Podologa Aline Lobos Contreras

Realizas algun deporte de impacto, corres, juegas padel, fútbol, escalada, trail, etc. ???
Tus uñas presentan algunos de estos aspectos:
Amarillentas
Gruesas
Con estrias o lineas en la superficie
Quebradizas o con escamas.
Es un signo de alerta y nosotros te podemos ayudar.
Ven y solicita tu atencion.
Estamos en Centro Medico Crossmed

Si sientes que tus pies piden auxilio, ¡estás en el lugar correcto! Un podólogo es el especialista encargado de diagnosticar y tratar afecciones en pies, tobillos y extremidades inferiores.
Te invitamos a agendar tu atencion.
Centro Medico Crossmed

Hongos en espacio interdigital.

La dermatomicosis es una infeccion causada por hongos.
Es necesario revisar en forma frecuente pliegues y espacios entre los dedos. Si presentas heridas, picazón, piel irritada, consulta con nosotros.
Centro Medico Crossmed

DERMATOMICOSIS INTERDIGITAL.

Un consejo para evitar esta molesta infeccion en los pies.

Seca siempre bien tus pies
Una correcta higiene es fundamental a la hora de cuidar los pies. En este sentido es fundamental secar los pies correctamente después de la ducha. Debes hacerlo sin descuidar la zona entre los dedos y la zona de los pliegues que unen los dedos a la planta.

En Centro Medico Crossmed podemos solucionar esta patologia y guiarte en el correcto cuidado de tus uñas y pies.

Centro Medico Crossmed

EL CUIDADO DEL PIE EN VERANO

Hidratación Específica

-- El calor y el asfalto resecan la piel, favoreciendo la aparición de grietas en los talones.

-La aplicacion periodica de cremas con Urea:
Se recomienda usar cremas con una concentración de urea del 10% al 30% antes de dormir para mantener la elasticidad.

- Exfoliación:
Usa suavemente una piedra pómez o lima para eliminar células muertas, pero acude a un podólogo si tienes durezas muy gruesas.

-En Espacios Públicos
Para evitar el contagio de papilomas o verrugas plantares, sigue estas pautas:

* Nunca descalzo: Usa siempre sandalias en duchas comunes, vestuarios y bordes de piscinas.

* Protección solar: No olvides aplicar bloqueador en el empeine para evitar quemaduras solares.

* Esmaltes: Retira el esmalte de uñas cada 15 días para permitir que la uña respire y evitar micosis bajo el barniz.

¿Te gustaría saber cómo elegir el mejor calzado para una actividad específica (como senderismo o playa) o tienes alguna molestia actual en los talones?
Consulta con nosotros
Wsp +569 92845977

EL CUIDADO DEL PIE EN VERANO

Hidratación Específica

-- El calor y el asfalto resecan la piel, favoreciendo la aparición de grietas en los talones.

-La aplicacion periodica de cremas con Urea:
Se recomienda usar cremas con una concentración de urea del 10% al 30% antes de dormir para mantener la elasticidad.

- Exfoliación:
Usa suavemente una piedra pómez o lima para eliminar células muertas, pero acude a un podólogo si tienes durezas muy gruesas.

-En Espacios Públicos
Para evitar el contagio de papilomas o verrugas plantares, sigue estas pautas:

* Nunca descalzo: Usa siempre sandalias en duchas comunes, vestuarios y bordes de piscinas.

* Protección solar: No olvides aplicar bloqueador en el empeine para evitar quemaduras solares.

* Esmaltes: Retira el esmalte de uñas cada 15 días para permitir que la uña respire y evitar micosis bajo el barniz.

¿Te gustaría saber cómo elegir el mejor calzado para una actividad específica (como senderismo o playa) o tienes alguna molestia actual en los talones?
Consulta con nosotros
Wsp +569 92845977

Las irritaciones cutáneas , picazón y ardor no son normales. Revisa periódicamente tus pies y uñas.
Aqui presentamos una lesion , producto de hongos.
Reserva tu hora con nosotros para una atencion a tiempo.

Estas buscando atención Podológica en La Serena.
Te invitamos a conocer nuestro centro medico donde recibirás atención personalizada y oportuna.
Encuéntranos en .cl

Comienzan las temperaturas más bajas y tus pies unas también necesitan cuidados en invierno.
Cuidad tus pies, sostienen todo tu cuerpo.
Te invitamos a visitarnos en Los Lucumos 436, La Serena. Centro medico .cl

La importancia de iniciar sus primeros pasos descalzo.

👣 Sabías qué… Retrasar el uso del calzado hasta que caminen de forma segura las y los bebés fuera de casa les da la oportunidad de desarrollar pies sanos, fuertes y funcionales. Como madres, padres y cuidadores, ofrecerles este inicio respetuoso con su desarrollo es una forma de promover su bienestar a largo plazo.

🐣 ¿Por qué es importante que las y los bebés estén descalzos?

Durante los primeros años de vida, el desarrollo físico y neurológico de niñas y niños ocurre a una velocidad impresionante. Uno de los aspectos clave de este proceso es el desarrollo del pie, que cumple una función fundamental no sólo en la marcha, sino también en el equilibrio, la coordinación y la estimulación sensorial.

🐣 Beneficios de mantener a las y los bebés descalzos

Desde el nacimiento y durante los primeros pasos, mantener a las y los bebés descalzos favorece múltiples aspectos de su desarrollo:

1. Desarrollo sensorial: La planta del pie es rica en terminaciones nerviosas. Al estar descalzos, los bebés reciben una gran cantidad de estímulos del entorno (temperaturas, texturas, superficies), lo cual fortalece sus conexiones neurológicas y mejora la percepción del espacio.

2. Fortalecimiento muscular: Al no estar restringido por el calzado, el pie puede moverse libremente. Esto permite que los músculos, ligamentos y huesos se desarrollen de forma natural y equilibrada.

3. Mejora del equilibrio y la coordinación: Estar descalzos favorece que el cerebro reciba mejor información sobre la postura y el movimiento del cuerpo, lo que facilita la adquisición de habilidades motoras como gatear, ponerse de pie y caminar.

4. Desarrollo natural de la marcha: El uso prematuro de zapatos puede interferir con la manera en que el niño o la niña aprende a caminar, alterando su patrón de pisada. Caminar descalzo permite que el desarrollo sea más natural y adaptado a sus necesidades individuales.

🐣 ¿Cuándo es adecuado comenzar a usar calzado?

Según la Asociación Española de Podología Infantil, la Academia Americana de Pediatría (AAP) y otros organismos especializados, el calzado no es necesario hasta que la niña o el niño camina con confianza en exteriores. Esto suele suceder entre los 18 y 24 meses de edad. Antes de ese momento, lo recomendable es:

• Evitar cualquier calzado estructurado que limite el movimiento del pie.

Una vez que caminan con seguridad fuera de casa, el calzado debe cumplir funciones básicas como: proteger del entorno, permitir el movimiento natural del pie y ser flexible, ligero y transpirable.

Recomendaciones al elegir el primer calzado
• Que sea blando y flexible, especialmente en la suela.
• De materiales naturales y transpirables.
• Que permita el movimiento libre de los dedos.
• Que tenga un ajuste seguro pero sin apretar.

✍🏼 Grecia Avalos

Imagen con fines ilustrativos

Comienzan las temperaturas más bajas y tus pies unas también necesitan cuidados en invierno.
Cuidad tus pies, sostienen todo tu cuerpo.
Te invitamos a visitarnos en Los Lucumos 436, La Serena. Centro medico .cl

Sabias que los deportes de impacto dañan tus uñas.?
Revisa periódicamente tus pies y uñas, solicita tu atencion si requieres ayuda.

9 9284 5977
+569 84114817
https://crossmed.cl/