Hākin

Gracias 2025 ❤️‍🩹

- Me dejaste con una enfermedad crónica de las más dolorosas (comparada con un parto y un infarto 🫠 y pa siempre! 😂)
- Incontables urgencias, una cirugía, medicamentos por kilo, meses y meses con dolor 10/10. Después de 1 año alfin volviendo a mi vida 🥹
- Me dejaste un matrimonio hermoso e improvisado, donde todos querían celebrar nuestro amor con el Miha y nos hicieron un día tremendamente especial 💛
- Me requetereconfirmaste que el Miha y mis papás SON TODO, sin ellos no tengo idea donde estaría
- Me perdí y me sigo perdiendo muchos eventos, pero de a poquito fui apareciendo en momentos importantes de mis amigas, que me dejaron 7 sobrinos putativos que quiero con todo mi corazón 🐣
- Me estafaron con el concierto más esperado de mi vida 😂😂 pero ya los veré 😂😂
- Me devolviste mi deporte querido 💦 porque el Stadio y la natación, son mucho más que eso y el apoyo de mis amigas este año fue tremendo y volver a nadar hace 2 meses con ellas fue muy emotivo. Vamos pasito a pasito 🏊🏼‍♀️
- Me di cuenta que soy mucho más fuerte de lo que podría haber imaginado. Apliqué en mí todo lo que le digo a mis pacientes, paré, me cuidé, estudié y dios mío que he aprendido este año y salido de mi zona de confort. Como les digo, grandes problemas requieren grandes cambios, y aquí estoy ☺️

Yo soy una persona muy feliz y positiva, pero de que me pusieron a prueba ME PUSIERON A PRUEBA 😂 pero 2026 VEN A MIIIIIIIII por que este será nuestro año

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Ser saludable es mucho más sencillo 😉
Te lo explico en simple:
- Si está de día es momento de hacer cosas
- SI está de noche, es momento de dormir
- El sol y la luz natural es tremendamente importante en nuestra vida, regula nuestra hormonas, regula nuestro sueño, nos da vitamina D, etc
- Come comida real, que venga de la tierra, que no tenga ingredientes impronunciables. Saca las ollas y cocina!!! No tiene porque ser complejo, tiene que ser real
- Haz más de lo que te gusta y te hace feliz. La vida no solo es trabajo, siempre habrá un espacio en el día para lo que te gusta y es tan simple como comer en la mesa con tu familia (sin usar teléfonos) o leer un libro, pasear con tu perro, etc.
- MUEVETEEEEEE el movimiento literal es VIDA, en todas sus formas. Caminar, trotar, correr, yoga, pilates, natación, gimnasio, funcional, en la casa, en el gimnasio, 20 min, 1 hora, 2 horas, PERO MUEVETEEEEE
Y si no sabes por donde partir moviéndote, aquí estoy para ayudarte 🤩
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