Mélanie Dumont Marchessault Massothérapeute

🤲 Acupression ou Trigger Points… est-ce la même chose?

À première vue, ces deux techniques se ressemblent puisqu'elles consistent toutes les deux à exercer une pression sur un point précis du corps. Pourtant, leur objectif et leur approche sont bien différents.

👉 **Les Trigger Points (points gâchettes)** ciblent directement un muscle. Lorsqu'un muscle présente une zone particulièrement tendue ou sensible, celle-ci peut parfois provoquer une douleur à un autre endroit du corps. En appliquant une pression adaptée sur ce point, on cherche à diminuer la tension, réduire la douleur et améliorer le fonctionnement du muscle.

*Petite précision :* **"Trigger Point" se traduit en français par "point gâchette".** J'utilise toutefois le terme anglais, car c'est celui qui est le plus couramment utilisé dans le domaine et celui que plusieurs personnes reconnaissent le plus facilement.

👉 **L'acupression**, quant à elle, est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à stimuler des points précis situés sur les méridiens énergétiques afin de favoriser l'équilibre global du corps.

💆‍♀️ Les deux techniques utilisent donc une pression manuelle, mais elles ne reposent pas sur les mêmes principes.

Dans ma pratique, j'utilise principalement les **Trigger Points** lorsque cela est indiqué. Cette approche complète très bien le massage suédois en permettant de travailler plus spécifiquement certaines tensions musculaires et les douleurs qui y sont associées.

Chaque personne est différente, c'est pourquoi j'adapte toujours mes techniques en fonction de vos besoins, de votre condition et de vos objectifs.

✨ Toujours dans l’objectif de mieux vous servir ✨

Hier soir, j’ai fait le changement de mon ancienne table de massage pour une toute nouvelle! 🥰

Une table plus stable, plus confortable et mieux coussinée (parce qu’il faut se le dire… mon ancienne table avait un peu souffert avec les années 😅), et aussi plus longue — pour le plus grand bonheur de mes clients de grande taille!

Après plus de 6 ans de massages, ma fidèle table avait bien mérité sa retraite. 💆‍♀️💆‍♂️

J’ai vraiment hâte de vous faire découvrir ce petit changement lors de votre prochain massage! 🤍

💬 Une question intéressante qu’un.e client.e m’a posée récemment :

👉 Pourquoi le massage du ventre n’est-il pas automatiquement inclus dans un massage suédois? Est-ce qu’il est possible de masser le ventre?

La réponse est oui! 😊

Le massage abdominal peut tout à fait faire partie d’un massage. Par contre, je ne l’inclus pas automatiquement dans mes massages suédois pour une raison bien simple : ce n’est pas une région où tout le monde est à l’aise d’être massé.

Pour certaines personnes, le ventre peut être une zone sensible, intime ou simplement inconfortable à faire masser. Et c’est parfaitement correct! 🤍

Je vais donc masser cette région sur demande ou lorsque je juge que cela pourrait être pertinent pour le massage, mais jamais sans en parler d’abord avec vous.

Avant de commencer, je vais toujours vous aviser et vérifier si vous êtes à l’aise avec cette partie du massage. Et bien sûr, vous pouvez toujours dire non. 😊

Votre confort et votre sentiment de sécurité sont toujours prioritaires pendant un massage.

Alors oui, il est possible de masser le ventre… mais c’est toujours votre choix! 🌿

Et vous, aviez-vous déjà pensé à cette question?

🌿 Même en vacances, je pense à vous! 💛

Je profite de quelques jours pour refaire le plein d'énergie... mais je ne pouvais pas partir sans vous laisser quelques petits trucs. 😊

Ça me fait sortir de ma zone de confort. 😅
👇👇
Dans cette vidéo, je vous montre 3 techniques d'auto-massage simples et efficaces pour soulager les tensions les plus fréquentes en attendant mon retour.

✨ Elles ne remplacent évidemment pas un massage, mais elles peuvent faire une belle différence lorsque les inconforts au cou, aux épaules ou aux jambes commencent à se manifester.

Prenez quelques minutes pour vous, respirez profondément et écoutez votre corps. Il travaille fort pour vous chaque jour; il mérite aussi qu'on prenne soin de lui. 🤍

🌸 Je serai de retour la semaine du 20 juillet et il me reste encore quelques disponibilités si vous souhaitez réserver votre prochain rendez-vous.
https://www.gorendezvous.com/fr/melaniedumontmarchessault

D'ici là, je vous souhaite de profiter pleinement de l'été, de ralentir un peu et de prendre soin de vous... à votre façon. ☀️

Au plaisir de vous retrouver très bientôt!

— Ta Masso 🌿

💬 Dites-moi en commentaire : où accumulez-vous le plus de tensions? Le cou, les épaules, le bas du dos... ou ailleurs?

🌿 Petit rappel à tous! 🌿

Je serai en vacances la semaine prochaine afin de refaire le plein d'énergie. ☀️🌸

Je serai de retour à la clinique dès le lundi 20 juillet, reposée et prête à prendre soin de vous. 💆‍♀️

D'ici là, profitez bien de l'été et prenez un moment pour vous, que ce soit en nature, en famille ou simplement pour ralentir un peu. 🌼

À très bientôt! 💛

-Ta Masso-

Dernière dispo de la semaine: Jeudi 9 juillet 15h pour un massage de 60 minutes.

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🌿 Quelques disponibilités pour les deux prochaines semaines 🌿

On profite du beau temps, on part quelques jours, on jardine, on reçoit de la visite…

Si votre corps commence à vous envoyer quelques petits signaux, ou si vous avez simplement envie d'une pause bien méritée, il me reste encore quelques disponibilités.

🌸 Jeudi 2 juillet
🕔 17 h 45
• 60 ou 90 minutes

🌸 Lundi 6 juillet
🕙 10 h 00
🕧 12 h 30
• Deux rendez-vous de 60 minutes

🌸 Jeudi 9 juillet
🕝 14 h 30
• 60 ou 90 minutes

🌸 Vendredi 10 juillet
🕧 12 h 30
• 60 ou 90 minutes

J'avoue aussi qu'un petit côté plus personnel me fait dire que ça me ferait vraiment plaisir de vous revoir. 💚

https://www.gorendezvous.com/fr/melaniedumontmarchessault/

Continuez de prendre soin de vous, peu importe la façon que vous choisissez.

Au plaisir de vous accueillir à la clinique. 🌿

-Ta Masso-

photo: nos fleurs quotidiennes de mon jardin.😍

🌦️En ce vendredi gris, j'avais envie de vous partager, en toute transparence, une réalité que je vis actuellement dans ma pratique. ❤️
Dans mes 6 ans de carrière, je n'ai jamais eu autant de petites semaines ni autant de trous dans mon horaire. La réalité économique est un peu l'éléphant rose dans la pièce.

Mais il y a aussi un côté positif à cette situation... pour vous.😉

Cela signifie que lorsque vous vous réveillez avec une raideur au cou, un mal de dos qui s'installe, une migraine causée par des tensions ou simplement un besoin de prendre soin de vous, j'ai beaucoup plus de chances de pouvoir vous recevoir rapidement.

Vous avez peut-être remarqué que je publie un peu plus souvent mes disponibilités. J'avais envie de vous expliquer pourquoi.

👉Mon objectif n'est pas de vous vendre un massage. Mon objectif est simplement de vous informer lorsque des places se libèrent.

Les réseaux sociaux n'ont jamais été ma zone de confort. Depuis le début de ma pratique, j'ai toujours voulu que cette page me ressemble : un endroit où je partage des conseils, des informations sur la santé, quelques nouvelles de la clinique... et, à l'occasion, mes disponibilités. Je fais le choix conscient d'utiliser cette page pour vous informer plutôt que vous solliciter.

Puis, sur une note un peu plus égoïste... parfois, vous me manquez.

La massothérapie est bien plus qu'un travail pour moi. C'est une profession qui me nourrit profondément. Chaque rencontre, chaque discussion, chaque sourire en arrivant à la clinique, chaque soupir de soulagement à la fin d'un soin... tout cela fait partie de ce qui me fait aimer mes journées.

Comme j'ai moins de rendez-vous ces derniers temps, je réalise à quel point ces moments me manquent. Ce n'est pas seulement le fait de masser, c'est le privilège de prendre soin de vous, d'apprendre à vous connaître au fil des années et, parfois, d'être témoin d'un petit bout de votre histoire.

Alors, si vous voyez passer une publication annonçant quelques disponibilités, sachez qu'il ne s'agit pas d'une pression pour prendre rendez-vous. C'est simplement ma façon de vous dire :
« Si c'est le bon moment pour vous, je suis là. »
Et si ce n'est pas le bon moment, ce n'est pas grave. Continuez de prendre soin de vous à votre façon.

Sachez simplement que j'apprécie énormément chacun de vos rendez-vous, chacun de vos partages, chacune de vos recommandations... et même les quelques minutes où l'on prend des nouvelles les uns des autres.

C'est grâce à votre confiance que je peux exercer le métier que j'aime tant, un métier qui me permet de prendre soin des autres tout en me nourrissant humainement.

Merci de me permettre de faire ce que j'aime depuis plus de 6 ans. Merci d'être là. ✨
Prenez soin de vous... et lorsque vous sentirez que votre corps vous demande une pause, vous savez où me trouver. 💚

🚨 Alerte tension dans les épaules! 🚨

Si vous avez levé la main pour vous masser le cou en lisant cette phrase, ce message est peut-être pour vous. 😉

Il me reste quelques disponibilités ce jeudi et vendredi pour un massage thérapeutique ou de détente.

Avant que votre corps décide lui-même qu'il est temps de prendre une pause, pourquoi ne pas lui offrir un peu d'attention?

Au plaisir de prendre soin de vous!

https://www.gorendezvous.com/fr/melaniedumontmarchessault/