Moonybebe Toronto RMT & Postpartum Care

生完 BB 後，雙腳和腳眼仍然腫脹，是否不正常？

在 Moonybebe，我們想讓媽媽知道，產後水腫十分常見。懷孕期間的體液增加、分娩時接受輸液、產後活動量減少，以及循環變化，都可能令水腫需要一段時間才逐漸消退。

日常可以嘗試：

• 適量補充水分，不要因水腫而刻意少喝水
• 按身體狀況進行溫和步行及腳踝活動
• 休息時用枕頭把雙腿稍微墊高
• 避免長時間坐着或讓雙腳一直下垂
• 穿着舒適、沒有過度束縛腳踝的衣物和鞋子

我們的穴位排水及淋巴引流按摩，以溫和放鬆、提升舒適感，以及支持身體自然循環為主要方向。護理前，我們會先了解媽媽的分娩方式、傷口恢復、腫脹位置和整體健康狀況，再建議合適安排。

如只得單側突然腫脹，並伴隨疼痛、發紅或發熱，或出現胸痛、呼吸困難、嚴重頭痛、視力模糊及血壓異常，請立即求醫，不要先接受按摩。

想了解多倫多產後水腫護理，歡迎聯絡 Moonybebe，讓我們先聆聽你的情況，再提供合適建議。

📫 E-mail: [email protected]
📞 WhatsApp: +1 437-340-8243
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文章連結: https://moonybebe.com/zh/產後水腫為甚麼遲遲不退%EF%BC%9F日常可以怎樣改善%EF%BC%9F/

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產後水腫為甚麼遲遲不退？日常可以怎樣改善？ - Moonybebe 產後水腫和產後腳腫為甚麼遲遲不退？Moonybebe 分享懷孕、分娩、輸液及活動量減少對循環的影響，以及抬腿、補水、溫和活動和淋巴引流護理建議。

什麼是 FoxC Peel？

一種以角質調理為基礎的煥膚療程，重點不在強烈刺激，而是在維持肌膚穩定的同時，讓膚況慢慢變得更細緻、有彈性。

配方萃取巴西莓、藍莓、蔓越莓等莓多酚，結合高濃度維生素C與氧氣，針對日常氧化壓力與皮脂分泌問題作調整。透過高滲透設計，讓有效成分更完整發揮，同時降低肌膚負擔。

做完後的感受通常是比較直觀的——膚質看起來更透亮，觸感更潤、更有彈性，而且不需要額外恢復期。

適合在意痘痘、暗沉、膚色不均，或偏好溫和保養但又希望有即時感受的人。

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由之前的療程，到今次懷孕期間再次預約 Pregnancy Massage，每一次見面，都是一份信任與支持。💕

孕期身體隨著週數改變，腰背、臀部、骨盆周圍的不適亦可能隨之出現。

我們會先了解媽媽當下的身體狀況，再因應需要安排適合的孕婦按摩，希望讓每位準媽媽都可以舒服一點、輕鬆一點地度過孕期。🤰🏻✨

Thank you for coming back to us.
Your trust means so much to us. 🤍

📩 Pregnancy Massage｜孕婦按摩
歡迎 DM 我們了解詳情及預約

#孕婦按摩 #孕期按摩

堵奶時摸到乳房硬塊，是否一定要大力推散？其實，越痛不代表越有效。

在 Moonybebe，我們不建議用力揉壓乳房，或使用梳子、刮痧板等硬物推按。過度刺激可能令乳房組織更加腫脹、疼痛，甚至出現瘀傷。

遇到堵奶，可以先嘗試：

• 按寶寶需要餵哺，避免為了「排空」而過度泵奶
• 檢查寶寶的含乳姿勢及吸啜情況
• 餵哺後隔着布短時間冷敷
• 避免過緊的胸圍或其他持續壓迫
• 如需按摩，以輕柔、舒適為原則

如果乳房硬塊持續或反覆出現，建議諮詢哺乳顧問、醫生或合資格的通乳護理人員。如有發燒、發冷、乳房明顯紅腫發熱、劇烈疼痛或全身不適，請盡快求醫。

想了解溫和的通乳護理，歡迎聯絡 Moonybebe。我們會先了解你的症狀及餵哺情況，再建議合適的處理方向。

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堵奶可以自己大力推開嗎？小心越按越痛 - Moonybebe 堵奶可以自己大力推開嗎？Moonybebe 拆解用力推散乳房硬塊的迷思，介紹溫和處理、調整含乳、按需要餵哺，以及需要尋求哺乳顧問或醫生協助的警號。

什麼是磁叉按摩？

Moonybebe 磁叉按摩結合專業按摩手法，配合身體淋巴及肌肉走向進行深層調理，幫助促進血液循環、疏通淋巴，舒緩產後常見的不適，讓身體重新找回輕盈與舒適。

為什麼選擇磁叉按摩？

💧 改善水腫，重拾輕盈感
促進血液及淋巴循環，幫助排走多餘水分，改善手腳及腹部水腫。

🌿 促進循環與代謝
幫助身體排走代謝廢物，改善循環不良所帶來的疲倦及沉重感。

💆 舒緩肌肉緊繃與痠痛
針對肩頸、腰背、雙腿等容易勞損的位置，放鬆肌肉及筋膜，舒緩產後及日常疲勞。

✨ 配合產後修復，效果更全面
改善身體循環，提升修復效率，協助媽媽更快回復舒適、自信的狀態。

Moonybebe 所有療程均由持有國際專業認可資格的專業團隊提供，並根據每位媽媽的身體狀況，度身訂造最適合的調理方案，讓修復更安心、更有效。

歡迎查詢療程詳情及保險相關安排。💜

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生完寶寶後，肚皮鬆弛、腰腹無力，甚至感到缺乏承托？天然古法紮肚不只是把腹部「紮緊」，而是結合身體評估、人手按摩、天然草本敷護及傳統長布包紮，按照每位媽媽的身形與恢復情況，為腹部、腰部及骨盆提供溫和而穩定的承托。

每位媽媽的分娩方式和復元進度都不同，開始紮肚前，應先了解傷口癒合、惡露及腹直肌等狀況。紮肚並非愈緊愈有效，安全、舒適及適合自己的身體，才是最重要。💛

想知道自己何時適合開始？歡迎聯絡 Moonybebe，讓我們先聆聽你的需要，再為你提供個人化建議。

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天然古法紮肚是甚麼？新手媽媽完整入門指南 - Moonybebe Moonybebe 為新手媽媽介紹天然古法紮肚：了解腹直肌及腰骨盆評估、背腹按摩、草本敷肚與紮肚流程，以及產後承托、適合時間和安全注意事項。

👶🏻 嬰兒按摩不只是按摩，更是父母與寶寶溝通的一種方式。

溫柔而有規律的撫觸，有助寶寶放鬆、促進親子互動，並可能改善睡眠質素及舒緩脹氣不適。父母在家開始時，記得選擇寶寶清醒、情緒平穩，而且不太餓或過飽的時間；先把雙手搓暖，再從腳掌、小腿或手臂輕柔開始，數分鐘已經足夠。💛

如果寶寶發燒、皮膚受感染、接種疫苗後感到不適，或透過轉頭、拱背及哭鬧表示抗拒，便應暫停按摩。尊重寶寶的身體訊號，永遠比完成整套動作更重要。

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想了解更多嬰兒按摩的好處與安全步驟？閱讀 Moonybebe 完整文章：
https://moonybebe.com/zh/嬰兒按摩有甚麼好處？父母在家如何安全開始？/

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嬰兒按摩有甚麼好處？父母在家如何安全開始？ - Moonybebe 了解嬰兒按摩對放鬆情緒、睡眠、腸胃舒適及親子連結的好處，掌握在家安全進行親子按摩、選擇時間及需要暫停按摩的情況。

「寶寶都出生幾個月了，你怎麼還沒瘦回去？」
這句看似普通的話，可能正刺痛一位努力恢復中的媽媽。

產後肚子突出，不一定只是脂肪，也可能與腹直肌分離、核心肌力下降、骨盆及姿勢改變有關。產後修復不是減肥競賽，更不應靠節食或高強度運動懲罰自己。

給身體時間，循序漸進找回力量、舒適與自信。媽媽需要的不是催促，而是理解與照顧。💛

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👉 閱讀全文：https://moonybebe.com/zh/你怎麼還沒瘦回去？/

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你怎麼還沒瘦回去？ - Moonybebe 產後身材不是按一下按鈕就能恢復！了解產後肚腩、腹直肌分離、骨盆修復及健康瘦身重點，給身體足夠時間，循序漸進找回力量與自信。

✨ A flatter, tighter-feeling tummy & less bloating ✨

Our abdominal massage is designed to gently support postpartum recovery by helping to relieve abdominal tension and the feeling of bloating, while promoting relaxation and circulation.

We’re so happy to hear our client felt the difference after her treatment! 🤍

“Stomach feels flat and tight and less bloating.”
— Client feedback ⭐⭐⭐⭐⭐