Peach Body

🤍GRANDE NOUVELLE🤍

On accueille dans notre petit cocon une nouvelle professionnelle qui se joint à la famille Peach Body !

Bienvenue à Isabelle Geadah, sexologue et thérapeute en relation d’aide 🫶🏼

Isabelle vous accompagnera avec douceur, écoute et bienveillance, que ce soit en individuel ou en couple.

Et bonne nouvelle : son horaire est maintenant disponible en ligne!

Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous juste ici👇🏼
https://site.booxi.com/peachbodysoinsspecialisespourcorps?lang=fre

Bienvenue chez toi, Isabelle! 🥹

On parle souvent du drainage post-op… mais pourquoi pas du pré-op? 👀

On entend beaucoup parler du drainage lymphatique après une chirurgie, mais la préparation du corps avant une intervention peut aussi avoir sa place dans une routine pré-opératoire.

L’objectif? Préparer doucement les tissus et favoriser une bonne circulation lymphatique avant la chirurgie.

Le drainage pré-op peut notamment être utilisé pour :
• soutenir la circulation lymphatique
• favoriser une sensation de légèreté
• préparer le corps aux changements à venir
• favoriser un environnement propice à la guérison
• offrir un moment de détente avant une intervention

Évidemment, chaque chirurgie et chaque personne sont différentes. Le drainage pré-op doit être adapté à votre situation.

Préparer son corps, ça peut aussi faire partie du processus. 🤍

Ça avance ici..! 🤍

Les casiers seront bientôt déplacés, ainsi que les crochets pour les manteaux!

Voici une partie de l’équipe de volleyball Division 1 du Cégep de Trois-Rivières 🏐🤍

Un beau partenariat qui leur permet de perfectionner leur mobilité et de se renforcer d’une façon différente, afin de mieux performer dans leur sport! 💪🏼



Diablos Cegeptr
diablos_vbfd1
Cégep de Trois-Rivières

✨ Voici Maïka ! ✨

On est très heureuses de l’accueillir dans l’équipe Peach Body.Pour l’occasion, on vous présente quelques fun facts sur elle afin que vous puissiez mieux la connaître !

1. Elle enseigne le Pilates depuis le mois de juillet.
2. Elle a complété sa formation STOTT Pilates sur Reformer.
3. Sa valeur #1 : la bienveillance.
4. Sa philosophie : y aller à son rythme et respecter son corps.
5. Son moment préféré pour bouger : le soir.
6. Son petit plaisir : magasiner
7. Sa phrase préférée : « Le positif attire le positif. » ✨

Bienvenue dans la famille Peach Body, Maïka ! 🍑🤍
On est très chanceuses de t’avoir avec nous !

🍑 NOUVEAU COURS À L’HORAIRE ! 🍑

On ajoute un nouveau cours de Reformer avec Florence les jeudis de 9h30 à 10h30, dès le 17 septembre !

Niveau : Débutant / Intermédiaire

Et ce n’est que le début… 👀
D’autres cours s’ajouteront prochainement à l’horaire !

Rendez-vous sur MINDBODY 📲

Notre chill spot évolue ! 🥹

Cet espace sera maintenant votre petit coin pour patienter entre les cours ou avant votre rendez-vous. Vous pourrez y prendre place, relaxer, jaser et profiter d’un petit moment pour vous. 🤍

Et ce n’est que le début… 👀
Dans les prochaines semaines, d’autres améliorations s’en viennent au centre, ainsi que plusieurs nouveautés que nous avons bien hâte de vous dévoiler !

Stay tuned, Peachies 🍑✨

LES SPRINGS DU REFORMER🌀

Est-ce qu’un spring a vraiment un “poids” fixe?
Pas exactement 👀

Sur les Reformer STOTT PILATES®, les springs sont classés selon leur niveau de résistance :
⚪️ Blanc — 25 %
🔵 Bleu — 50 %
🔴 Rouge — 100 %

Mais le détail intéressant : plus le spring s’allonge, plus sa résistance augmente. Par exemple, un spring rouge commence avec une tension d’environ 6 à 7,5 lb et ajoute environ 1,25 lb par pouce d’allongement.

À 12 pouces, on arrive donc autour de 21 lb de résistance pour un seul spring rouge. 🤯

Et surtout : plus de springs ne veut pas nécessairement dire plus difficile! Selon l’exercice, ils peuvent créer de la résistance… ou offrir du support.

L’objectif est d’adapter la résistance au mouvement et à la personne.

Si tu débute dans ta pratique le cours intro-débutant est pour toi, rendez-vous sur MINDBODY pour ta séance ! 📲