Nutri-RedVital

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La salud mental se refiere a nuestro bienestar social, emocional y psicológico. Depende de factores internos y externos.

Cuando vivimos momentos difíciles, ya sean laborales, personales, emocionales, familiares o económicos, las exigencias pueden ser muy altas y, en ocasiones, pueden sobrepasar nuestra capacidad de manejarlas. Esto puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental.

De acuerdo con la CDC, la salud mental puede sufrir daños por las siguientes causas:

-Experiencias de vida difíciles.
-Vivir con (o cerca de) condiciones de vida como discapacidad, o enfermedades crónicas como cáncer o diabetes.
-Factores biológicos (hereditarios) o des balances químicos en el cerebro.
-Uso de alcohol o dr**as.
-Sensaciones de soledad o aislamiento.