Fumelico

Ironman 70.3 Nice WC öncesi en uzun antreman bitti 🥳

Yarıştaki tırnanıştan biraz daha uzun ama benzer eğim profilli Col de Semnoz çıkıldı ✅
Beslenme testi yapıldı ✅
Üzerine sıcakta 8km brick koşusu tamamlandı ✅

Detaylar hikayelerde ✍️

Sabah bisiklet ile başlayan günler benim kafamın içi 😂

Uzun süredir koşan biri olarak asla indirimsiz ayakkabı ya da ekipman alamıyorum.
Outlet mağazalar genelde şans ama bu sefer biraz şanslıydık. Sizin böyle çok ucuza denk getirip keyifle kullandığınız neler var?

degildir

Siz ne düşünüyorsunuz? Zamanında çok zayıf olmak için hormonel sorunlar yaşadığım için tetiklendim belki de ama fikirlerinizi merak ediyorum 🤔

Koşu öncesi ısınma hareketleri, siz istediniz ben çektim 🥳

Sakatlıksız, uzun koşmak istiyorsanız denemeyi, kaydetmeyi ve sürekli sakatlanan arkadaşınıza göndermeyi unutmayın 😇

Haarlem tekne turumuz tam planladığımız gibi gitmedi ama en unutulmazlar arasına bir numaradan girdi 😂

Bisiklet antremanı için evde trainer kullanıyoruz ve bu sefer kurulumu ben yaptım. Umarım beğenirsiniz 😬

Trainer modeli: Van Rysel D100 Home Trainer with Zwift Cog and Click

Detaylı sorularınız için yorum eklemeyi unutmayın değildir

Telaşsız bir Samos sabahı ♥️

Nereye gittik, ne ödedik hepsini ekledim. Ben hazırlarken çok sevdim umarım siz de beğenirsiniz 🌸

Tek başına basmayacağınız wattları basmak için en ideal ortam grup sürüşleri 😂

Biz de birileriyiz demek için bugünü de boş geçmedik 🥳