Magnolia.health.ch

A little secret about your therapist:

Your therapist doesn’t just hold you in mind for the hour that you sit in front of of them
…

They research topics related to your case outside of sessions
…

They spend time doing notes and treatment planning for you
…

and they hold you in mind between sessions
…

They talk to colleagues about you to ensure they’re providing you with the best treatment
…

It’s more than just one hour.

Happy Monday
Nadia

Langsam ist das neue "schnell.
Tiefer ist das neue "weiter".
Weniger ist das neue "mehr".
Vergnügen ist das neue "ToDo".

Take care.
Nadia

Don't adapt to the energy in the room.
Influence the energy in the room.

How?
With selfconfidence, selflove, selfcare, selfrespect.

Know your worth!

Have a lovely day!
Nadia

The cutest Magnolia thief😃

WIE DU AN DER SPITZE BLEIBST ALS MANAGER/IN

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Während Businesscoaches dich zu noch mehr, noch schneller, noch besser antreiben, zeige ich meinen Kundinnen und Kunden, wie sie ihre Position als ManagerIn mit der Kraft der Ruhe festigen können.

Emotionale, mentale und körperliche Entspannung wirken sich positiv auf die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden aus:

EMOTIONALE STABILITÄT
Gelassenheit ermöglich ruhige Reaktionen in Stresssituationen, fördert rationalen Umgang mit Herausforderungen, konstruktive Lösungsfindung, reduziert emotionalen Druck und fördert Empathie.

EFFEKTIVITÄT & KREATIVITÄT IM HANDELN
Die Fähigkeit, ruhig und überlegt zu handeln, kann zu einer effektiveren und kreativeren Bewältigung von Aufgaben führen.

LEISTUNGSSTEIGERUNG
Die Entspannung verbessert die Regeneration löst Verspannungen, reduziert Schmerzen und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Energie.

GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Ganzheitlich betrachtet führt dies zu besserem Schlaf, Stressreduktion, gestärktem Immunsystem, Zufriedenheit, Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Wohlbefinden.

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DEINE ZEIT IST KOSTBAR..... deshalb versuche ich das Maximum aus einer Behandlung zu holen und kombiniere dafür gerne mehrere Methoden wie z.B.

- Akupressur mit Hypnose
- Massage mit Reiki
- Akupressur mit Reiki
- Hypnose mit Reiki
- Ernährungsberatung mit Hypnose
- Ernährungsberatung mit Training

Work smarter, not harder ;-)
Hab einen erfolgreichen Tag
Nadia

Hallo, ich bin Nadia Tregnago.

Seit 2017 bin ich selbständige Therapeutin & Coach bei Magnolia Health Basel.

Nach 20 Jahren in der hektischen Werbe- & Kommunikationsbranche und einem Fast-Burnout, habe ich die Notbremse gezogen und mich als Therapeutin umgeschult.

Ich bin krankenkassen-anerkannt und bin ausgebildet in:

# Ernährungsberatung
# Massage
# Akupressur
# Hypnose
# Personal Training
# Coaching
# Reiki

Mit meinem breiten Wissen bin ich in der Lage, den Menschen ganzheitlich zu behandeln und an den Ursachen des Themas zu arbeiten.

Ganz nach dem Body-Mind-Soul-Konzept.

Gerne berate ich dich bei einem kostenlosen Infogespräch.

Hab einen schönen Tag🌞
Nadia

6 Gründe mit einem Hypnosetherapeuten zu arbeiten:

REDUZIERT STRESS
Hypnosetherapie kann dazu beitragen, Stress effektiv zu reduzieren, indem sie tief entspannende Zustände fördert und dem Unterbewusstsein ermöglicht, negative Gedankenmuster zu überwinden.

LÖST BLOCKADEN & TRIGGER AUF
Blockaden und Trigger können mit Hypnose identifiziert und aufgelöst werden, die das persönliche Wachstum und Wohlbefinden beeinträchtigen könnten.

STÄRKT DAS SELBSTVERTRAUEN UND SELBSTWERTGEFÜHL
Hypnosetherapie fördert positive Überzeugungen und Selbstbildern und dabei hilft, negative Selbstwahrnehmungen zu überwinden.

STEIGERT DEN FOKUS
Hypnosetherapie kann helfen, Ablenkungen zu minimieren und die Konzentration auf wichtige Ziele und Aufgaben zu verbessern.

ENTSPANNT UND IST GUT FÜR DIE SELBSTFÜRSORGE
Die Tiefenentspannung in de Hypnose trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine innere Balance zu finden.

SCHMERZREDUKTION
Bei der Behandlung von Schmerzen kann Hypnosetherapie eine wirksame Ergänzung sein, indem sie dabei hilft, die Wahrnehmung von Schmerzen zu verändern und die körperliche Entspannung zu fördern, was zu einer Linderung von Beschwerden führen kann.

Die Einsatzbereiche von Hypnose sind vielfältig und äusserst effektiv.

Weitere Anwendungsbeispiele von sind:











etc.

Hast du schon Erfahrungen mit Hypnose gemacht?

Mehr über Hypnose findest du auf meiner Website:
www.magnolia-health.ch.

Deine Tagesroutine für mehr Energie im Job:

1. TRINKEN
Der grösste limitierende Faktor für geistige und körperliche Leistung ist Mangel an Flüssigkeit.

Trinke jede Stunde ein Glas Wasser und erhalte deine geistige Leistung.

2. ESSEN
Essen ist Energie.
Dein Gehirn wie auch dein Körper brauchen genügend Essen um zu performen.

Frühstück, Mittagessen und Nachtessen sind ein MUSS.

3. BEWEGEN
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden.

Aktiviere deine Durchblutung und dein Geist wird ebenfalls aktiviert:
Schultern kreisen, ein paar Schritte laufen oder Beine und Arme abklopfen bewirken Grosses!

4. ATMEN
Atme 4 x nach der 4-7-8 Methode, um deinen Geist und Emotionen zu beruhigen und neue Kraft zu tanken und einen klaren Kopf zu bekommen.

Dafür musst du nicht mal vom Bürostuhl aufstehen ;-)

5. SCHLAFEN
Schlafe genügend, damit sich dein Körper regenerieren und Kraft tanken kann für den nächsten Tag.

Schlafmangel führt zu Konzentrationsschwäche und Leistungsminderung.

Bist du interessiert, deine Leistung im Job zu steigern?

Gerne unterstütze ich dich dabei.
Mehr Infos findest du auf meiner Website www.magnolia-health.ch

Hab einen energiereichen Tag!
Nadia

Man sagt, der Mindset ist Alles.

Doch was, wenn sich tief in dir etwas verbirgt, das dich zurückhält?

Diese inneren Blockaden können wie unsichtbare Fesseln wirken, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten.

Vielleicht sind es Ängste, Zweifel oder alte Überzeugungen, die dich davon abhalten, mutig und mit Erfolg voranzuschreiten.

Egal wie stark dein Mindeset ist.

Doch trotz dieser Hindernisse ist es wichtig zu erkennen, dass du die Macht hast, deine Gedanken zu transformieren und deine innere Welt zu gestalten.

TIEFGRÜNDIGE VERÄNDERUNG MIT HYPNOSE
Die Hypnose ist eine tolle Methode, um solche Blockaden, die tief im Unterbewusstsein gespeichert sind, zu lösen.

Indem du dich deinen Ängsten stellst, deine Zweifel hinterfragst und deine alten Überzeugungen überdenkst, kannst du den Weg zu einem positiven Mindset ebnen.

Gerne helfe ich dir dabei.
Nadia

Wenn jemand mentale oder emotionale Blockaden oder Trigger erlebt, können die Reaktionen stark variieren, abhängig von der Person und der spezifischen Situation. Hier sind einige mögliche Reaktionen:

Emotionale Ausbrüche:
Plötzliche emotionale Ausbrüche
- oft unangemessen zur Situation -
wie Wutausbrüche, Tränen oder starke Angst.

Rückzug & Vermeidungsverhalten :
Man zieht sich zurück und vermeidet Menschen, Aktivitäten, Situationen oder Orte, die mit den Blockaden oder Triggern in Verbindung stehen und die Blockaden oder Trigger auslösen könnten.könnten.

Körperliche Symptome:
Die Blockaden oder Trigger können körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen auslösen.

Negatives Selbstgespräche:
Man kritisiert sich selbst oder hat negative Gedanken, die die Blockaden oder Trigger verstärken.

Einschränkung der Funktionalität:
Die Blockaden oder Trigger können die Fähigkeit der Person beeinträchtigen, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren oder ihre täglichen Aktivitäten auszuführen.

Befreie dich von Blockaden & Triggern.

Hypnose & Akupressur sind wirkungsvolle Methoden, um Blockaden & Trigger zu lösen.

Gerne unterstütze ich dabei.

Nadia
Therapeutin & Coach