026
📅 Fin de la session : 30 novembre 2026

💚 Tarifs (10 semaines)

• 1 cours par semaine : 225 $
• 2 cours par semaine : 430 $

🌿 Cours semi-privés
Afin d’offrir un accompagnement de qualité, les groupes sont limités à 6 à 8 élèves maximum.

📝 Réservation
La moitié du paiement sera demandée au moment de l’inscription afin de réserver votre place.

Que vous souhaitiez découvrir le yoga ou reprendre une pratique en douceur, ces cours sont conçus pour vous aider à développer la souplesse, la force, l’équilibre et une plus grande paix intérieure.

Les places sont limitées. J’ai déjà très hâte de vous retrouver sur le tapis. 🫶

Au plaisir,

Véronique
Espace Prana Soma 🌿

🌿 Offre spéciale – Retour en douceur 🌿

Pour célébrer mon retour et vous remercier de votre confiance, j’ai envie de vous offrir un moment de détente tout en douceur. 🤍

✨ Soin Duo Massage crânien & Polarité
⏳ 90 minutes de pur bien-être

Offrez à votre corps et à votre esprit une véritable pause grâce à la combinaison de deux approches profondément apaisantes.

💆‍♀️ Le massage crânien aide à relâcher les tensions accumulées au niveau de la tête, du cou et des épaules, favorise un profond relâchement et apaise le mental.

🤲 Le soin de Polarité harmonise la circulation de l’énergie vitale, aide le corps à retrouver son équilibre naturel et procure une sensation de calme, de légèreté et de ressourcement.

✨ Habituellement 120 $
🌸 En promotion à 100 $ jusqu’au 31 août seulement.

Que ce soit pour soulager le stress, retrouver de l’énergie ou simplement vous offrir un moment pour vous… ce soin est une merveilleuse façon de prendre soin de vous avant le rythme de la rentrée.

Les places sont limitées et la promotion est valide jusqu’au 31 août.

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver votre moment de bien-être.

Au plaisir de prendre soin de vous. 💚

Véronique
Espace Prana Soma

✨ Offrez-vous une véritable pause… ✨

Et si, pendant un instant, vous déposiez tout ce que vous portez?

Le Duo Massage crânien & Reiki est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à retrouver un état de calme intérieur.

🌿 Ce soin allie la douceur enveloppante du massage crânien à l’énergie harmonisante du Reiki pour vous aider à :

🤍 Apaiser le mental et réduire le stress
🤍 Libérer les tensions accumulées au niveau de la tête, de la nuque et des épaules
🤍 Favoriser un sommeil plus réparateur
🤍 Retrouver une sensation de paix, d’équilibre et de légèreté
🤍 Reconnecter avec votre énergie et votre bien-être

Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins du moment. C’est un espace où vous pouvez simplement être, sans attente, sans performance… juste prendre soin de vous.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. 🌸

Si votre corps vous demande de ralentir, écoutez-le. Il vous parle avec bienveillance.

✨ Les rendez-vous sont sur réservation.

Au plaisir de prendre soin de vous,

Véronique 🤍
Espace Prana Soma

Parfois, nous attendons d’être complètement épuisés avant de nous accorder une pause…

Nous prenons soin de notre famille, de notre travail, de nos responsabilités, de ceux que nous aimons. Puis, sans même nous en rendre compte, nous nous retrouvons en bas de notre propre liste de priorités.

Pourtant, prendre un moment pour soi n’est pas un luxe.

C’est une façon de retrouver son souffle, de relâcher les tensions accumulées, de calmer le mental et de revenir à l’essentiel.

Chaque soin que j’offre est bien plus qu’un moment de détente.

🌿 C’est un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous portez.
🌿 Un moment où votre corps est écouté avec bienveillance.
🌿 Une invitation à ralentir, à respirer profondément et à retrouver votre équilibre.

Que ce soit à travers un massage, un soin énergétique Reiki, une séance de polarité ou un moment de profonde relaxation, mon intention est toujours la même : vous accompagner vers un mieux-être durable, dans un espace chaleureux, sécurisant et rempli de douceur.

Vous méritez de prendre soin de vous, non pas lorsque tout ira mieux… mais dès maintenant.

Parce que lorsque vous prenez soin de vous, vous avez ensuite tellement plus à offrir aux autres. 🤍

Avec douceur,

Véronique
Espace Prana Soma 🌸

✨ Je suis de retour… ressourcée et le cœur rempli. 🫶

Ces vacances m’ont offert exactement ce dont j’avais besoin : de précieux moments en famille avec ceux que j’aime, de doux instants à deux ❤️, du temps pour ralentir, respirer et simplement profiter du moment présent.

Je reviens avec une énergie renouvelée et j’ai tellement hâte de vous retrouver. 🌸

Plusieurs d’entre vous ont déjà réservé leur moment de bien-être, et je suis profondément reconnaissante de votre confiance. J’ai bien hâte de prendre soin de vous à nouveau.

🌿 Il me reste encore quelques disponibilités cette semaine :

✨ Lundi : 13 h et 15 h
✨ Mardi : Complet 💚
✨ Mercredi : 11 h et 13 h
✨ Jeudi : 11 h et 15 h
✨ Vendredi : Complet 💚

Si votre corps vous demande de ralentir, si votre esprit a besoin d’une pause ou si vous souhaitez simplement vous offrir un moment de douceur, il me fera un immense plaisir de vous accueillir. 🌸🫶

Au plaisir de vous retrouver très bientôt.

Avec douceur,

Véronique
Espace Prana Soma 🌿