Céline Doherty, massothérapeute

𝙎𝙖𝙫𝙞𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙦𝙪𝙚…?

Saviez-vous qu’une seule séance de massage ne suffit pas pour régler une problématique?

On voudrait tous que notre inconfort disparaisse d’un seul coup.
Mais pour diminuer une douleur installée ou apaiser le système nerveux, il faut de la régularité.

Les effets du massage s’accumulent avec le temps.
Le corps relâche un peu plus, séance après séance.
Il intègre les changements, retrouve sa mobilité et son confort progressivement.

Je vois une vraie différence chez les personnes qui viennent régulièrement.
Une séance commence le processus. La régularité l’ancre.

Le mieux‑être se construit doucement, avec constance et respect du corps. 🥰🫶

❤️🧡💛💚🩵💙💜

𝘿𝙞𝙙 𝙮𝙤𝙪 𝙠𝙣𝙤𝙬 …?

Did you know that a single massage session isn’t enough to resolve an issue?

We’d all like our discomfort to disappear in an instant.
But to reduce chronic pain or soothe the nervous system, consistency is key.

The effects of massage build up over time.
The body relaxes a little more with each session.
It adapts to the changes and gradually regains its mobility and comfort.

I see a real difference in people who come regularly.
A single session starts the process. Regularity consolidates it.

Well-being is built up gently, with consistency and respect for the body. 🥰🫶

𝗔𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
« Je suis reconnaissante pour les petites choses et les merveilles de ma vie. »

« Nous tenons souvent pour acquises les choses mêmes qui méritent le plus notre gratitude. » - Cynthia Ozick

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
"I am grateful for the small things and wonders in my life."

"We often take for granted the very things that most deserve our gratitude." - Cynthia Ozick

𝗕𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶! 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲!
Passez une excellente fin de semaine.

❤️🧡💛💚🩵💙💜

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆! 𝗛𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗴𝗿𝗲𝗮𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱!
Have an excellent weekend.

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲

La pandémie a bouleversé beaucoup de choses mais, pour moi, elle m’a aussi offert quelque chose d’inattendu.
Elle m’a permis de développer ma profession à la maison et de bâtir ma clientèle.

Le gouvernement nous a reconnus comme service essentiel, un geste qui a donné du poids à mon métier. Puis le spa où je travaillais a fermé.
C’est malheureux que ça ait pris cet événement pour que je me donne enfin la chance de commencer à masser chez moi.

Dans ce mélange de chaos et d’opportunité, mon espace s’est créé, et ma clientèle s’est formée doucement. 🫶🥰

❤️🧡💛💚🩵💙💜

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁

The pandemic disrupted so many things, but for me, it also offered something unexpected.
It allowed me to develop my profession from home and to build my clientele.

The government recognized massage therapists as essential workers — a gesture that gave weight to my profession. Then the spa where I worked closed.
It’s unfortunate that it took that event for me to finally give myself the chance to start offering massages at home.

In this mix of chaos and opportunity, my space took shape, and my clientele grew gently. 🫶🥰

𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗱𝗲́𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 :
“𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘤̧𝘢 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘮𝘢𝘭, 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘦.”

Beaucoup de gens croient encore qu’un massage doit être douloureux pour “𝘧𝘰𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳”. Mais ce n'est pas vrai.

Quand la pression est trop forte, le corps se met en mode protection: les muscles se contractent, le système nerveux se défend et le relâchement devient impossible.
La douleur n’est pas un signe d’efficacité, mais un signal que le corps se défend.

𝙈𝙤𝙣 𝙚𝙭𝙥𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚.
Avant, je demandais toujours un massage vraiment fort.
Mais après, j’avais l’impression d’avoir des bleus et j'avais mal pendant plusieurs jours.
Ce n’était pas du mieux‑être, c’était de la récupération.

Aujourd’hui, je n’aime plus ce type de massage.
Je préfère me déconnecter complètement, respirer, lâcher prise, laisser mon corps se déposer.

Et c’est exactement ce que j’offre en séance : une pression adaptée, progressive, respectueuse.
Un espace où le corps n’a pas besoin de se défendre pour pouvoir enfin se libérer. 🫶🥰

❤️🧡💛💚🩵💙💜

𝗔 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻 𝗺𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝘄𝗲 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝘁𝗼 𝗹𝗲𝘁 𝗴𝗼 𝗼𝗳:
“𝘔𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘢 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦.”

Many people still believe that a massage has to be painful to “work.”
But that’s simply not true.

When the pressure is too intense, the body goes into protection mode: the muscles tighten, the nervous system defends itself, and true relaxation becomes impossible.
Pain isn’t a sign of effectiveness — it’s a sign that the body is resisting.

I know this from personal experience.
I used to ask for very deep, intense massages.
But afterward, I felt like I had bruises, and I was sore for several days.
That wasn’t wellness — it was recovery.

Today, I no longer enjoy that type of massage.
I prefer to fully disconnect, breathe, let go, and allow my body to settle.

And that’s exactly what I offer in my sessions: pressure that is adapted, progressive, and respectful.
A space where the body doesn’t have to defend itself — so it can finally release.🫶🥰

𝗔𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
« Ma discipline d'aujourd'hui me garantira ma liberté de demain. »

« Si tu ne peux pas, tu dois le faire. Et si tu dois le faire, tu peux y arriver. » - Tony Robbins

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
"My discipline today will create my freedom tomorrow."

"If you can't, you must. And if you must, you can." - Tony Robbins

𝗕𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶! 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲!
Je vous souhaite une fin de semaine reposante.
Quelques minutes de pause, d’étirements ou de respiration peuvent vraiment alléger la charge du corps.
Prenez soin de vous comme vous le pouvez.
❤️🧡💛💚💙🩵💜
𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆! 𝗛𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗴𝗿𝗲𝗮𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱!
I wish you a restful weekend.
A few minutes of pause, gentle stretching, or mindful breathing can truly lighten the body’s load.
Take care of yourself in the ways that are available to you.

Il n'y a rien d'égoïste à prendre du temps pour soi.

Prendre soin de soi est un acte essentiel pour notre bien-être mental.

Alors, accordez-vous ce temps précieux, sans culpabilité.🫶🥰

❤️🧡💛💚🩵💙💜

There is nothing selfish about taking time for yourself.

Taking care of yourself is essential to your mental health.

So give yourself this precious time, guilt free. 🫶🥰

𝗟𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿-𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 😮‍💨

C’est le moment parfait pour décrocher et laisser aller.
On prend une grande respiration et on cesse de retenir ce qui nous contracte.
Tout ce qui alourdit le corps sans qu’on s’en rende compte.

Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner.
C’est reconnaître ce qui est là, sans laisser ce qui dérange prendre le contrôle.

En massothérapie, je crée un espace où ce relâchement devient possible.
Un geste lent. Une présence stable.
Un lieu où vous pouvez déposer ce qui vous alourdit.
🫶🥰

❤️🧡💛💚🩵💙💜

𝙇𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙂𝙤 𝘿𝙪𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 😮‍💨

It’s the perfect moment to disconnect and let go.
You take a deep breath and stop holding onto what keeps you tense —
everything that weighs on the body without you even noticing.

Letting go doesn’t mean giving up.
It means acknowledging what’s present, without letting what bothers you take control.

In massage therapy, I create a space where this release becomes possible.
A slow gesture. A steady presence.
A place where you can set down what feels heavy.
🥰🫶

Avez-vous des idées de publications que vous aimeriez voir sur ma page?
(des sujets, des questions, des tranches de vie, des thèmes bien‑être?)
🤔🤔🤔
Do you have any ideas for posts you would like to see on my page?
(topics, questions, slices of life, wellness themes?)