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Et toi, quelle est ton intention pour ce mois d’octobre ?

Écris juste un mot en commentaire… et si ça te parle partage le 🫶🏼🙏🏼

Octobre est un de mes mois préf 😍✨

Résumé de ce mois de septembre qui est passé a une allure…

Toujours bien s’entourer ✨🫶🏼

Pas très healthy… première fois que je goûte une gaufre bubble

Cette région 😍 et surtout les couchés de soleil

Massage en amoureux 😍

Of course que j’ai été le voir et hâte qu’il soit sur les plateformes pour me faire une soirée cocooning à la maison

Monodiet raisin 🍇 ça m’a tellement fait du bien

Commencer à emballer, elle a bien compris en tout cas

Prendre le temps

Si tu vois des plumes sur ton chemin, sache que c’est le signe qu’un ange a un message pour toi. Alors prends le temps d’écouter

Une magnifique expérience un HeadSpa mère/fille 🙏🏼✨

Mon dernier tirage qui est très clairement en lien avec ce que je ressens ces derniers jours 🙏🏼

Un passage entre deux saisons. Un équilibre entre lumière et obscurité. 🍂

L’équinoxe d’automne nous invite doucement à ralentir, à revenir vers soi, à écouter davantage son corps et à faire de la place pour ce nouveau cycle.

Comme la nature, on peut se délester de ce dont on n’a plus besoin… et accepter que notre énergie change elle aussi au fil des saisons.

Bienvenue dans l’automne. L’équinoxe cette année a lieu le mercredi 23 septembre ✨

J’avoue !? C’est ma saison pref’

À chaque changement de saison, j’aime accompagner mon corps dans la transition.

Depuis plusieurs années, la détox saisonnière fait partie de mes petits rituels. Pas dans une recherche de restriction ou de performance, mais plutôt comme une invitation à ralentir, alléger et écouter davantage mon corps.

Cette année, pour l’équinoxe d’automne, j’ai choisi une descente alimentaire progressive suivie de 3 jours de monodiète de raisin .

Dans ce carrousel, je vous partage ma façon de voir cette transition, mais aussi quelques notions issues de l’Ayurveda qui permettent de porter un autre regard sur les changements de saison.

Et surtout, gardez en tête qu’il n’existe pas une détox qui conviendrait à tout le monde. Nos corps, nos rythmes de vie et nos besoins sont différents.

Si vous avez des questions générales, n’hésitez pas à me les poser en commentaire ou en message privé, j’y répondrai avec plaisir.

En revanche, je ne pourrai pas vous conseiller individuellement en DM du type « Est-ce que je peux faire ça ? Combien de jours ? Qu’est-ce que je dois manger ? ». Pour aller dans du cas par cas, il faudra prendre rendez-vous pour une consultation, afin que nous puissions prendre le temps de regarder votre situation et vos besoins dans leur ensemble.

Parce qu’accompagner son corps, ce n’est pas simplement suivre ce que quelqu’un d’autre fait.
C’est apprendre à écouter ce dont le sien a besoin.

Le jeûne et les monodiètes ne conviennent pas à tout le monde. En cas de problème de santé, traitement, grossesse/allaitement ou doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de modifier fortement votre alimentation.

Juste leurs mots ça me suffit 🙏🏼

Un mot MERCI

Massages bien-être • Massage sportif • Kobido • Head Spa • Holistic Breath • Haute-Savoie | Veigy-Foncenex

On vous voit déjà hésiter entre
« je viens avec quelqu’un »
et
« absolument pas, les quatre mains sont pour moi » 😂

Avec Licia Licia Rizzo, on avait envie de créer des rendez-vous un peu différents. Des journées où l’on prend davantage le temps, où l’on travaille ensemble et où vous pouvez vivre le massage autrement.

Alors désormais, un dimanche par mois, nous nous retrouverons toutes les deux pour vous proposer nos massages en duo et à quatre mains dans un cabinet intimiste à Genève aux Eaux Vives Massage Dias


Et comme nous ne pouvons évidemment pas nous dédoubler (même si quatre mains donnent presque cette impression) les créneaux seront très limités.

Maintenant, vraie question :

Vous êtes plutôt 👯 DUO ou 🙌 4 MAINS ?

Dites-le-nous en commentaire 👇

📸 Jennifer⎪Photographe & Personal Branding⎪Genève

[ Massages bien-être • Massage sportif • Massage Turbinada • Massage Intuitif • Massage Abhyanga • Kobido • Head Spa • Holistic Breath ]

Je ne sais jamais exactement quel massage je vais faire avant de poser mes mains sur ton corps.

Et c’est justement ce que j’aime dans mon métier.

Bien sûr, il y a toutes ces années de pratique.
Les formations.
L’anatomie.
Les différentes techniques apprises au fil du temps.
Les gestes répétés des centaines de fois.

Mais lorsque tu passes la porte, je ne vois pas un protocole à appliquer.

Je vois une personne. Un corps. Une énergie. Un moment de vie.

Alors j’écoute.

J’écoute ce que tu me racontes.
Mais aussi ta respiration.
La façon dont ton corps se pose sur la table.
Les endroits qui résistent.
Ceux qui demandent de la douceur.
Et parfois ceux qui ont besoin que j’aille chercher un peu plus loin.

Mes mains peuvent commencer avec une intention… et ton corps m’emmener complètement ailleurs.

C’est pour ça que j’ai mon massage intuitif.

Parce qu’il est nourri de tout ce que j’ai appris, mais qu’il ne se laisse pas enfermer dans une chorégraphie.

Parfois il sera enveloppant.
Parfois profond.
Parfois lent.
Parfois plus dynamique.

Il y aura peut-être du souffle, des étirements, des pressions, du mouvement… et parfois simplement quelques secondes d’immobilité.

Parce qu’un corps n’a pas toujours besoin qu’on fasse.
Parfois, il a juste besoin qu’on l’écoute.

Et je crois que c’est là que ma vision du massage a le plus évolué ces dernières années.

Je ne cherche plus seulement à détendre des muscles ou à dénouer des tensions.

Je cherche à créer un espace où, pendant une heure, tu peux arrêter de tenir.

Ne plus anticiper.
Ne plus contrôler.
Ne plus t’occuper de personne.

Juste te déposer.

Et moi, pendant ce temps-là, je fais ce que j’aime profondément faire :

écouter avec mes mains. 🤎

Bienvenue dans mon univers.
Bienvenue chez Mahala Rituels.

📸 Jennifer⎪Photographe & Personal Branding⎪Genève

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