Ayurveda Harding

Endlich ist auch die Beratungsecke fertig!
Nachdem ich sehr lange hin und her überlegt hatte, welches nun wohl die besten Stühle für meine Praxis wären, ging ich am Samstag spontan ins Einrichtungshaus und kaufte mir die Sessel, in die ich mich eigentlich schon lange verliebt hatte und ein passendes Tischchen dazu. Heute habe ich das Ganze aufgebaut und bin mega happy damit. 😊
Jetzt bin ich wirklich bereit, loszulegen und freue mich auf meine Klienten.

Ab Februar 2023 heisse ich dich wieder willkommen im neuen Praxisraum in Spreitenbach! Bestelle jetzt einen Gutschein für eine wohltuende Ayurveda-Behandlung für dich oder deine liebsten und vereinbare schon jetzt deinen Termin.

E-Mail: [email protected]
Tel.: 077 437 29 76 (auch WhatsApp möglich)

Ganz harmlos steht es da das neue Möbel, dabei hat es mir beim Aufstellen den letzten Nerv geraubt. Mein Freund und ich haben es in mehreren Etappen aufgebaut und Stunden dafür gebraucht. Es lief alles wunderbar, doch das Justieren des letzten Türchens wollte einfach nicht klappen! Egal welche Schraube ich in welche Richtung drehte, immer war das Türchen schräg oder stiess sogar auf einer Seite an. Nachdem ich eine gute halbe Stunde daran herumgebastelt und einen kleinen Tobsuchtsanfall erlitten hatte, musste ich mir eingestehen, dass es vermutlich gar nicht an mir lag, sondern das ganze Möbelstück wahrscheinlich einfach schräg ist. Tja, einige Dinge kann man halt nicht kontrollieren oder perfekt machen, sondern einfach nur akzeptieren und das Beste daraus machen. Jetzt wo es so da steht, fällt mir die schräge Tür selbst nicht mehr auf und ich bin ganz glücklich damit.

Gestern bin ich von Möbelgeschäft zu Möbelgeschäft gegangen, da durfte natürlich eine wohlverdiente Pause mit Kaffee und Kuchen nicht fehlen. 😊
Der Tag war erfolgreich und ich habe schöne Vorhänge bestellt und ein Sideboard mit viel Stauraum für all meine Massage-Öle usw. gekauft. Fotos folgen sobald aufgebaut bzw. aufgehängt 😉
Was jetzt noch fehlt, sind bequeme Stühle/ Sessel, wo wir uns für die Beratung setzen können. Ich habe einige zur Auswahl, habe aber noch nicht die perfekten Sessel gefunden. Vielleicht hat ja jemand eine Idee, wo ich etwas Gutes finden kann?

Die letzten Monate waren sehr streng. Ich habe viel gearbeitet und bin umgezogen, was zusätzlich enorme Arbeit und Stress mit sich brachte. Deshalb hat vielleicht der eine oder andere schon gedacht, ich sei von der Bildfläche verschwunden. 🙃
Nun sind wir (mein Freund und ich) beinahe fertig eingerichtet und haben uns gut eingelebt.
Den Praxisraum in Rikon habe ich nicht mehr, unter anderem, da er absolut nicht mehr in meiner Umgebung liegt. Das heisst, nicht nur privat muss ich mich an die neue Umgebung (Spreitenbach) gewöhnen, sondern auch der Praxisaufbau fängt von vorne an.
Wenigstens steht jetzt fest: ich kann das Zimmer, von dem wir bis vor kurzem nicht wussten, was wir daraus machen sollten, als Ayurveda-Praxis einrichten.
Eben noch die letzten Umzugskartons aus dem Weg geschafft, habe ich schon die Massage-Liege aufgebaut. Doch bis ich wirklich mit der Therapeutischen Tätigkeit beginnen kann, fehlt noch einiges an Einrichtung. Aber zugegeben: solche Ikea-Besuche haben schon was... 😉
Ich halte euch auf dem Laufenden und gebe mir Mühe, möglichst bald für euch da zu sein. Über den Neubeginn und eure Besuche freue ich mich schon riesig!

Einfach mal raus in die Natur mit meinem Lieblingbuch, das habe ich heute dringend gebraucht. Das wirkte wunderbar erdend und besänftigend auf mein in letzter Zeit sehr überstrapaziertes Vata-Dosha.
Und was tust du, um dich zu erholen und Energie zu tanken?

Fast nichts lässt sich schneller zubereiten als ein Couscous-Salat. Ob ich den "richtig" mache bezweifle ich stark, aber ich habe improvisiert und etwas Leckeres ist dabei herausgekommen, deshalb teile ich mit euch gerne das Rezept. Es lässt sich natürlich nach Belieben verändern 🙂

1. Ein Stück frische Salatgurke (bei mir aus Mamas Garten) in kleine Stücke schneiden und eine Knoblauchzehe und eine kleine Zwiebel fein hacken

2. Ein Glas Vollkorn-Couscous in eine Schüssel geben, ein Teelöffel Bouillon-Pulver, etwas Pfeffer, Schwarzkümmel und Kardomom, sowie einige Rosinen und etwas Harissa-Paste beifügen

3. Das geschnittene Gemüse beifügen und alles zusammen mit ca. 1.5 Gläsern kochendem Wasser übergiessen. Gut umrühren und ziehen lassen

4. Zum Schluss mit etwas Olivenöl und Zitronensaft abschmecken und eine Hand voll frische Kräuter (bei mir Minze und Petersilie) hinzufügen

Am besten noch lauwarm geniessen 😋

Meditationskurs für Anfänger

Du möchtest mit dem Meditieren beginnen und weisst nicht wie? Oder hast du bereits Meditationsversuche gestartet, konntest aber nicht stillsitzen oder dich konzentrieren? An vier aufeinanderfolgenden Dienstagen gebe ich dir eine kleine Einführung ins Thema. Wir räumen allenfalls vorhandene falsche Vorstellungen von Meditation weg und steigen mit verschiedenen Meditationsarten gleich in die Praxis ein.

Kursinhalt:
Einführung - wozu meditieren wir?
1x geführte Meditation Körperreise
1x Gehmeditation (an der frischen Luft)
1x geführte Meditation Fantasiereise
1x Meditation in Stille (mit oder ohne Musik)
Austausch über die gemachten Erfahrungen
Atemübungen
Inkl. Tee und kleiner Snack an jedem Abend

30.08.22, 06.09.22, 13.09.22, 20.09.22 jeweils 18:30-20:00 Uhr
Ausgleich: CHF 140.-/ Person, Durchführung ab 5 Teilnehmern. Bitte überweise den gesamten Betrag nach deiner Anmeldung oder bringe ihn am ersten Kursabend in bar mit. Bitte beachte, dass ich keine Rückerstattungen gewährleisten kann bei Fernbleiben von Kursabenden.

Anmeldung über: [email protected] oder 077 437 29 76

Ayurveda Harding Gesundheit bedeutet, sich wohl zu fühlen, körperlich, geistig und seelisch. Gerne begleiten wir di