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Bienvenidos sean a esta página que es dirigida por los alumnos de la escuela Secundaria Etelvina Vargas García del segundo grado grado grupo "A"

CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
1:Acudir a tu centro de salud una vez al mes
2:Acudir al dentista
3:Hacer ejercicio
4:Lavarse los dientes
5:Comer frutas y verduras
6:Lavarse las manos antes de consumir algún alimento
7:No estresarse
8:Evitar consumir demasiadas golosinas
9:tomar dos litros de agua al día
10: Dormír 8 horas

Ensalada saludable
INGREDIENTES
1 taza de espinaca picada
1 taza de lechuga picada
1 taza de fresas picadas
1 taza de manzana picada
½ taza de nuez picada
Aguacate picado
Miel
PROCEDIMIENTO
Basear todos los ingredientes en un boul y revolver poner las nueces y miel al gusto

Agua fresca y cremosita de Zanahoria y Melon

Ingredientes:
10 zanahorias peladas y cortadas en trozos medianos

Medio melón picado sin semilla
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
2 litros de agua
Hielo al gusto
PREPARACIÓ
Coloca en el vaso de la licuadora la zanahoria con el melón y dos tazas de agua licúa por 5 minutos hasta que no queden grumitos

Cuela el jugo de zanahoria con melón y el resto
de la leche evaporada y la leche condensada verte el agua en una jarra grande con suficiente hielo sirve esta deliciosa agua de zanahoria con melón

Desayuno saludable