Kangatraining Yasna

Martes y jueves
10:30 hrs.

En Agosto retomamos nuestras clases presenciales de kangatraining!!!!
Ven a entrenar con tu bebé, llénate de energía y salud mientras disfrutas de la cercanía de tu bebé y la compañía de otras mamás...
Cupos limitados

Rancagua -Machali

Semana Latinoaméricana de porteo 2023
El porteo informado empodera

Actividades gratuitas
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Comienza septiembre y viene con nuevo servicio!

PRE KANGA!!!
Es un entrenamiento de cuerpo completo para embarazadas, combina cardio ligero, ejercios de fuerza, de respiración y de conciencia del piso pélvico para tu futuro parto y está diseñado para evitar sobre cargas en la pared abdominal, piso pélvico y articulaciones.

Si estás gestando, es un excelente momento para comenzar a practicar actividad física guiada. Algunos beneficios:

- Aumenta tu conciencia corporal

- Control de peso

-Disminuye disfunciones musculoesqueléticas

- Mejora la funcion cardiorespiratoria y resistencia muscular

- Previene diabetes gestacional y sd.hipertensivos

- Mejora la respiracion, manejo del dolor y pujo

- Mejor recuperación post parto

¿Cuándo puedes comenzar?
Desde las 12 semanas de gestación con autorización médica

Horarios:

Martes: 19:30 hrs
Viernes: 19:00 hrs

Ahora sumamos más clases!!!
También en Fisiosport Rancagua
Desde el 22 de agosto

Ya puedes inscribirte acà

https://kangatraining.info/cl_es/instructor/YasnaZapata/booking/1414

Kangatraining continúa!!!!

Si te quieres quedar en casa, tenemos clases online igual de divertidas, efectivas y seguras!!!

Martes y Jueves
10:30 hrs

Conces KANGA BURN!!🔥🔥

Min 12 meses post parto
Para alcanzar la mejor condición física de tu vida!!!!!!

https://www.instagram.com/p/CdqvQDNrGgs/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Y tú conoces Kanga Burn🔥🔥🔥 Es un entrenamiento de alta intensidad ideado para nosotras!!!! Mujeres, mamás, amigas power!!!! En rutinas de corta duración, con especial cuidado y conciencia de nuestro cuerpo, piso pélvico y faja abdominal, incluye trabajo miofascial, salto de cuerda (opcional), con tu instructora ayudandote siempre y toda la buena onda de entrenar con otras mujeres.... Trabaja todo tu cuerpo, como lo que es...un TODO. Rutinas funcionales en pocos minutos y efectivas Tienes hijos, no sabes con quien dejarlos o simplemente no quieres....acá todxs son bienvenidxs. #kangaburn en @motrimove_kinesiologia contigo EN TODAS LAS ETAPAS DE TU VIDA... *min 12 meses post parto #kinesiologia #maternidad #ejercicioseguro #pisopelvico #fajaabdominal #diastasisrecti #mamafitness #mamasaludable

Kangatraining NO PARA!!!!

Clases presenciales y online para gestantes y post parto.

Y ahora KANGA BURN para alcanzar la mejor condición física de tu vida!!!!! Min 12 meses post parto.

Te espero!!
Pre kanga martes y jueves 20:00
Kangatraining martes y jueves 10:00
Kanga mix viernes 17:30
Kanga burn lunes 19:30