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so wie du atmest, so geht es dir,
so wie es dir geht, so atmest du.
Ich hab heute Geburtstag.
Und ganz ehrlich? Ich finde, ich hab mir das verdient. Immerhin bin ich vor ein paar Jahren einfach mal so auf die Welt geplumpst — starke Leistung eigentlich.
Früher hab ich meinen Geburtstag eher ignoriert.
Heute denke ich mir: Warum eigentlich? Ich LEBE hier. Mit allem Drum und Dran.
Und das Beste? Das Leben wird für mich wirklich von Jahr zu Jahr schöner. Mehr Tiefe. Mehr Klarheit. Mehr Ich.
Die grauen Haare? Sind einfach meine eingebauten Highlights des Lebens.
Also ja —heute feiere ich mich. Und dieses wilde, schöne, verrückte Leben gleich mit.
Ich lebe heute die Qualität, Kultur und Werte meiner Wurzeln. Diese Erfahrungen helfen mir, meine Klient*innen besser zu verstehen und zu begleiten.
Parce que chaque langue a sa propre mélodie.Sa propre énergie.Ses propres valeurs – et ses propres mots.Des mots qui permettent de s’exprimer clairement.D’être vrai.D’être soi, pleinement.Quand on traduit, quelque chose se perd.Quelque chose d’important.D’essentiel.C’est pour cela que parler dans sa langue maternelle est si précieux.Surtout en thérapie.
26/11/2024
26/11/2024
In einer Gesellschaft, die oft erwartet, dass wir uns anpassen und in vorgefertigte Rollen angenehm verhalten, kann es beängstigend sein, unser wahres Selbst zu zeigen. Die Angst vor Ablehnung, vor dem Urteil anderer, lässt uns manchmal Teile von uns verstecken, um dazuzugehören. Doch wie viel von unserem Leben geben wir auf, wenn wir uns selbst verleugnen, nur um anderen zu gefallen?
Die Angst vor Ablehnung oder davor, andere durch unser authentisches Handeln zu verlieren, lässt uns manchmal Teile von uns verstecken, um dazuzugehören. Verlustängste – ob es sich um Freunde, Familie oder gesellschaftliche Anerkennung handelt – wiegen schwer und halten uns oft davon ab, den Mut zu finden, ehrlich zu uns selbst zu sein. Doch wie viel von unserem Leben geben wir auf, wenn wir uns selbst verleugnen, nur um nicht alleine zu sein?
Was wäre, wenn du die Angst vor dem Verlust loslassen könntest?
Wie viel von dir traust du dich wirklich zu zeigen?
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Seitdem ich regelmäßig meine Thymusdrüse klopfe, hat sich mein Leben verändert. In Momenten, in denen ich emotional bin, hilft es mir, mein Energieniveau anzuheben und innere Ruhe zu finden. Das Klopfen bringt mich zurück ins Gleichgewicht und stellt die Harmonie meiner Lebensenergie wieder her. Dabei habe ich gelernt, liebevoller mit mir selbst umzugehen, Selbstliebe und Selbstvergebung zu aktivieren, und den ewigen inneren Kritiker zu beruhigen.
Mein Mantra dabei: "Ich liebe mich, glaube an mich und vertraue mir."
18/10/2024
Mein Name ist Sabrina Aigner Bruttin,
Ich begleite dich in meiner Praxis gerne dabei, dein Leben erfolgreich zu meistern und unterstütze dich durch die Selbstregulierung deines Nervensystems, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Darüber hinaus bin ich ausgebildete somatische Traumatherapeutin und möchte dir den Raum geben und ihn halten, um Schocks und Traumata aufzuarbeiten. Wenn du willst, können wir gemeinsam in die Tiefe gehen, damit du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Klarheit meisterst. Zeig mir, was in dir heilt. Keine Angst, ich bleibe bei dir.
Ab 1.11.24 bin ich an der Usteristrasse 23 in 8001 Zürich, beim Löwenplatz für dich da.
08/10/2024
Was brauchst du dafür?
14/03/2024
Atemtherapie: Krankheiten heilen durch richtiges Atmen Der Atem hat eine heilende Wirkung. Diese Wirkung nutzt die Atemtherapie. Durch Atemübungen hilft die Atemtherapie bei den unterschiedlichsten Krankheiten.
11/10/2023
Atemtherapie für Kinder und Jugendliche: Spielerische Atemübungen fördern nicht nur ihre Gesundheit, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein. Durch bewusstes Atmen lernen sie, Stress abzubauen und ihre Gefühle besser zu verstehen. Ein spielerischer Ansatz für eine gesunde Entwicklung! 💨🌈
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