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🔥Martes-Jueves-Sabado 10am
🔥Martes 19:30hrs
🔥Domingo 10:30am
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28/01/2026
🔥 *TIP: Ejercicios de Fuerza para Perder Peso* 🔥
Los ejercicios de fuerza no solo tonifican, también son grandes aliados para bajar de peso 💥
👉 ¿Por qué ayudan tanto?
💪 Aumentan tu masa muscular, y el músculo quema más calorías incluso en reposo.
🔥 Activan tu metabolismo, ayudándote a gastar más energía durante todo el día.
⏱️ Sigues quemando calorías después del entrenamiento (efecto post-ejercicio).
📉 Reducen grasa corporal sin perder firmeza ni fuerza.
✨ Conclusión:
Si quieres perder peso de forma saludable y duradera, entrena fuerza y combínalo con buena alimentación y descanso 💚
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