Isneidyuñas

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Según los especialistas, una buena manicura y pedicura deben durar unos 15 días; sin embargo, ciertos trabajos del hogar pueden acortar los períodos a una semana, básicamente porque el esmalte se deteriora más rápido que en aquellas personas que solo se dedican a labores de oficina.

En cuanto a los tratamientos especiales con hidratación o parafina, entre otros, la frecuencia puede ser de una vez al mes, para cubrir las necesidades de la piel a nivel profundo y mantener la buena apariencia de la zona por períodos largos.

Tratamiento completo de manicura
Un tratamiento completo de manicura que siga los siguientes pasos ayudará a mantener cuidadas las uñas y completar el aspecto general de cada persona. Comprende varios y diferentes preparados cosméticos relacionados con la limpieza, preparación y decoración.

Quitaesmaltes: primero quitar el esmalte presionando las uñas con un algodón empapado. Seguidamente retirar el algodón arrastrando todo el esmalte. Es mejor de una sola pasada.
Lima: en segundo lugar limar dando la forma más adecuada para cada tipo de uña. Es recomendable suavizar el borde libre al finalizar, limando de arriba a abajo y de abajo a arriba para evitar que se descamen las uñas.
Cutículas: seguidamente tratar las cutículas. Aplicar crema para cutículas (producto de naturaleza alcalina líquida o en emulsión cremosa, el más usual es el hidróxido potásico del 2-5 %) en la zona de la lúnula y en poca cantidad. Dar un masaje sobre las uñas repartiendo el producto por todos los bordes. A continuación empujar ligeramente la cutícula hacia dentro mediante un palito de naranjo dando forma a la uña. Luego sumergir los dedos durante un instante en agua tibia para eliminar el producto. Nunca deben cortarse las cutículas de lo contrario crecerían mucho más fuertes y duras. Esto es básico para una buena manicura.
Revitalizar: en cuarto lugar aplicar un revitalizador para regenerar y favorecer el crecimiento sano de las uñas, dando un ligero masaje con el producto hasta su total absorción. De esta forma la uña adquiere resistencia y elasticidad
Fortalecer: en quinto lugar fortalecer las uñas aplicando un endurecedor de uñas.
Aplicar esmalte: para finalizar nuestro tratamiento de manicura aplicaremos el esmalte con tres pinceladas. Primero una en el centro y luego a ambos lados desde la base hasta la punta. Para obtener un buen resultado primero una capa fina y luego otra capa ni demasiado gruesa ni demasiado fina teniendo paciencia para dejar secar la primera.
La elección del tono de las uñas
La elección del tono de las uñas, es el ultimo paso de nuestra manicura, y es una cuestión de gusto, los tonos naturales, discretos, que siguen las variaciones de la carnación natural (marfil, blanco, mate, beige, rosa claro) resultan favorables en todas las uñas.
La gama de beige y todos los blancos están en perfecta armonía con las pieles blancas.
Los rosas pálidos favorecen a las pieles mates u oscuras.
Los transparentes son soberbios pero sólo sobre uñas impecables; si no, es mejor elegir el beige.
Los rojos vivos valorizan las pieles muy blancas o las francamente mate.
Los rosas destacan sobre pieles ligeramente morenas.
Los tonos Burdeos se adaptan mejor a las uñas cortas y cuadradas.
Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mucho la atención.
Los tonos ciruela deben ponerse sobre uñas cortas y pieles blancas.
Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara. El negro, un color marginal en los esmaltes de uñas, debe reservarse para momentos muy especiales.
Manicura en perfecto estado
La forma y el tamaño de las uñas se pueden corregir muy ligeramente con la lima y el esmalte.
La base es indispensable, incluso bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca.
La laca seca en unos minutos, pero no está totalmente hasta pasados 30 minutos.
Los aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer el tono.
Después de la segunda capa, pasar el pincel por el borde de cada uña y hacer lo mismo con el fijador.
Los largos baños calientes no son buenos para las uñas, ya que deshidratan.
Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias y no separar el borde de la uña.
El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, ni sobre un foco de calor, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla.
No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia.
Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por el grifo del agua fría unos minutos después de aplicarlo.
Si el color desborda en la piel, presionar con un bastoncito de algodón impregnado de desmaquillante justo en la mancha.

el maravilloso mundo de las uñas

sejos y remedios naturales para dejar de morderse las uñas
Lo más importante es tomar conciencia o ver ante que situaciones concretas la persona no puede evitar morderse las uñas: una vez localizada la situación (nervios, estrés, agobio, etc.) hemos de conseguir que la persona cambie esa asociación mental (nervios = a morderse las uñas) e intentar, momentáneamente, introducir otra asociación (mordisquear una fruta, una ramita de alguna planta medicinal, respirar profundamente, repiquetear con los dedos sobre la mesa, etc.) A la vez es importante mirarse las uñas y "decirles" que tranquilas que no piensas maltratarlas ya que ellas "no tienen la culpa de tus nervios". Hay que evitar el automatismo de morderse las uñas.
Insistir mucho en el refuerzo positivo: los castigos de los padres o profesores (cuando se trata de niños) suelen tener muy poco efecto y más como según hemos contado hablamos de gente con problemas de autoestima o sentimientos de culpabilidad, nerviosismo, etc. Es muy importante felicitarles cada vez que las uñas han crecido un poco. Se puede jugar a ponerse los dedos en la boca, respirar profundamente unos segundos y sacar de nuevo los dedos de la boca sin haberse comido las uñas. Ver que somos capaces de autocontrolarnos nos da mucha satisfacción y nos crea sensación de que podemos decidir que queremos y que no queremos en nuestras vidas.
Nutrición o alimentación adecuada
Un aspecto básico es evitar, en lo posible, el café, el té y todos los excitantes (colas y alcohol) ya que suelen generar más ansiedad y nerviosismo. Evitaremos pasar más de cinco horas sin comer a fin de que no nos baje demasiado la glucosa o azúcar en sangre y con ello disminuya nuestra resistencia al estrés. Es básico que nuestra dieta sea lo más variada posible (fruta, verdura, legumbres, pasta, proteínas vegetales o animales, etc.)

Los alimentos remineralizantes (algas, levadura de cerveza, germinados, ortigas, polen, jalea real, etc.) también ayudan a dejar de morderse las uñas ya que según algunos autores puede indicar un bajo nivel de minerales (la persona al morderse las uñas estaría buscando, inconscientemente, un aporte de minerales)

Fitoterapia o plantas medicinales para dejar de morderse las uñas
Para calmar el impulso de morderse las uñas: mucha gente que vive o trabaja en el campo tiene el hábito de llevar, a menudo, una ramita de alguna planta o hierba medicinal (tomillo, romero, lavanda u otras que conocen y que saben inofensiva. Cuidado los hipertensos con la regaliz ya que sube la presión) El hecho de ir mordisqueando algo suele ayudar a bajar nuestro nivel de ansiedad y siempre ayuda a que la gente a dejar de comerse las uñas y... a fumar menos o a dejar de fumar.
Para calmar la ansiedad: en este caso el tratamiento consistirá en tomar dos o tres veces al día alguna infusión relajante. En el herbolario o en la farmacia nos aconsejarán que plantas nos convienen más según nuestro caso (Valeriana, Pasiflora, Azahar, Melisa, Tila, Manzanilla, etc.)
Terapias naturales
Homeopatía: el homeópata tratará de encontrar el remedio homeopático que equilibre a la persona en su totalidad.
Yoga o técnicas de relajación: algo tan simple (y tan imprescindible) como el control de nuestra respiración nos ayudará a reducir nuestro nivel de estrés y ansiedad. Cuando somos capaces de tomar consciencia de cómo está nuestro cuerpo y nuestra mente empezamos a recuperar el control de nuestros impulsos. Muchas personas han empezado a dejar de comerse las uñas aprendiendo a relajarse y respirar profundamente cuando están estresadas, ansiosas o preocupadas.
Flores de Bach: el terapeuta después de charlar con el paciente determinará que emociones se esconden detrás del acto de morderse las uñas (miedo, rabia, angustia, etc.) y pasará a recomendar las esencias florales o flores de Bach más adecuadas.
Otros consejos
Cuando ya hemos determinado las causas emocionales del problema pasaremos a buscar formas de relajarnos y sobre todo de liberar el estrés. La práctica del ejercicio físico o de alguna afición (hobby) suelen ser de grandísima ayuda. No importa tanto de que se trata sino de que nos relaje y lo pasemos bien.

La pintura o cualquier tipo de afición relacionada con el arte también suele ser de gran ayuda ya que nos ayuda a liberar nuestras emociones (reflejamos nuestro subconsciente), nos distrae y aumenta nuestra autoestima ya que nos produce muchísima satisfacción ver que podemos crear algo bello.

Conclusión
Es muy importante que cuando veamos que alguien no puede dejar de comerse las uñas entendamos que eso sólo es un síntoma de que algo ocurre. Que busquemos la causa real y su posible solución. Sólo entonces la persona, casi sin darse cuenta, empezará a dejar de morderse las uñas.

¿Qué son las estrías de las uñas?
Las uñas, como sucede con el pelo, están compuestas de una proteína fibrosa llamada queratina. La lámina ungueal es la parte visible de la uña y crece alrededor de 1 mm al día.

En ocasiones, las uñas se vuelven más frágiles y quebradizas debido al estrés y contacto con productos químicos, y se forman estrías que crecen a lo largo o a lo ancho de la uña.

Las uñas estriadas presentan hendiduras a modo de canales que van subiendo desde la parte inferior de la uña, los surcos longitudinales son los más frecuentes. A este tipo de estrías que crecen en sentido horizontal desde la base de la uña hasta la parte final de ésta, se denominan líneas de Beau.

Esta afección de las uñas estriadas no presenta síntomas y su aparición es repentina.

El estado de las uñas es un indicativo del estado de salud general de la persona.

Causas de las estrías en las uñas
Carencias alimenticias una dieta deficiente en hierro, zinc, vitamina A, vitaminas B y, proteínas puede producir estrías en las uñas. Las estrías horizontales reflejan a su vez falta de hierro.
Enfermedades: el hipotiroidismo puede causar alteraciones en la estructura y aspecto de las uñas.
Pedicura agresiva: cortar las uñas de una manera incorrecta o el empleo de productos cosméticos con sustancias tóxicas para la piel que afectan la producción de queratina.
Herencia: se sabe que las estrías horizontales tienen un origen genético.
Golpes y traumatismos: pequeños golpes y traumatismos pueden originar estrías en las uñas de manos y pies.
Remedios naturales para cuidar las uñas estriadas
Agua caliente con sal: sumergir las uñas estriadas en agua caliente con sal para fortalecerlas.
Ajo: frotar uñas y cutículas con dientes de ajo machacados en un mortero. También se puede cortar un ajo en pequeños pedacitos y aplicar directamente sobre las uñas.
Aceite de oliva: aplicar por la noche un masaje con aceite de oliva (Olea europaea) en uñas y cutículas. Además, con aceite de oliva y ajo se puede elaborar un excelente remedio casero para las uñas. En un recipiente con una cucharada de aceite se colocan dos dientes de ajo machacados, se dejan macerar todo el día y por la noche se aplica esta mezcla sobre las uñas estriadas para que se vuelvan más fuertes y desaparezcan las estrías.
Aceite de ricino: en un bol con medio vaso de aceite de ricino añadimos una cucharadita de zumo de limón, e introducimos las uñas dentro durante unos minutos.
Limón: se puede utilizar el zumo o aplicarlo directamente sobre las uñas. Si se combina con ajo además de fortalecer las uñas estriadas también se estimula su crecimiento.
Cola de caballo: (Equisetum arvense) es rico en silíceo que ayuda en el crecimiento uniforme de las uñas. Hervir 3 cucharadas en medio litro de agua. Tomar dos o tres infusiones al día. No es recomendable tomarla más de un mes, ni con problemas estomacales o durante el embarazo.
Milenrama: introducir las uñas de manos y/o pies en un baño de la infusión con un par de cucharadas de Milenrama (Achillea millefolium) por 250 ml de agua.
¿Cómo prevenir las estrías en las uñas?
No morderse las uñas (onicofagia)
Limarlas. Utilizar limas de cartón flexible, y limando desde afuera hacia dentro. Cortar las uñas en línea recta para evitar se encarnen.
Incorporar en la dieta alimentos ricos en hierro, cinc, vitaminas del grupo B y vitamina A.
Consumir regularmente legumbres, principal fuente de hierro.
Secar muy bien las manos después de lavarlas.
Proteger las manos con guantes cuando se utilicen detergentes y otros productos químicos.
Hidratar bien las manos, protegiéndolas cuando las temperaturas son extremas.
Utilizar productos cosméticos que no deterioren las uñas (disolventes sin acetona).
Si se ha producido una leve infección por hongos (micosis), se debe aplicar una crema o esmalte antifúngico y, si la infección está más extendida, se recomienda visitar al dermatólogo para que prescriba un fármaco antifúngico por vía oral.

DECORACION DE UÑAS

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