FRI YOGA

Workshop d’équilibre 🤸🏼‍♂️

Nous accueillons Marius || Handstand teacher & performer pour un workshop équilibre sur les mains à Fribourg.

Pendant cet atelier, tu découvriras une approche claire et progressive pour mieux comprendre l’équilibre sur les mains : alignement, technique, contrôle, engagement du corps et structure d’entraînement. L’objectif n’est pas seulement de “monter”, mais de passer de la chance au contrôle, et de mieux comprendre ce que l’on fait pour tenir.

Le workshop est accessible aux personnes débutantes à intermédiaires. C’est le moment rêvé pour débuter ou consolider tes acquis pour avancer durablement sur la belle voie de l’équilibre !

Infos pratiques :
📍 FriYoga, Rue St-Pierre 5, 1700 Fribourg
📅 Samedi 12.09.26 de 11h00 à 13h00
💰 40.–
👥 Places limitées

Inscriptions via le lien en bio ou en DM (par message) à Marius.

Profite de son expérience dans notre studio à Fribourg FRI YOGA • Studio de yoga Fribourg Centre

3h de Yin Yoga, Kriyas & Pranayama

Agni, le feu de la transformation est une intelligence intérieure qui digère, clarifie et renouvelle, tant sur le plan physique qu’énergétique et mental.
Durant cette longue classe, nous créerons les conditions pour activer, nourrir et stabiliser Agni à travers une exploration sensible et progressive mêlant kriyā, prănăyāma et yin yoga. Une invitation à réveiller le feu juste, sans excès, et à repartir allégé, réchauffé et inspiré.
Horaire : 15h00 - 18h00
Lieu : Fri Yoga, rue St-Pierre, Fribourg Tarif : CHF 50.-

Que 2026 commence !❤️
Une semaine de rentrée pleine de Vie ! Commencer l’année entouré de VOUS c’est exactement ça le bonheur, merci d’être VOUS !
Je vous souhaite des silences qui apaisent, des respirations qui nourrissent, de la paix, de la joie de l’amour ❤️
Que 2026 soit une année où tu te choisissent !

Retraite du nouvel an - ouvrir l’année dans la clarté et la. convivialité.

Cette retraite propose une pratique quotidienne structurée, une atmosphère paisible et la possibilité d’orienter l’année à venir avec discernement.

Nous nous retrouverons au cœur des montagnes suisses, pour quelques jours de pratique intensive, de joie simple et de partages authentiques. Un moment pour faire le point et ouvrir la nouvelle année avec clarté.

Programme:

Sadhana du matin

• Kriyas traditionnels : pratiques purificatrices issues du Hatha Yoga pour harmoniser le corps et l’esprit.

• Pranayama & Méditation : renforcer le système nerveux et stabiliser l’attention.

• Chants dévotionnels : nourrir le cœur et l’âme à travers la vibration et le son.

• Séance d’ashtanga Mysore style: débutants bienvenues.


Sadhana du soir

• Yin yoga : une longue pratique pour ralentir et lâcher prise.

Informations pratiques


UNE CUISINE SAINE ET GOURMANDE

Cuisine 100% végétarienne, BIO ou Demeter
Grand repas festif pour le réveillon du 31
Options véganes et sans gluten disponibles chaque jour

UN LIEU INSPIRANT POUR PRATIQUER

25 heures de pratique ensemble
Grande salle de yoga lumineuse avec vue sur les sommets
Cadre naturel magnifique, idéal pour les balades et le repos




Dates : Samedi 27 décembre (accueil dès 14h) – Jeudi 1 janvier 2026 (fin vers 14h)
Durée : 6 jours / 5 nuits
Lieu : Hôtel Balance – Salvan, Suisse

INSCRIVEZ-VOUS

Chambre individuelle avec salle de bain : 1’740.-

Chambre individuelle supérieure avec balcon / salle de bain à l’étage : 1’640.-

Chambre double avec salle de bain : 1’640.-

Chambre individuelle, salle de bain à l’étage : 1’540.-

Chambre double, salle de bain à l’étage : 1’340.-

Chambre partagée (3 ou 4 personnes) avec salle de bain : 1’290.-

Inscriptions et infos :
[email protected]

Samedi 4 janvier 2026 de 9.00-12.00 offrez-vous un voyage intérieur pour ouvrir la nouvelle année avec clarté. Mélanie vous propose un programme unique et complet, une immersion dans la pratique de l’Ashtanga yoga.

• Kriyas traditionnels: pratiques purificatrices issues du Hatha Yoga pour harmoniser le corps et l’esprit.

• Pranayama & Méditation: renforcer le système nerveux et stabiliser l’attention.

• Led Ashtanga inspired: une longue classe guidée avec comme intention de revenir à l’essentiel.

infos : [email protected] Mélanie Georgiou

Hésitez pas à contacter Mélanie directement : elle se fera un plaisir de vous faire parvenir tous les détails nécessaires.

L’hiver, la saison où on ralentit pour mieux se retrouver 💫
Yin Yoga & Voyage sonore… Un espace dans lequel le temps s’évapore… Une invitation à ralentir, à se déposer et à accueillir les vibrations dans chaque cellule, dans chaque infime partie de votre corps et de votre coeur 🤍

En collaboration avec , rejoins-nous le dimanche 14 décembre à 11.30 .ch.

📩 Inscriptions & infos : [email protected]

Le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir 🤍

Déséquilibre hormonal ?
Le 30 Novembre à Fribourg viens découvrir des solutions naturelles pour retrouver ton équilibre
Je te propose une mini-formation pour comprendre et pratiquer le yoga hormonal en toute autonomie, avec des exercices simples à intégrer chez toi.
Une approche douce, naturelle et efficace pour accompagner notamment les symptômes de la ménopause.
Places limitées !
Infos & inscription : lien dans la bio

Du Nouveau à FriYoga 🌈 dés le mois de novembre, pour les futurs mamans qui souhaitent prendre soin de leurs corps et de leurs coeurs ♥️

Je m’appelle Magalie Galvis Mosquera. A mes 25 ans, j’ai découvert le kundalini yoga qui m’a permis de commencer un chemin en conscience. En 2017, je suis devenue maman et me suis plongée dans la maternité avec la formation Yoga Doula.

Aujourd’hui je souhaite accompagner les futures familles dans leur maternité avec une touche spécifique pour la période postnatale. Je souhaite également partager des cours de yoga prénatal inspirés du kundalini yoga.

Mes cours de yoga prénatal aident à préparer les futures mamans autant sur le plan physique, émotionnel que mental. Toutes les futures mamans sont les bienvenues même si elles n’ont jamais pratiqué le yoga avant. Chacune va à son rythme.

Plus d’infos .ch

Nouveau cours au studio 🧚🏻

La méthode Feldenkrais !

L’objectif de la méthode Feldenkrais est ainsi de se reconnecter à soi, de récupérer une liberté de mouvement dans la souplesse et la spontanéité, avec une attention particulière portée au corps dans sa globalité avec l’aide de la respiration.

📅 Le mardi de 10.00 à 11.00 avec .schneider111

Ouvert à toutes personnes souhaitant se découvrir ou se redécouvrir 🤸🏼‍♀️

Info et réservation .ch