Aerial Yoga Quilpué
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Elementos del YOGA, las Acrobacias y la Danza dan lugar a esta práctica :)
Una forma diferente de ejercicio, relajo, toma de conciencia y Bienestar.
Todo en el Reel 😉
sólo tengo una pregunta...
Lo has sentido❓
Y lo has hecho❓
Si quieres me etiquetas cuando lo hagas 😉
(o lo escribes aquí ⤵️)
Y aunque ..te daré un pequeño regalito ..
el mayor regalo ya sabes cuál es ✨
Con Cariño,
Ale
Yoga Alejandra Mansilla
Y A M 💚
❤️🧠
Lujo y Éxito ✨
Así de simple, y a la vez cuánta falta hace a veces.
Recordatorio para mí también 💕
Un abrazo en este que es mi Mes 😊
Ale
Y A M 💚
Pasan TAN desapercibidas, que imagino las has hecho una y otra vez.
...y sí, tal como crees
Yo las he hecho todas, y viví que todo empeoró
¿Cuántas has hecho tú?
¿Alguna que hacías y ya no ocurre?
Con cariño, Ale
Y A M 💚
BIENESTAR EN SIMPLE 💗✨
Me gusta lo simple, aplicable pronto y "a la mano"
Porque así NO ponemos excusas
(ahora, si ya pones para algo de 50 segundos... ojo!)
Sobre todo necesitas algo aplicable, si estás comenzando a incorporar mejoras a tu vida.
Es que no necesitas MIL cosas por hacer, ni más DEBERES 🫠
Necesitas el (auto) PERMISO para dejar ese deber
y sólo .•° S E R °•.
#
CÓMO LOGRÉ ESTAR MEJOR, PARTE 2
No te enseño una respiración,
te hablo lo que está DETRÁS de la INDICACIÓN
Lo primero, eso que digo en el Reel, lo has oído seguro...
pero quizás no te has detenido en sus palabras.
Sin JUICIO de valor es la clave.
Lo que apliqué, está en el "detalle" de lo que hacemos ANTES de Respirar profundo.
Es el INICIO de mi clase, y me lo se de memoria, pero no es llegar y hablar como un máquina...
Es el INICIO con sentido ✨
Allí siempre quise enseñar algo MÁS que respirar profundo... y parece TAN simple .. que pasa DESAPERCIBIDO
Observa cómo estás, sin CAMBIARLO 💕
Cómo esto me ayudó❓ Te lo explico en simple ⬆️
Yoga Alejandra Mansilla
Y A M 💚
Deseo que MI VIVENCIA SIRVA a otras personas 🙌🏾✨💕
Con cariño,
Ale
YAM 💚
08/07/2025
En Casa ✨💗
Agradecida de mi cuerpo y todo lo que ha logrado sostener
Fueron 4 operaciones en tan sólo 45 días
Increíble el poder que tenemos, la naturaleza es mágica
Pero esa magia implica luces y sombras, momentos de dolor, de impaciencia, de incomprensión, de angustia, de pataletas.
Así como aquellos momentos maravillosos de sentirse bien y que pensaste o vendrían tan pronto.
Y es mi cuerpo físico, con todo lo que he trabajado en él... Pero también los otros cuerpos más sutiles, a los que agradezco.
Esto no ha terminado, porque queda por estar mejor de salud, pero de todas maneras sentir el HOY es lejos una de las mayores herramientas.
Un abrazo 😘
Yoga Alejandra Mansilla
Y A M 💚
03/03/2025
Este año sí hay clases de Yoga de piso en la tarde, como me habían preguntado.
Tomate una pausa a media semana💖
A veces el lunes va rápido, y hacia el viernes ya no queremos más...
Pero tal como subir la escalera larga
(yo se harto de eso, porque vivo en Valparaíso 😅)
✨si respiramos profundo, se hace más simple
✨Si nos detenemos o bajamos las revoluciones a medio camino, se hace más ligero
✨si movemos el cuerpo amablemente un ratito, se liberan tensiones
✨ Si he ido preparando mi cuerpo para "los desafíos que se vienen", los siguientes meses me siento más fuerte
Entre toda la revolución de MARZO, tener un momento de Paz.... es un paraíso 🏝️
Bienvenidas y Bienvenidos sean tod@s 😉
Cualquier duda o si quieren que los contacte, meejan saber en comentarios, DM o al whatsapp.
Un abrazo
Ale, Yoga Alejandra Mansilla
Y A M 💚
03/03/2025
Dejo el Horario de clases y en específico el de Quilpué
Inicio de cLases: miércoles 5 de Marzo
No requieres conocimiento previo ni haber hecho clases de yoga anteriormwntw
Cualquier pregunta o tomar un plan, deja tu comentario, envía un mensaje interno o al whatsapp
Un abrazo!!!
02/03/2025
Horario de Clases, inicio el miércoles 5 de MARZO
Estas son las de Quilpué en
Pronto les cuento sobre las otras ciudades 😉
Cualquier duda o para reservar aquí, al WhatsApp o al DM
Un abrazo llenitos de arena de mar 😊
desde Valparaíso
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