InterVal - sport • santé

MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES 🪨

Et si vous faisiez fondre vos tensions?

Chaleur enveloppante
Détente musculaire
Relaxation profonde
🤍 Un moment juste pour vous

Prochaines disponibilités :

📍 Victoriaville
Mardi 13 octobre — 12 h 30 ou 13 h 45
Vendredi 16 octobre — 8 h 30, 9 h 45 ou
12 h 15

📍 Kingsey Falls
Mercredi 14 octobre — 13 h 15 ou 14 h 30

📲 Réservation :www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante

En 2022, j’ai pris mon dernier départ au demi-marathon Beneva… en mode fille/mère, avec ma fille dans le chariot. ❤️

Une course assez difficile, avec quelques belles côtes… et près de 50 lb à pousser! Un beau défi qui, à l’époque, représentait tellement plus qu’une simple course.

Aujourd’hui, j’ai repris le départ du demi-marathon Beneva… mais cette fois, en solo.

Et cette course m’a remplie d’émotions. 🥹

Parce qu’au fil des kilomètres, mes pensées étaient avec ma maman, qui traverse présentement une période difficile. 🤍

Courir pour elle. Penser à elle. Avancer pour elle.

Chaque kilomètre avait une signification différente. Il y avait la fierté d’être là, les souvenirs, les émotions… et cette immense envie de lui transmettre un peu de ma force.

En 2022, je courais avec ma fille.
En 2026, je courais avec ma maman dans mes pensées.

Deux départs bien différents, mais deux courses gravées dans mon cœur. 🫶

🍂 L’horaire d’octobre est maintenant disponible en massothérapie et Kinésithérapie!

Soins disponible à Victoriaville ou Kingsey Falls.
• Massage détente
• Massage indien de la tête — tête, épaules, nuque, cuir chevelu et visage
• Massage aux pierres chaudes
• Fasciathérapie
• Kinésithérapie
• Thérapie par ventouses

Que ce soit pour prendre un moment pour vous, relâcher les tensions ou travailler une problématique plus précise, je serai heureuse de vous accompagner. 🤍

Pour réservation en ligne : https://www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante

🍂 Hier, nous avons inauguré, au mont Arthabaska, le sentier d’Hélène « sur tes pas »🤍

Robert, son mari, ainsi que ses amies ont su lui rendre un hommage exactement comme elle l’avait souhaité. 🫶

Un lieu qu’elle aimait, un sentier qui porte maintenant son nom et une belle façon de garder Hélène tout près de nous. 🌿

Merci à tous ceux qui ont organisés cette belle matinée, et à Marielle pour le partage de tes belles photos. 🤍

Nous sommes très heureux d’accueillir Christian Cantin dans l’équipe! 😊

🍂Christian se joindra à nous à l’occasion pour remplacer lors des séances de marche 4 saisons 🥾les mardis ou vendredis 8 h 30.

☀️ MERCI POUR CETTE BELLE SESSION D’ÉTÉ!

Une belle session remplie d’énergie, de sourires, d’efforts… et de beaux moments partagés! 💪😊

Un grand merci à notre équipe d’entraîneurs pour leur passion et leur implication! 🙌

✨ À LA RENCONTRE DE NOS ENTRAÎNEURS ✨

Aujourd’hui, on vous présente Alex Pelletier !

On lui a posé 3 petites questions pour vous permettre de mieux le connaître :

💬 Quels cours enseignes-tu?

🏋️ Cross Training — mardi à 12 h 10
🏋️ Cross Training — mardi & jeudi à 17 h 30

💬 Depuis combien d’années entraînes-tu?
Depuis 2018

💬 Qu’est-ce qui rend ton cours unique?
La variété et ma présence avec les participants.

🍂 Cet automne, retrouvez Alex dans nos cours de cross training à Kingsey Falls 🔥

🍂 À l’approche de l’automne, qui dit changement de saison, dit ralentir… 🍂

💆‍♀️ Massage indien de la tête — Shiroabhyanga
(Épaules, nuque, tête et cuir chevelu)

Un soin enveloppant à l’huile chaude aux herbes ayurvédiques biologiques, qui invite à relâcher les tensions et à prendre un moment pour soi.

Il favorise :

✨ une détente profonde et un relâchement des tensions
✨ Soin énergétique des points Marma dans une intention de recentrage et d’harmonisation.
✨ un moment pour ralentir, respirer et laisser les pensées s’apaiser

Une belle occasion de découvrir ce soin… ou de vous l’offrir à nouveau.

📍 VICTORIAVILLE

• Lundi 21 septembre — 13 h 45
• Mardi 22 septembre — 11 h ou 12 h 15
• Lundi 28 septembre — 13 h 45 ou 15 h
• Mardi 29 septembre — 8 h 30 • 9 h 45 • 12 h 15

📍 KINGSEY FALLS

• Mercredi 30 septembre — 8 h 45

Pour réserver votre moment :
https://www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante ou écris - moi en privé !

🧘‍♀️ STRETCHING — Les jeudis à 8 h 30 à Victoriaville

Déjà 1 an que ce beau cours fait partie de nos rendez-vous du jeudi! 🥰✨

Un moment pour prendre soin de soi, améliorer sa mobilité, relâcher les tensions et simplement s’accorder une pause dans la semaine. 🌿

📅 La nouvelle session débute jeudi 1er octobre
⏰ 8 h 30
400, avenue Pie-X , Victoriaville

✨Seulement 4 places restante !