Massage et Mouvement

Bien que je bénéficie largement de l'engouement pour les , je ne peux en route conscience pas les recommander, sauf dans des cas très précis.

En parallèle de mon activité de , je suis aussi instructeur de et de .

Vous pouvez en apprendre davantage sur ces activités en visitant le profil

Un seul exercice pour renforcer les trapèzes en entier : les trap-3 raises !

Je recommande tellement souvent cet exercice, je suis obligé de vous le montrer ici !

Un de mes patients m'a dit il y a quelques années "il est mauvais ton business plan, ça marche trop bien !" après être venu me vous pour une épicondylite. Ça m'a frappé sur le moment, et j'ai toujours essayé d'en être digne !

Lorsqu'une douleur surgit au niveau de l'épaule, il est souvent indiqué de travailler sur la stabilité de cette articulation. Je vous présente ici les grandes étapes d'une telle démarche.

Comment faire pour que le docteur, la physio, le personnel d'accueil et de tri, etc. prennent une gêne au sérieux ?

Je vous donne une formule magique dans cette vidéo. Sauvegardez-la pour lors de votre prochain rendez-vous médical.

Je vois souvent des gens qui se font masser tous les mois. Pour moi, ça ne sert pas souvent à grand-chose (si ce n'est mettre du beurre dans mes épinards). Je trouve bien plus utile de faire plusieurs traitements rapprochés quand il y a besoin, comme sortir d'un événement ou d'une douleur.