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Sabías que cuando el pH sube y se vuelve más alcalino, el equilibrio se altera, las enzimas cutáneas pierden su actividad, la piel se seca, pierde agua y no puede formar los lípidos que necesita. Si el pH baja y se acidifica demasiado se produce inflamación y enrojecimiento de la piel.

Un consejo de belleza muy efectivo y que puedes realizar en tu casa, sugiere que, antes de hidratar tu rostro, utilices una mezcla de vinagre de manzana, agua o té verde, que te funcionarán muy bien para balancear el pH de tu piel.

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¿Cómo teñir su cabello con café negro?
Ingredientes
* Café molido (en polvo).
* Agua.
* Vinagre blanco.

Instrucciones
1. Haga un café expreso bastante fuerte y no coloque azúcar.
2. En el caso de que no tenga una máquina para café expreso, haga un café en su cafetera utilizando mucho polvo de café.
3. Espere que el líquido enfríe completamente.
5. Tome su acondicionador y únalo al café frío, con 2 cucharadas de borra de café o residuos de café.
6. Con el cabello limpio y bien peinado, aplique el acondicionador y déjelo actuar por 60 minutos.
7. Para enjuagar, use primeramente vinagre blanco. Esto es para sellar el folículo y para ayudar a mantener por más tiempo el color oscuro en sus mechones.
8. Después, lave con agua tibia para retirar completamente los productos.
9. Seque naturalmente.
10. Luego notará que su cabello estará más brillante y oscuro.
11. Oscurezca su cabello repitiendo este procedimiento de 2 a 3 veces por semana para poder alcanzar los resultados.

¡Haga la prueba y déjenos sus comentarios!

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Es posible que la situación de confinamiento haya hecho que rompas tus rutinas diarias y en consecuencia han cambiado tus horarios de sueño. Es una situación excepcional que puedes volver a normalizar.

Empieza poniendo tu despertador e intenta seguir una rutina parecida a cuando trabajabas fuera de casa. Las rutinas también nos proporcionan cierta estabilidad emocional.

Para evitar deprimirte, busca un equilibrio en tus actividades diarias:

* Dedicar cierto tiempo del día a trabajar, estudiar o conseguir algún reto que implique cierto esfuerzo, así te sentirás útil y capaz de luchar por lo que te propones.

* Realizar un ratito de actividades gratificantes que te hagan sentir bien (ocio).

* Un tiempo de ejercicio físico diario.

* Otro tiempo para relacionarte con familiares y amigos online.

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Queremos aconsejarte y ayudarte a manejar la ansiedad de los niños en cuarentena:

- Realizar actividades cortas, bien estructuradas que permitan desarrollar su creatividad.
- Mantener actividades dirigidas con estímulos durante la mañana y espacios más libres para que jueguen en la tarde.
- Cocinar con ellos y potenciar la alimentación saludable.
- Enseñar el cuidado del medio ambiente, a través de la jardinería.

Para evitar aumentar la ansiedad en cuarentena es importante darse espacios para la lectura, para conversar y hacer cosas que, usualmente, las personas dejan de lado por falta de tiempo.

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Estar informados sobre el coronavirus y el COVID-19 es importante, pero si esto te causa ansiedad o temor es mejor reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla o buscando noticias.

Hay demasiada información en internet y muchas noticias pueden ser fake news. Mantente informado una o dos horas al día y sobre todo en sitios como el de la OMS o páginas como la del Tec y de otras instituciones formales.

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Nuestra ciudad está en cuarentena. Mantente atenta a nuestras redes sociales para conocer novedades.

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