Julie Provencher massothérapeute

MASSOTHÉRAPIE À DOMICILE

Tremblant
St-Faustin
Ste-Agathe
Ste-Lucie
Val-David
Val-Morin
Ste-Adèle
Ste-Marguerite
St-Adolphe
St-Sauveur
Piedmont
Ste-Anne-des-Lacs
Prévost
St-Jérôme ( pour deux personnes et plus)
Mirabel ( pour deux personnes et plus)
Blainville ( pour deux personnes et plus)
Ste-Thérèse ( pour deux personnes et plus)
Rosemère ( pour deux personnes et plus)
Boisbriand ( pour deux personnes et plus)

La période « massothérapie dans le confort de votre chez-vous extérieur est débutée» Merci à mes précieux clients pour cette belle opportunité. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Massothérapie et santé mentale : des effets démontrés | RMPQ Et si les effets du massage allaient au-delà du physique ? Ce que révèle la science sur la massothérapie et la santé mentale.

Rappel au sujet des cuisses ☀️

À l’approche de la saison estivale, j’aimerais rappeler que nos cuisses ne sont pas des imperfections à camoufler.

Chaque cuisse renferme un fémur, le plus gros os du corps humain. Autour, il y a plein de muscles dont le plus gros et le plus puissant : le quadriceps fémoral. Elles logent aussi des artères, des veines, de la masse adipeuse, de la peau et des poils. Si elles bougent, c’est parce qu’elles ne sont pas faites de béton armé.

La cellulite est présente chez près de 80 à 90 % des femmes, et les vergetures concernent la majorité d’entre nous. Pendant qu’on essaie de faire disparaître des traces normales, d’autres y voient une occasion d’affaires en proposant une panoplie de traitements souvent dispendieux et dont l’efficacité reste à démontrer.

Peu importe l’apparence de nos cuisses, on devrait pouvoir porter un maillot de bain ou des shorts sans gêne. Croire le contraire relève d’un jugement qui appartient rarement à la personne dont on voit les cuisses. Si on souhaite éviter de voir quelque chose, on peut toujours fermer nos paupières ou bouger notre cou.

Vive les cuisses libres! 👙🩱🩳

Photo : bébé Karine qui adore jouer dans l’eau et qui a été photographiée par maman en 1977. 🩵

Région des Laurentides.

À vous précieux clients, je vous souhaite un beau temps des fêtes.

Offrir le bien-être en cadeau 🎁

La tension musculaire n’est pas seulement d’origine physique (comme la fatigue ou une mauvaise posture) — elle peut aussi avoir des causes psychiques, c’est-à-dire liées à notre état mental et émotionnel.

👉🏻. Le stress - Active le système nerveux sympathique (mode “alerte” du corps). - Provoque une contraction involontaire et prolongée des muscles (nuque, épaules, dos, mâchoire). - Exemple : une personne stressée garde souvent les épaules remontées sans s’en rendre compte.

👉🏻. L’anxiété - L’anxiété chronique maintient un état de vigilance permanent. - Le corps reste prêt à réagir, ce qui crée des raideurs et douleurs musculaires.

👉🏻. Les émotions refoulées - Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) s’impriment dans le corps. - Exemple : une colère contenue provoque une tension dans la nuque ou les mâchoires.

👉🏻. La surcharge mentale - Trop de pensées ou responsabilités entraînent une contraction diffuse des muscles. - Le corps “porte” le poids de la charge psychique.

👉🏻. Les traumatismes psychiques - Après un choc émotionnel, le corps peut rester figé dans une posture de défense. - Il s’agit d’une mémoire corporelle du traumatisme. En résumé : la tension musculaire est souvent le reflet physique d’un déséquilibre émotionnel ou psychique. Le corps exprime ce que l’esprit n’a pas pu dire.

Source inconnue