Penser à soi

Rentrée scolaire rime parfois avec angoisse, nervosité, troubles du sommeil ou difficultés de concentration… autant pour les enfants que pour les parents.

La Technique MEBP® offre un moment de calme et de réconfort qui aide à :
➡Réduire le stress et l’anxiété
➡ Améliorer la concentration et la disponibilité
➡ Favoriser un meilleur sommeil
➡ Augmenter la tolérance au toucher et la conscience corporelle

Offrir un massage adapté en cette période de transition, c’est aider l’enfant à se sentir plus sécure, détendu et prêt à accueillir les nouveautés de la rentrée.

🔵Pour faire découvrir le massage avec la Technique MEBP® à votre enfant ou faire la différence à votre tour en devenant praticien/ne certifié/es, rendez-vous sur notre site internet http://www.techniquemebp.com

́escolaire

La Patience m’a rendu visite,
Elle m’a murmuré que les belles choses demandent du temps pour éclore,
Et qu’elles croissent lentement, dans la stabilité.

La Paix m’a rendu visite,
Elle m’a soufflé que, malgré les tempêtes de la vie,
Je pouvais demeurer calme, insensible au chaos environnant.

L’Espoir m’a rendu visite,
Il m’a rappelé que des jours meilleurs m’attendaient,
Qu’il serait toujours là pour me guider et me relever.

L’Humilité m’a rendu visite,
Elle m’a enseigné que je ne la trouverais pas
En cherchant à me réduire ou à m’effacer,
Mais en servant le monde et en élevant ceux qui m’entourent.

La Gentillesse m’a rendu visite,
Elle m’a appris à être plus douce, indulgente et compatissante,
Non seulement envers les autres,
Mais aussi envers moi-même.

La Confiance m’a rendu visite,
Elle m’a conseillé de ne pas cacher mes dons ni réprimer mes talents
Pour apaiser l’inconfort des autres,
Mais d’embrasser pleinement ce qui fait de moi ce que je suis.

La Concentration m’a rendu visite,
Elle m’a montré que les jugements et insécurités des autres
Ne sont pas mon fardeau,
Et que je devais recentrer mon attention sur moi-même.

La Liberté m’a rendu visite,
Elle m’a affirmé que nul ne peut contrôler mon esprit, mes pensées,
Ou mon bien-être, sauf moi.

Et l’Amour m’a rendu visite,
Il m’a doucement murmuré
Que je n’avais pas besoin de le chercher chez autrui,
Car il réside déjà en moi.

Texte de Tahlia Hunter
Illustration par Jungsuk Lee

Que cette nouvelle année nous rappelle que l’essentiel est là, tout près de nous. 🌅

Saviez-vous que certaines hormones peuvent véritablement booster notre bonheur et notre bien-être ? 😄

Voici un petit guide sur les 4 hormones du bonheur et comment les stimuler : L'ocytocine , La dopamine , La sérotonine, Les endorphines

💙La massothérapie possède la merveilleuse capacité de stimuler ces 4 hormones du bonheur en même temps!

Bien que chaque enfant ait ses propres besoins et défis, un massage adapté avec la TECHNIQUE MEBP® permet de libérer de l’ocytocine, de la dopamine, de la sérotonine et des endorphines, favorisant ainsi leur bien-être émotionnel et physique. 🌿

🔵Pour trouver un/e praticien/ne certifié/e Technique MEBP® dans votre région, rendez-vous sur notre site internet www.techniquemebp.com et utilisez notre carte mondial interactive.

" La fonction vitale que remplissent en ce monde les animaux de compagnie n’est pas encore reconnue à sa juste valeur. Ils protègent la santé mentale de millions de gens. Quand vous caressez un chien, quand vous écoutez le ronronnement d’un chat, il arrive que vos pensées se figent en vol et qu’apparaisse en vous une sérénité sans bornes, un portail vers l’Etre".

- Eckhart Tolle

RETRAITE SILENCIEUSE (VS) Weekend d'initiation à la technique de méditation silencieuse en groupe de 15 personnes. Marquez une pause de 2 jours, prenez de la distance, respirez et méditez en petit groupe, passez des journées en silence dans un écrin de nature propice à la méditation, à la réflexion spirituelle. Héb...