Maitri YOGA

Cette semaine .studio
LUNDI 18h30 le flow habituel
Vendredi 18h30 un atelier sur qq postures Ashtanga de la première et seconde série qui sont dures à faire correctement et donc "safe" seul(e) et que je n'ai pas le temps de corriger pour chaque participant quand on les essaye en cours collectif
Je vs promets:
- une torsion qui tourbilonne
- un "back bent" qui ouvre le coeur à n'en plus pouvoir
- une inversion ébouriffante
- une flexion avant qui remet l'ego en place!
Avec un échauffament Ashtanga style et une fin toute en douceur yin yoga style
Questions?
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Yoga cette semaine
Lundi 18h30 .studio
Dimanche 9h à Assinie
Le meilleur prof du monde? C'est TOI!
Le bon prof de yoga? Celui qui te donne envie de t'écouter!
Rejoins moi sur le tapis pour TE (RE)TROUVER
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Yoga ce soir .abj
On profite de ce qu'il reste de la magnifique pleine lune pour un
FLOW FLEXIBILITE
Et on se retrouve dimanche matin à Assinie pour bien finir la semaine
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Chavasana
Ce que je nous souhaite pour la fin 2025
Laisser infuser les instants de vie, les rencontres, les moments clé de cette année, tout en
Laissant partir ce qui ne mérite pas de rester
Devenir soi de maintenant
Re-trouver l'équilibre énérgetique
Rdv en janvier à Assinie et .abj pour des séances dynamiques
Pas pour avoir de jolis abdos-fessiers...
Pour un ego équilibré, pour aiguiser l'intution, apaiser le mental, et recharger les batteries!
Belles fêtes de fin 2025
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Dernieres pratiques 2025 ensemble..
Dimanche 9h à Assinie ..
LUNDI 18h30 .abj
Année de transition, prises de conscience, nettoyages énérgetiques, allégement pour faire place à de nvx questionnements, nvls perspectives, besoin vital de changements
Yoga en support : de la réflexion, du nettoyage, du sport.
Plus de yin, plus de yin yang, moins de pratique pour la pratique
Plaisir d'enseigner retrouvé grâce à qq personnes que j'ai vues reprendre ou commencer et vraiment s'y mettre!
Vous voir grandir, changer, voir vos corps se sculpter, entendre votre souffle, c est beau, MERCI
Merci .abj pour l espace a Abidjan
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Reprise YOGA
Dimanche à Assinie
Lundi 1er décembre .abj
Retour à la case départ: stade à Bucarest. Combien de pas, de foulées, de KMS, de courses à travers combien de villes, depuis mes 16 ans?!
Bucarest comme moi (ou le contraire), construction en sandwich, chaque couche est le reflet d'un autre bout d'histoire,
La coherence ne se voit pas, elle se ressens par instants
Le yoga comme la course:
Résilence
Tempo
Temps avec soi
Toujours plus loin
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Yoga cette semaine
LUNDI et VENDREDI 18h30 .abj
Dimanche 9h à Assinie
Vendredi c'est un cours exceptionnel
Je vs propose un yang yin flow avant le we prochain
On démarre en force -séquence yang- et on finit dans le calme et la relaxation à la lumière des bougies- séquence yin.
Quand tout bouge on invite l'excitation à sortir, la et on va chercher la paix à l'intérieur. La paix durable ne viens jamais de l'extérieur. Tout est déjà là
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Semaine YOGA
LUNDI et MERCREDI 18h30 abj
DIMANCHE 9H
Assinie
Qqn m'a dit "tu as ouvert toutes les portes et toutes les fenêtres, le changement ne peut que venir"
C'est ce que le yoga invite a faire: déverrouiller puis ouvrir en grand
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Planning yoga .abj
LUNDI 18H30
MERCREDI 18h30 je prends le cours de Noor qui a voyagé
Venez cette semaine suivre notre flow avant 2 semaines de break!
On change de perspective pour voir autre chose/autrement !
Merci pour la pic💕
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Yoga flow
Lundi .abj 18h30
Dimanche à Assinie 9h
Trouver ses racines pour mieux s'envoler
Guerrier avec bras d'aigle
Warrior with eagle arms
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Reprise du YOGA VINYASA FLOW
Lundi 18h30 .abj
Un chemin long et broussailleux
Un avancement par étapes
Des moments où on se sent progresser
Des moments où on se sent stagner
Ce qui compte c'est de continuer
Patience*persévérance*résilience
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