Dr. Alejandro Pérez Osses

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Campaña solidaria para Diego Veliz Maso – Juntos podemos llegar a la meta A pesar de mi tamaño, lucho contra una enfermedad llamada Atrofia Muscular Espinal (A.M.E.). Necesito reunir más de $1.700.000.000 para obtener un medicamento que debo recibir antes de cumplir 2 años.

Ojo con el riesgo cardiovascular.

¿Qué es el Riesgo Cardiovascular? ¿Cómo disminuirlo? ¡Atención a todos los que quieren cuidar su corazón y vivir una vida plena y saludable! El riesgo cardiovascular es algo que todos debemos tomar en serio. Este riesgo se refiere a la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, pero afortunadamente, ¡tenemos el control sobre muchos de los factores que lo influencian! El cálculo del riesgo cardiovascular es una herramienta utilizada por los profesionales de la salud para evaluar la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos en un período de tiempo determinado, generalmente 10 años. Se basa en factores de riesgo como la edad, el s**o, la presión arterial, los niveles de colesterol, el tabaquismo, la diabetes y el historial familiar de enfermedades cardíacas. Estos datos se utilizan en una ecuación específica para calcular el riesgo cardiovascular de una persona, lo que ayuda a los médicos a identificar a aquellos que podrían beneficiarse de intervenciones preventivas para reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular. ¿Quieres reducir tu riesgo cardiovascular y mejorar tu salud cardíaca? ¡Aquí hay algunas formas de hacerlo! Mantén tu presión arterial bajo control, cuida tu colesterol, deja de fumar, controla tu azúcar en sangre, mantén un peso saludable y ¡muévete! Incorpora actividad física en tu rutina diaria y alimenta tu cuerpo con alimentos nutritivos y saludables. Además, ¡no te olvides de compartir esta información con tus amigos y familiares para que juntos podamos cuidar nuestros corazones y disfrutar de la vida al máximo! ¡Únete a la misión de mejorar la salud cardiovascular y vive cada día con energía y vitalidad! Comparte este mensaje con todos los que conoces y juntos hagamos del mundo un lugar más saludable y feliz. ¡Cuida tu corazón, cuida tu vida! #SaludCardiovascular #CorazónSaludable #PrevenciónCardiovascular #VidaSana #CorazónFuerte #Salud #Familia #Amigos #ComparteLaSalud

¿Qué es el Riesgo Cardiovascular? ¿Cómo disminuirlo?
¡Atención a todos los que quieren cuidar su corazón y vivir una vida plena y saludable! El riesgo cardiovascular es algo que todos debemos tomar en serio. Este riesgo se refiere a la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, pero afortunadamente, ¡tenemos el control sobre muchos de los factores que lo influencian!
El cálculo del riesgo cardiovascular es una herramienta utilizada por los profesionales de la salud para evaluar la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos en un período de tiempo determinado, generalmente 10 años. Se basa en factores de riesgo como la edad, el s**o, la presión arterial, los niveles de colesterol, el tabaquismo, la diabetes y el historial familiar de enfermedades cardíacas. Estos datos se utilizan en una ecuación específica para calcular el riesgo cardiovascular de una persona, lo que ayuda a los médicos a identificar a aquellos que podrían beneficiarse de intervenciones preventivas para reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.
¿Quieres reducir tu riesgo cardiovascular y mejorar tu salud cardíaca? ¡Aquí hay algunas formas de hacerlo! Mantén tu presión arterial bajo control, cuida tu colesterol, deja de fumar, controla tu azúcar en sangre, mantén un peso saludable y ¡muévete! Incorpora actividad física en tu rutina diaria y alimenta tu cuerpo con alimentos nutritivos y saludables. Además, ¡no te olvides de compartir esta información con tus amigos y familiares para que juntos podamos cuidar nuestros corazones y disfrutar de la vida al máximo!
¡Únete a la misión de mejorar la salud cardiovascular y vive cada día con energía y vitalidad!
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¡Cuida tu corazón, cuida tu vida!

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Hoy quiero destacar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. En nuestro país, esta enfermedad es una de las principales causas de muerte por cáncer entre mujeres. La detección temprana a través de la mamografía es crucial, recomendándose su realización cada dos años a partir de los 50 años de edad. Sin embargo, para mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama, se aconseja comenzar aproximadamente 10 años antes de la edad en que se diagnosticó a un familiar cercano. Además de la mamografía, la ecografía mamaria puede ser un examen complementario en diversas situaciones, como confirmación de hallazgos mamográficos, evaluación de áreas densas o difíciles de visualizar, o como seguimiento de anomalías conocidas. Es importante estar alerta a cualquier cambio en los senos y buscar atención médica si se detectan síntomas como bultos, cambios en el tamaño o forma del seno, o secreción del p***n. El autoexamen de mama es una práctica importante que todas las mujeres deben realizar regularmente. Consiste en explorar los senos con las manos para detectar cualquier cambio, como bultos, engrosamientos o irregularidades en la piel. Este simple procedimiento puede ayudar a detectar tempranamente posibles signos de cáncer de mama y otras afecciones mamarias, permitiendo así una pronta atención médica y aumentando las posibilidades de un tratamiento exitoso. Se recomienda realizar el autoexamen una vez al mes, idealmente unos días después del período menstrual, o de manera regular en caso de mujeres posmenopáusicas. La detección temprana del cáncer de mama puede salvar vidas. Comparte este mensaje con tus seres queridos para crear conciencia sobre la importancia de cuidar de la salud mamaria de todas las mujeres en Chile. Juntos podemos trabajar para proteger nuestra salud mamaria y prevenir el cáncer de mama. Link autoexamen mamario: https://www.salud.mapfre.es/media/2019/10/infografia.png #DetecciónTemprana #CáncerDeMama #SaludMamaria #PrevenciónEsSalud #Mamografía #EcografíaMamaria #MujeresChilenas #CuidadoDeLaSalud #ConcienciaMamaria #BienestarFemenino

Hoy quiero destacar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. En nuestro país, esta enfermedad es una de las principales causas de muerte por cáncer entre mujeres. La detección temprana a través de la mamografía es crucial, recomendándose su realización cada dos años a partir de los 50 años de edad. Sin embargo, para mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama, se aconseja comenzar aproximadamente 10 años antes de la edad en que se diagnosticó a un familiar cercano.
Además de la mamografía, la ecografía mamaria puede ser un examen complementario en diversas situaciones, como confirmación de hallazgos mamográficos, evaluación de áreas densas o difíciles de visualizar, o como seguimiento de anomalías conocidas. Es importante estar alerta a cualquier cambio en los senos y buscar atención médica si se detectan síntomas como bultos, cambios en el tamaño o forma del seno, o secreción del p***n.
El autoexamen de mama es una práctica importante que todas las mujeres deben realizar regularmente. Consiste en explorar los senos con las manos para detectar cualquier cambio, como bultos, engrosamientos o irregularidades en la piel. Este simple procedimiento puede ayudar a detectar tempranamente posibles signos de cáncer de mama y otras afecciones mamarias, permitiendo así una pronta atención médica y aumentando las posibilidades de un tratamiento exitoso. Se recomienda realizar el autoexamen una vez al mes, idealmente unos días después del período menstrual, o de manera regular en caso de mujeres posmenopáusicas.
La detección temprana del cáncer de mama puede salvar vidas. Comparte este mensaje con tus seres queridos para crear conciencia sobre la importancia de cuidar de la salud mamaria de todas las mujeres en Chile. Juntos podemos trabajar para proteger nuestra salud mamaria y prevenir el cáncer de mama.
Link autoexamen mamario:
https://www.salud.mapfre.es/media/2019/10/infografia.png

La importancia del buen dormir.
El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general, ya que nos permite descansar, recargar energías y contribuye significativamente a la función cognitiva, el estado de ánimo y la salud física. Mantener una buena rutina de sueño es vital para equilibrar nuestra vida diaria, ya que durante este período nuestro cuerpo realiza procesos de reparación y restauración celular, fortaleciendo el sistema inmunológico, consolidando la memoria y regulando hormonas clave.

Por otro lado, el mal dormir puede acarrear consecuencias negativas a corto y largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, susceptibilidad a infecciones, problemas de peso, deterioro cognitivo y mayor vulnerabilidad a trastornos del estado de ánimo.
En contraste, disfrutar de un sueño reparador conlleva una serie de beneficios significativos, que incluyen una mejor función cognitiva y rendimiento mental, un sistema inmunológico fortalecido, regulación del estado de ánimo y reducción del riesgo de trastornos del ánimo, así como un peso corporal más saludable y una mayor capacidad para manejar el estrés y las emociones. Una buena rutina de sueño es esencial para una vida saludable y equilibrada, mientras que el descuido de esta puede tener repercusiones negativas en nuestra salud física, mental y emocional a largo plazo.

“Duerme profundamente, despierta renovado”

Mitos acerca de los contagios de enfermedades respiratorias.

¿Has escuchado que el frío causa resfriados? En realidad, son los virus los culpables. Durante los meses fríos, pasamos más tiempo en interiores, lo que facilita la propagación de estos virus.
¿Te han recetado antibióticos para resfriados o gripe? Los resfriados y la gripe son causados por virus, no por bacterias, así que los antibióticos no funcionan. Tomarlos sin necesidad puede causar resistencia bacteriana.
Los resfriados y la gripe son contagiosos antes de que aparezcan los síntomas. Lavarse las manos regularmente y cubrirse al toser o estornudar son medidas importantes para prevenir la propagación.
El alcohol en gel es útil, pero el lavado de manos con agua y jabón es más efectivo para eliminar gérmenes y virus.
Las vacunas contra la gripe no te darán gripe. No contienen virus vivos y ayudan a prevenir la enfermedad. Es normal sentirse un poco adolorido después, pero es mucho mejor que tener una gripe de verdad.
¿Crees que estás a salvo después de tener un resfriado o gripe esta temporada? Puedes contraer diferentes cepas de virus, así que sigue cuidándote.
Desmitificar estas ideas nos ayuda a entender mejor cómo prevenir las enfermedades respiratorias.
¡Comparte esta información con tus amigos y familiares!

Enfermedades de la glándula Tiroides

Atento a las enfermedades de la glándula tiroides! En Chile, las enfermedades de la glándula tiroides son una preocupación de salud pública, afectando aproximadamente al 10% de la población, con una marcada prevalencia en mujeres. A pesar de la disminución de la deficiencia de yodo gracias a los programas de fortificación de alimentos, factores genéticos y autoinmunes siguen siendo importantes desencadenantes. Los síntomas pueden variar ampliamente y no siempre son específicos, lo que subraya la importancia de la detección temprana y la búsqueda de atención médica ante cualquier cambio en la salud o el estado de ánimo. Las complicaciones de las enfermedades tiroideas pueden ser graves si no se tratan adecuadamente, abarcando desde enfermedades cardíacas hasta problemas óseos y neurológicos. El diagnóstico requiere pruebas de laboratorio y de imagen para evaluar los niveles hormonales y la función de la glándula tiroides. El tratamiento varía según la naturaleza y la gravedad de la afección, pudiendo incluir medicamentos, terapia con yodo radiactivo, cirugía o una combinación de estas opciones. Con un diagnóstico precoz y un seguimiento médico continuo, muchas personas pueden llevar una vida plena y saludable, mejorando así su calidad de vida y reduciendo el riesgo de complicaciones a largo plazo. Te animo a considerar un chequeo preventivo para tu glándula tiroides. Detectar problemas a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud a largo plazo. No subestimes la importancia de la prevención. ¡Tu bienestar es lo primero! Comparte con tus amigos.

Atento a las enfermedades de la glándula tiroides!

En Chile, las enfermedades de la glándula tiroides son una preocupación de salud pública, afectando aproximadamente al 10% de la población, con una marcada prevalencia en mujeres. A pesar de la disminución de la deficiencia de yodo gracias a los programas de fortificación de alimentos, factores genéticos y autoinmunes siguen siendo importantes desencadenantes.

Los síntomas pueden variar ampliamente y no siempre son específicos, lo que subraya la importancia de la detección temprana y la búsqueda de atención médica ante cualquier cambio en la salud o el estado de ánimo.

Las complicaciones de las enfermedades tiroideas pueden ser graves si no se tratan adecuadamente, abarcando desde enfermedades cardíacas hasta problemas óseos y neurológicos. El diagnóstico requiere pruebas de laboratorio y de imagen para evaluar los niveles hormonales y la función de la glándula tiroides. El tratamiento varía según la naturaleza y la gravedad de la afección, pudiendo incluir medicamentos, terapia con yodo radiactivo, cirugía o una combinación de estas opciones. Con un diagnóstico precoz y un seguimiento médico continuo, muchas personas pueden llevar una vida plena y saludable, mejorando así su calidad de vida y reduciendo el riesgo de complicaciones a largo plazo.

Te animo a considerar un chequeo preventivo para tu glándula tiroides. Detectar problemas a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud a largo plazo.
No subestimes la importancia de la prevención. ¡Tu bienestar es lo primero!
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