espaciosynesis

Clases de pilates y yoga ✨.
Enfocadas en desarrollar la conciencia corporal, fortalecer el cuerpo, conectar con la respiración y liberar tensiones.

Son practicas guiadas, adaptadas a distintos niveles, pensadas para acompañarte de forma constante durante la semana.
Contamos con distintos horarios disponibles para que encuentres el que mejor se adapte a ti.
Si quieres más información sobre horarios y valores, escríbenos por mensaje directo ✨.

🌿 ¿Te gustaría realizar yoga al aire libre? 🌱

Un momento para moverte con calma, respirar profundo y conectar con la naturaleza ✨

Clases integrales pensadas para público general, donde no importa si tienes o no experiencia previa: cada persona avanza a su propio ritmo 🧘‍♀️🧘‍♂️

📝 Horarios y valores al final del video
💌 Escríbenos por interno si tienes dudas o quieres reservar

✨ Mueve tu cuerpo, conecta tu mente 🌿

Disfruta de nuestras clases de Pilates y Yoga en nuestra sala, y Yoga al aire libre, diseñadas para cuidar tu cuerpo y tu bienestar 🪷

Respira, estira y fortalece a tu ritmo, en un espacio pensado para ti ☺️

“El yoga ha cambiado mi manera de manejar el estrés”✨

Mirta nos comparte su experiencia en nuestras clases de Yoga Integral 🌿.
Desde que se integró a nuestro espacio, se siente más conectada con su respiración.
Ha logrado bajar sus niveles de ansiedad y encontrar un espacio para relajarse después de su jornada laboral.

Si quieres agregar a tu vida la cuota de creatividad y calma necesaria para el equilibrio, te invitamos al "Taller de Xilografía para el Bienestar" ☺️

Acá equilibramos la belleza de la xilografía con la sabiduría del mindfulness para crear el hábito de la calma y claridad mental mientras desarrollas tu creatividad y reduces el estrés y ansiedad 🍃

Aprovecha los bonitos proyectos navideños para hacer tus regalos con amor hecho a mano 💕

Déjanos un mensaje y te enviamos más info 🙌

¡Vuelven las clases de yoga al aire libre! 🌞

🗓️ Fines de semana, sábado y domingo a las 11 a.m.
📍Universidad de Concepción
📩 Con inscripción previa (enviamos mas info por mensaje)

También puedes participar en nuestras clases y talleres en espacio interior, con yoga, pilates y más ✨

✨ ¿Buscas una forma de expresarte y conectar con el presente?

Descubre la xilografía, una técnica milenaria y meditativa que une arte y mindfulness. 🎨🌿

Talla tu propia imagen, enfoca tu mente y activa tu creatividad.

📍 Espacio Synesis, Angol 530, 2° piso – Concepción.
💬 Escríbenos para info e inscripciones 😊

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Te mostramos 3 posturas invertidas para principiantes 🙌

Estas posturas favorecen el flujo sanguíneo hacia el cerebro, mejorando concentración y claridad mental, relajan el sistema nervioso, generando calma y bienestar🧘✨

Practícalas a tu ritmo y revitaliza tu cuerpo y mente ☺️