PhYcoaching

Trail de l'eiger!
Une sacré journée !
Depart le matin avec .pittet17 , il commence à pleuvoir. Mais 5 minutes avant mon depart plus de pluie...

Grosse scheidegg First : bonne montee puis plat montant : First petite surprise que tout le monde s'était bien gardé de me dire : un magnifique pont suspendu avec une passerelle bien dans le vide... mais j'ai géré facile...
Un ravito de luxe avec maude, mathis noah
Et la pluie qui commence.
Et la le soleil a joué a cache cache: je mettais mon k-way, je l'enlevais ainsi de suite avec une magnifique éclaircie a feld.
Puis Feld - Faulorn: je savais que ca allait monter mais c'était traitre parce qu'il ya une petite montee -petite descente puis grosse grosse montée... j'étais pas bien : tête qui tourne je n'avançais plus..
Faulhorn: tempête froid pluie vite redescendue... raté pour la vue...🥶
A nouveau le jeu du k-way: je le met je l'enlève ainsi de suite... et descente dans la salade de caillou🥗
Puis schydige platte: ravito de luxe avec dan,Vi et les garçons 🍬
Puis descente jusqu'à schwand pas du tout technique mais mon point au ventre a décidé de venir pimenté tous ça : alors on adapte la vitesse. A partir de schwand descente dans les racines : ca bouchonne devant mais compliqué de depasse et je n'allais pas assez vite pour le faire et surtout ca remonte derrière...
Et a 3 km de burglaunen, j'entends tonner ca vient de derrière , de où j'étais avant... et... changement brutal: il se met a grêler grêler ....heureusement j'étais dans la forêt et juste eu le temps de remettre ma veste... c'est décidé je garde ma veste jusqu'à la fin...😅
Ravito expéditif a burglaunen : je veux en finir...
Et arrivée sous la pluie ☔️
Mais je les fais💪

Réflexothérapie et récupération!
Effort intense en ultra-trail:
Quand le corps a tout donné, qu'il est fatigué.
Que les zones direct sont trop douloureuses au toucher/massage la réflexothérapie est un bon outil. Ici j'utilise l'auriculotherapie autant pour travailler sur les zones douloureuses en indirects tels que membres inférieurs/ hanche/psoas mais aussi intégrer dans un système plus global avec l'hypophyse/thymus ( immunitaire lymphatique).
En plus d'un drainage en reflexologie pé**le.
UN ENORME BRAVO .pittet17 pour ta performance!