Cytattyyy

Енергетичні корисні батончики
📖 Інгредієнти:
- Курага – 50 р.
- Чорнослив – 50 г.
- Фініки – 80 р.
- Геркулес – 100 р.
- Банан – 90 р.
🧑🏻‍🍳Приготування:
1. Замочити сухофрукти. Геркулес подрібнити блендером, але не до борошна. Додати банан та зробити з нього пюре.
2. Сухофрукти подрібнити, додати до геркулесу та банану. З'єднуємо все у однорідну масу.
3. Ліпимо батончики, викладаємо їх на силіконовий килимок і відправляємо в розігріту духовку при 180С на 25-30 хвилин.
Смачного!!

Що краще стевія чи цукор?
Медова трава виділяє глікозит, який набагато солодший, ніж цукор. Однак глікозит нешкідливий для здоров'я. Вченими доведено, що при регулярному застосуванні стевію зменшує рівень цукру в крові та допомагає підшлунковій залозі виробляти інсулін.

Що буде, якщо на місяць відмовитися від солодкого?
Результат пошуку зображень за запитом "що буде якщо відмовитися від цукру"
Через місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму: від шлунково-кишкового тракту до гормонального фону. Буде краще метаболізм, зникне безсоння. Ви також скинете до 4 кг ваги. Загалом покращиться якість життя»

Що потрібно для доброго здоров'я?
Не обов'язково впроваджувати їх усі й одразу...
Здорове харчування
Пийте більше води. Дорослій людині потрібно приблизно 8 склянок рідини на день. ...
Не пропускайте сніданки. Ситний збалансований прийом їжі з ранку забезпечить вас бадьорістю та силами до обіду. ...
Перегляньте харчові звички. ...
Їжте вчасно.

правило взаимного обмена.

правило взаимного обмена гласит: человек обязан отплатить за то, что ему предоставил другой человек.
а поскольку любые обязательства угнетают, то человек, на которого воздействуют, хочет избавиться от них как можно быстрее, тем самым ответив добром на добро.

вы можете использовать это правило для достижения необходимого вам результата: намеренно оказывайте небольшую услугу с расчётом на то, чтобы в будущем обратиться с более масштабной просьбой.

Вопрос: «Скажи мне, где в Аушвице был бог?»
И ответ: «А где был человек?»

Уильям Стайрон «Выбор Софи»

Книги, которые вас вдохновят и придадут огромную мотивацию 📚

1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер
2. «Тайна» Ронда Берн
3. «Магия» Ронда Берн
4. «Люби себя словно от этого зависит твоя жизнь» Камал Равикант
5. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят» Уте Эрхадт

Каждый человек на ниточке висит, бездна ежеминутно под ним разверзнуться может, а он еще сам придумывает себе всякие неприятности, портит свою жизнь.

Иван Тургенев «Отцы и дети»