Lou& santé et bien-être

17 mai : journée mondiale de l’hypertension.

Pourquoi dédier une journée mondiale à l’HTA ?

Parce que l’Hypertension artérielle touche des millions de personnes à travers le monde.

Parce qu’elle est une véritable tueuse silencieuse : elle peut évoluer pendant des années sans symptôme apparent, tout en endommageant progressivement des organes comme le cœur, les reins, le cerveau et les yeux.

Parce qu’elle peut entraîner de graves complications telles que l’accident vasculaire cérébral, l’insuffisance cardiaque, l’insuffisance rénale, voire le décès.

Mais surtout, parce qu’elle peut être prévenue grâce à de bonnes habitudes de vie, et contrôlée efficacement par un suivi médical régulier et une bonne observance thérapeutique.

Quelques bonnes habitudes à adopter lorsqu’on est hypertendu :
1. Contrôler régulièrement sa pression artérielle à domicile: cela permet au médecin d’évaluer l’efficacité du traitement et de l’ajuster si nécessaire.

2. Respecter les mesures hygiéno-diététiques : réduire la consommation de sel, limiter les aliments gras, privilégier les fruits et légumes, pratiquer une activité physique régulière, éviter le tabac et réduire le stress.

3. Respecter les rendez-vous médicaux et les examens de suivi: ils permettent de surveiller l’évolution de la maladie et de détecter précocement d’éventuelles complications.

4. Consulter rapidement en cas de signes d’alerte: une pression artérielle anormalement élevée, des maux de tête intenses, des vertiges, un essoufflement, des douleurs thoraciques, des troubles de la vision, un comportement inhabituel ou des œdèmes doivent amener à consulter rapidement.

Se faire dépister, surveiller sa tension et adopter de bonnes habitudes, c’est protéger sa vie.


Dr. KEITOM. L

🩷 Octobre Rose, symbole mondial de la lutte contre le cancer du sein 🩷.

Les principaux objectifs de ce mois sont :
🩷 Sensibiliser : Informer sur le cancer du sein et rappeler l’importance du dépistage régulier.
🩷 Prévenir : encourager les femmes à adopter des comportements favorables à la santé (dépistage, hygiène de vie).
🩷 Soutenir : montrer la solidarité envers les patientes et leurs familles.
🩷 Informer: diffuser les connaissances sur les traitements et les progrès médicaux.
🩷 Financer la recherche par la collecte des fonds pour la recherche et les associations.

Aujourd'hui nous aborderons particulièrement l’aspect préventif, en revenant sur la genèse de la maladie et sur les facteurs de risque qui y sont associés.

La carcinogènese débute par une mutation génétique (souvent spontanée ou induite par des agents carcinogènes comme les radiations ionisantes.)

Ensuite s'ajoute l'influence hormonale (œstrogènes, progestérone) qui favorise la prolifération des cellules anormale :
les oestrogènes et la progestérone sont des hormones qui régulent le cycle menstruel et les modifications du tissu mammaire. Cependant, lorsque l’exposition hormonale est excessive ou prolongée, ces effets deviennent pathologiques : les oestrogènes stimulent la prolifération cellulaire et plus une cellule se divise, plus le risque de mutations génétiques augmente. Cela favorise ainsi la transformation d’une cellule normale en cellule cancéreuse.
Le métabolisme des œstrogènes génère des radicaux libre qui favorisent les mutations, peuvent endommager l’ADN et entraver l'apoptose (mort programmée) des cellules anormales. Ce qui favorise la survie des cellules anormales et leur accumulation. La progestérone quant à elle peut moduler l'effet des oestrogènes.

Quelles sont donc les principales situations où l’exposition aux œstrogènes et à la progestérone est excessive ou prolongée ? Nous reviendrons bientôt sur cette question pour une meilleure compréhension.

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Saviez-vous que les infections génitales chez les femmes, le diabète et l'hypertension artérielle sont de plus en plus fréquents dans notre société ?

Pourtant, des gestes simples et de bonnes habitudes peuvent faire toute la différence.

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