Institut Mandarine, Centre Anti-Cellulite & Anti-Aging

Il existe une solution douce et naturelle pour retrouver de la légèreté. 🍃

Dans notre institut, nous t'accompagnons avec des thérapies naturelles ciblées pour soulager l'inconfort et affiner ta silhouette, sans méthode agressive.

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📍 Lausanne

Adopte cette routine quotidienne de 3 minutes sous la do**he pour garder des jambes légères et parfaitement drainées toute l'année, qu'il fasse chaud ou froid 🚿

​💦 1. Le jet d'eau fraîche
Remonte du bas des chevilles jusqu'en haut des cuisses avec un jet d'eau fraîche pour stimuler la circulation et raffermir la peau instantanément.

​🖐🏼 2. Les lissages remontants
Sur peau savonnée pour faciliter le glissement, effectue des lissages fermes avec la paume des mains, toujours des chevilles vers l'aine.

​🦵🏼 3. Les pompages lymphatiques
Termine par de légères pressions répétées au niveau du creux poplité (derrière le genou) et dans le pli de l'aine pour relancer le système lymphatique.

​Une excellente habitude au quotidien, mais pour déstocker en profondeur, cibler la cellulite et obtenir des résultats durables.. 🍊

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🔥 PARTIE 2 : Passez à la pratique !

​Vous avez découvert les bienfaits de la plaque vibrante dans notre dernière vidéo ? Voici quelques exercices incontournables pour passer à l'action !

​👉🏻 Des mouvements debout comme assis, spécialement pensés pour les personnes qui ne peuvent pas rester debout, afin de stimuler la circulation lymphatique et soulager le lipœdème. Une routine 100 % accessible à tous !

​💡 Spécialiste des soins corps, des traitements anticellulite et de l'accompagnement du lipœdème, je combine ces exercices aux meilleures technologies pour vous offrir des résultats optimaux.

​Envie d'un accompagnement sur-mesure ?

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En tant qu'experte, ma réponse est OUI, mais pas n'importe comment !

​Ses 3 grands bienfaits :

-> Relance la lymphe et soulage les jambes lourdes

-> Active la microcirculation des tissus congestionnés

-> Renforce le muscle en profondeur sans choc articulaire

​​⚠️ Attention aux mauvaises postures (notamment du dos et des genoux) qui peuvent créer des tensions !

​👋🏻 Moi c'est Franca, experte anti-cellulite et lipœdème depuis plus de 35 ans

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​🔔 Abonne-toi ! Dans la prochaine vidéo, je te montre les exercices exacts à faire chez toi sur ton plateau.

​Ps : dis-moi en commentaire si tu as déjà testé ! 👇🏼

On relance la circulation et on dégonfle les jambes ! 🦵✨

​Voici 3 exercices simples et rapides à faire chez toi ou au bureau, pour réactiver ton système lymphatique et soulager la sensation de jambes lourdes 😍

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