Physiotherapie Medo

Verspannungspunkte zwischen den Schulterblätter können wunderbar mit einem Tennis- oder Igelball selbst behandelt werden. Den Ball zwischen der verspannten Muskulatur und der Wand positionieren und mit dem Körper dagegen drücken.
Auch Verspannungen in der Fusssohle können damit behandelt werden, dort empfiehlt es sich jedoch einen kleineren Ball (Golfball) zu verwenden. Dies kann gemütlich im Sitzen ausgeführt werden.

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Fast jeder kennt Rückenschmerzen. Ob vom komischen Liegen, etwas schweres Tragen oder einfach so. Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen haben keine klare feststellbare Ursache für die Beschwerden. Meistens ist es jedoch so, dass die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) zu wenig Kraft haben und somit eine verminderte Stabilität besteht. In der Physiotherapie zeigen wir den Betroffenen, welche Übungen sie machen können für die Entspannung, die Beweglichkeit und die Kräftigung. Werden die Übungen regelmässig durchgeführt, spüren die Betroffenen nach 8-12 Wochen bereits eine Verbesserung der Beschwerden

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✨Das sind wir: Dominic Roth, Dipl. Physiotherapeut, Geschäftsinhaber

"Schon in meiner Jugend hatte ich Kontakt mit Physiotherapie – und habe selbst erlebt, wie viel sie bewirken kann.
Diese positiven Erfahrungen haben mich nach meiner ersten Ausbildung dazu bewegt, noch einmal einen neuen Weg einzuschlagen – und Physiotherapeut zu werden.
Heute bin ich dankbar, diesen Weg gegangen zu sein!"

Faszienrollen sind vielseitig einsetzbar. Ob zur Förderung der Beweglichkeit, zur Behandlung von Muskelverspannungen oder als Ergänzung zu Übungen – sie sind echte Allrounder in der Physiotherapie.
Am häufigsten werden sie eingesetzt, um die Muskulatur in den Beinen und im Rücken zu lösen.
Durch den gezielten Druck und die Bewegung können Verklebungen und Verspannungen im Gewebe gelöst und die Durchblutung verbessert werden – das unterstützt die Regeneration und kann Schmerzen reduzieren.

✨ Das sind wir: Melanie Roth, Dipl. Physiotherapeutin FH, Geschäftsinhaberin

“Als Teenager habe ich bereits eigene Erfahrungen mit Physiotherapie gemacht, und schon damals hat es mich fasziniert, wie vielfältig wir Menschen sind und wie wir den Körper positiv beeinflussen können. Die Vielfalt, die Bewegung, das medizinische Wissen und die persönliche Betreuung machen den Beruf für mich einzigartig."

Eine Achillodynie beschreibt eine Reizung der Achillessehne und deren Ansatz( Knochen-Sehnen-Übergang), meist verursacht durch eine Überlastung wie z.B. bei vielem Joggen.
Die Symptome sind meist ein lokaler Schmerz vor allem bei der Belastung und teilweise auch in Ruhe. Die Wadenmuskulatur kann sich zusätzlich noch verspannen.
Die Therapie besteht aus der Entlastung der Sehne mit z.B. einem Keil im Schuh und leichter isometrischer Belastung der Sehne ohne Schmerzen.

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