Mo Mo:NLP Trainer

ဖောက်ပြန်ခံခဲ့ရပြီးနောက်
ဒီ(၂)ချက်ထဲက
ဘယ်အချက်ကို မိတ်ဆွေလိုချင်လဲ❓

1.သူ့နဲ့ပတ်သက်ပြီး နာကျင်ဝမ်းနည်းနေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ဖောက်ပြန်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့အတိတ်ကို မေ့နိုင်ပြီး သူ့ကိုယ့်ဆီက ဘာလိုချင်လဲ ဖြည့်ပေးမယ်ပြင်ပေးမယ် သူ့ဆီက ကိုယ်လိုချင်တာလည်းပြတ်ပြတ်သားသားတောင်းယူပြီးရှေ့ဆက်ချင်တယ်

2. သူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ချစ်ခြင်းမုန်းခြင်းကင်းပြီး ဒီဆက်ဆံရေးကို ရပ်တန့်လိုက်ချင်တယ်

မိတ်ဆွေမှာ Love Trauma ရှိမရှိ
စမ်းစစ်လို့ရအောင်

Love Trauma ဆိုတာ
အချစ်ကို ပေးခြင်း၊ ရယူခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း စတဲ့ အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ—
💥ချစ်သူက ထားသွားခြင်း
💥One-sided love
💥ချစ်ပေမယ့် မရနိုင်ခြင်း
💥Rejection ခံရခြင်း
💥အချစ်ဆုံးလူကို ဆုံးရှုံးခြင်း
💥Abandonment
💥အချစ်မခံရဘူးလို့ ခံစားရခြင်း
💥“ငါ့ကို ဘယ်သူမှ မချစ်နိုင်ဘူး” ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ဖြစ်လာခြင်း
💥ချစ်မိတိုင်း နာကျင်ရမယ်လို့ ယုံကြည်လာခြင်း
💥နောက်ထပ်မချစ်ရဲတော့ခြင်း

အဓိကထိခိုက်တာက — “အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်၊ ယုံကြည်ချက်နဲ့ လုံခြုံမှု” ဖြစ်ပါတယ်

Relationship Trauma ဆိုတာ
ဒီအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ

Relationship တစ်ခုအတွင်းမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ထိခိုက်နာကျင်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာ ကို ဆိုလိုပါတယ်

ဥပမာ—
💢ဖောက်ပြန်ခံရခြင်း
💢လိမ်ညာခံရခြင်း
💢ထိန်းချုပ်ခံရခြင်း
💢Manipulation ခံရခြင်း
💢Gaslighting ခံရခြင်း
💢အမြဲအပြစ်တင်ခံရခြင်း
💢Silent treatment ခံရခြင်း
💢Emotional neglect
💢အမြဲတမ်းရန်ဖြစ်ခြင်း
💢Relationship ထဲမှာ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရခြင်း
💢ထပ်ခါထပ်ခါ ယုံကြည်မှုဖောက်ဖျက်ခံရခြင်း
အဓိကထိခိုက်တာက —
“ဒီ Relationship ထဲမှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့အရာတွေ” ဖြစ်ပါတယ်

အဆင်ပြေမှုတွေများတဲ့အချိန်မှာ
ပြင်ပက အရာတွေထက် မိမိစိတ်မိမိအတွေး ခံယူချက် ယုံကြည်ချက်တွေကို အရင်ဆုံးပြောင်းလိုက်ရင် ပြင်ပကအရာတွေ အဆင်ပြေလာစေမည့်နည်းလမ်းတွေက လွယ်လွယ်လေးနဲ့ရောက်လာပါတယ်

အဓိကက Mindset ပါပဲ
မိတ်ဆွေရဲ့ အမြင်ရော ဘယ်လိုရှိလည်း အခြားသူတွေသိရအောင် comment မှာ Share ခဲ့ပေးပါအုံး

Relationship တစ်ခုမှာ ဒီအချက်တွေ ရှိနေဖို့လိုပါတယ်

Relationship (ဆက်ဆံရေး) ဆိုတာ လူနှစ်ယောက် သို့မဟုတ် လူအများကြားမှာ ဆက်သွယ်မှု၊ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှု၊ သဘောတူညီမှု၊ တာဝန်ယူမှုနဲ့ နေ့စဉ်အပြုအမူတွေကနေ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဆက်နွယ်မှု ဖြစ်ပါတယ်။
Relationship ထဲမှာ—
Communication
Trust
Respect
Boundaries
Commitment
Responsibility
Cooperation
Conflict resolution
Emotional support
တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
Relationship က ချစ်သူဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။
မိဘ–သားသမီး၊ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ အိမ်ထောင်ဖက်၊ ချစ်သူ စတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အားလုံးကို Relationship လို့ခေါ်ပါတယ်